Pour le fonctionnement normal du corps humain, il est nécessaire d'avoir un certain nombre de vitamines. Si dans la saison des fruits frais et des légumes pour fournir un régime de vitamines à part entière au corps est assez simple, puis dans les saisons froides, lorsque vous non seulement des vitamines, mais également les rayons du soleil, les normes de vitamines nécessaires aident la drogue dans les pharmacies. Une large gamme peut être trompeuse dans tout ce qui est applicable, avant d'acheter qu'il est nécessaire de vous familiariser avec une petite instruction pour leur utilisation.
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Premièrement, il convient de penser que les vitamines proposées dans la pharmacie ne sont pas des médicaments, mais des compléments alimentaires (additifs biologiquement actifs). Leur objectif principal n'est pas d'être traité, mais de compléter le corps avec les éléments nécessaires. Deuxièmement, pour que les vitamines consommées bénéficient, il vaut la peine de distribuer des vitamines au groupe d'âge (enfants, adultes jusqu'à 45-50 ans et plus), ciblé OUPPOWER (vision ou joints), autres catégories (grossesse, période d'alimentation).
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Il existe un taux de consommation moyen-quotidien de vitamines, qui est déterminé par le ministère de la Santé, qui est déterminé séparément pour les hommes, les femmes d'âges différents, ainsi que pour les enfants. Basé sur cette norme, il convient de sélectionner les vitamines dont vous avez besoin. L'utilisation de la plupart des vitamines individuellement peut apporter plus de mal que de bien. Par conséquent, si la tâche principale consiste à alimenter votre corps avec les éléments manquants, vous devez acheter un complexe multivitaminique, qui n'est pas inclus dans la composition des non-vitamines, mais des polyvitamines. Ci-dessous est attaché pour familiariser le tableau du taux journalier moyen d'oligo-éléments, qui peut être comparé à toute préparation de la vitamine.
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La consommation unique de vitamines est possible que si les résultats des analyses ont montré un déficit d'une certaine vitamine. Mais encore, même par la prescription du médecin, les vitamines sont dangereuses séparément, car ils sont soit pas absorbé par le corps, ou ne se dissolvent pas. Par conséquent, toute vitamine a besoin d'un assistant, ce qui vaut mieux demander au médecin à l'avance. (Fer oligo-éléments, le zinc, l'iode, le potassium et autres) peuvent être effectués comme assistants, donc au moment de choisir aussi attention à leur présence dans la composition du médicament polyvitamin.
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Il est impossible de comprendre l'efficacité de ceux-ci ou d'autres complexes de multivitamines sont impossibles parce qu'ils aident le corps à fonctionner en rythme normal. Au contraire, il est plus facile de remarquer l'absence de vitamines qui affecte l'état général conduisant à la faiblesse et la fatigue constante. Cependant, il est nécessaire de diagnostiquer le « manque de vitamines » sur leur propre, assurez-vous que ces symptômes ne sont pas des signes de toute autre maladie et alors seulement se sentir libre d'aller à la pharmacie, où votre attention devrait attirer la composition de multivitamines médicaments.
Malheureusement, les conditions de vie modernes conduisent souvent à une pénurie de vitamines et oligo-éléments, et si vous ne l'avez pas fait attention depuis longtemps, cette pénurie peut conduire à des maladies plus graves. Une approche intégrée de ce problème contribuera à rester dans un ton et de ne pas remarquer les problèmes posés par le manque de vitamines nécessaires. la prévention en temps opportun est l'approche la plus correcte à ce problème, et vous ne devriez pas le reporter pour plus tard, quand il sera trop tard pour battre l'alarme.
Quand j'étais enceinte, je me souviens tellement de temps passé à choisir une des vitamines. Eh bien, naturellement avec la discussion du médecin, pas l'auto-examen, ne vous inquiétez pas)) le choix a été arrêté aux vitamines finlandaises Minisan maman. J'ai vraiment aimé, j'espère que mon poste sera utile!
Il est très important de se concentrer sur l'âge, bien sûr. Lui-même, ici avant Klimaks a pris la formule de glace de la femme 40 +, maintenant, quand la ménopause est venu glace déjà la formule de la ménopause. Je pense que c'est précisément grâce à ce bien-être et ne manque pas. thérapie correctement sélectionné de nombreux problèmes décide, en fait.
Des vitamines le plus comme des multivitamines évaluateur. Ils et la forme de réception sont confortables, délicieux très. Je les accepte, mais je n'oublie pas d'un mode de vie sain. Ne pas se plaindre de quoi, je me sens bien, je me suis rarement malade. La prévention et la vérité sont un rôle important dans le maintien de la santé.
Je ne prends pas si longtemps, pastelle avec des vitamines Naturino et je ne peux que parler d'eux de manière positive. C'est peu coûteux, goût agréable et la composition est excellente!
Les vitamines et les minéraux de leur corps doivent toujours être suivis. Après tout, leur manque peut causer de graves conséquences! J'accepte la préjudiciable pendant un mois dans une grande dose de 2000 moi dans les capsules. Dans le cadre de la vitamine D et de l'oméga-3. Il est très pratique que tout dans une capsule. L'humeur avec l'admission de cette vitamine s'est améliorée, il n'y a pas d'attitude dépressive. Au fait, j'aime l'option de capsule plus que la forme huileuse.
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Quand j'étais enceinte, je me souviens tellement de temps passé à choisir une des vitamines. Eh bien, naturellement avec la discussion du médecin, pas l'auto-examen, ne vous inquiétez pas)) le choix a été arrêté aux vitamines finlandaises Minisan maman. J'ai vraiment aimé, j'espère que mon poste sera utile!
Il est très important de se concentrer sur l'âge, bien sûr. Lui-même, ici avant Klimaks a pris la formule de glace de la femme 40 +, maintenant, quand la ménopause est venu glace déjà la formule de la ménopause. Je pense que c'est précisément grâce à ce bien-être et ne manque pas. thérapie correctement sélectionné de nombreux problèmes décide, en fait.
Des vitamines le plus comme des multivitamines évaluateur. Ils et la forme de réception sont confortables, délicieux très. Je les accepte, mais je n'oublie pas d'un mode de vie sain. Ne pas se plaindre de quoi, je me sens bien, je me suis rarement malade. La prévention et la vérité sont un rôle important dans le maintien de la santé.
Je ne prends pas si longtemps, pastelle avec des vitamines Naturino et je ne peux que parler d'eux de manière positive. C'est peu coûteux, goût agréable et la composition est excellente!
Les vitamines et les minéraux de leur corps doivent toujours être suivis. Après tout, leur manque peut causer de graves conséquences! J'accepte la préjudiciable pendant un mois dans une grande dose de 2000 moi dans les capsules. Dans le cadre de la vitamine D et de l'oméga-3. Il est très pratique que tout dans une capsule. L'humeur avec l'admission de cette vitamine s'est améliorée, il n'y a pas d'attitude dépressive. Au fait, j'aime l'option de capsule plus que la forme huileuse.