Acide folique pour femmes enceintes, comment prendre

Selon la recherche médicale, chaque seconde femme n'affecte pas l'acide folique (vitamine B9). Particulièrement déficit élevé chez ceux qui boivent des drogues hormonales ou de l'alcool, ainsi que chez les femmes enceintes. Par conséquent, les gynécologues prescrivent cette vitamine à toutes les femmes enceintes sans exception, quel que soit leur mode de vie et leur nutrition. Gardez à l'esprit que de commencer à recevoir de l'acide folique devrait être longtemps avant d'être inscrit à la consultation des femmes.

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Pourquoi avez-vous besoin d'acide folique

L'importance de cette vitamine est difficile à surestimer:

• L'acide folique participe à la construction de protéines, ce qui signifie qu'elle est nécessaire pour la croissance et la division des cellules d'organisme.
• Cette vitamine est nécessaire à la formation complète de cellules sanguines.
• L'acide folique joue un rôle important dans le développement opportun du fœtus.
• Il empêche l'émergence de divers défauts du tube nerveux - Hydroenencephalie, Anencephalie et autres.
• La vitamine est la prévention des lèvres de lèvres et de la paillis de loup.

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Comment prendre la vitamine avant la grossesse

La vitamine B9 sera utile non seulement pour la future mère, mais aussi pour papa:

• Pour éviter une pénurie de substance dans le corps, si possible, commencez à prendre de la vitamine B9 à l'avance - de préférence au moins 3 mois avant la conception. Dose - à partir de 0,4 mg et plus.
• Votre mari devrait boire de l'acide folique dans une dose de 0,4 mg et plus de trois mois avant la conception présumée. Le déficit de cette vitamine affecte directement le nombre de spermatozoïdes en bonne santé et affecte la capacité d'un homme à concevoir un enfant.

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Réception pendant la grossesse

De nombreuses femmes se demandent si l'acide folique est nécessaire pendant la grossesse et comment le prendre correctement. Noter que:

• Au début des périodes, l'acide folique est particulièrement important. Par exemple, la formation du tube nerveux se produit à la deuxième semaine, lorsque de nombreuses mères ne connaissent toujours pas leur "position intéressante". Pendant 12 semaines après la conception, assurez-vous de boire de l'acide folique, la dose souhaitée est de 0,8 mg.
• Si possible, continuez à prendre de la vitamine dans la même quantité tout au long de la grossesse.
• Si vous avez ou un mari dans le genre, il y avait des cas de maladies congénitales, augmentez la dose quotidienne de vitamine à 4 mg.
• Considérez la quantité d'acide folique que vous prenez dans la composition des polyvitamines pour les femmes enceintes.

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Réception après la naissance du bébé

L'enfant, comme une éponge, absorbe les matériaux de la mère de l'organisme - et auparavant, et après la naissance, avec du lait maternel. Pour éviter la vitamine B 9 déficit, continuez à le prendre et après la livraison de 0,5 mg par jour. Si vous prenez des multivitamines, buvez également de l'acide folique n'est pas nécessaire.

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Carence en acide folique

Le diagnostic de "carence en vitamine B9" met le thérapeute. Vous pouvez augmenter la dose du médicament si:

• Avant que la grossesse a bu des contraceptifs oraux.
• Prendre des sorbants.
• Vous avez une toxicose précoce des femmes enceintes.
• Avant la grossesse, vous avez observé un régime de protéines.
• Vous buvez (bu) des médicaments anticonvulsivants.
• Vous avez des maladies du tractus gastro-intestinal.
• Vous consommez de petites aliments végétales.

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Contre-indications lors de la prise d'acide folique

La préparation de la plupart des femmes, la préparation de l'acide folique n'apporte que des avantages. Mais il y a plusieurs états dans lesquels la posologie devrait être réduite:

• De nombreuses femmes en prévision de l'enfant commencent à fermer de près non seulement pour l'état de santé, mais aussi pour le naturel de la nourriture, qu'ils consomment. Le plus souvent, ils essaient de renoncer à des médicaments pour toute la période "intéressante", afin de ne pas nuire au bébé.
• Parfois, la vitamine de la pharmacie provoque des allergies.
• L'acide folique dans la quantité de 5 mg par jour et plus peut empêcher le diagnostic de l'anémie pernicieuse (carence en vitamine B12).

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Substituts d'acide folique

Pharmacope peut être compensé (mais ne pas remplacer complètement!) Produits alimentaires. Si vous êtes une mère écologique ou que vous êtes allergique au médicament, réduisez la dose et reconstituez la carence en vitamine des produits suivants:

• Légumes verts et herbes épicées.
• Soja et haricots.
• Les foyers hépatiques et les oiseaux de préférence cultivés dans leur propre ferme.
• Foie de morue.
• Graines de tournesol, cacahuètes.
• L'acide folique est produit dans le corps humain, mais en très petites quantités.

Si vous décidez d'utiliser des vitamines "avec un lit", veuillez noter:

• L'acide est contenu dans des légumes crus et de la verdure, et lorsqu'il est chauffé est détruit.
• Il y a du chou, de la salade et d'autres produits contenant de la vitamine devraient être régulièrement, tous les jours et rétablir.
• La surdose de la vitamine ne se produit pas: si vous mangez beaucoup et immédiatement, le corps lui-même se débarrassera du surplus.
• La vitamine B9 de la nourriture est digérée pire que des comprimés.

Refuser des préparatifs pour la grossesse, faites une exception près: prendre de l'acide folique au moins de doses préventives!