Comment enlever le tablier sur l'estomac

Le soi-disant tablier sur l'estomac, qui est, la peau excessive, il est assez difficile à enlever, mais il est tout à fait possible. Si le cas est très lancé, il y a beaucoup de surplus, alors vous devriez communiquer avec le médecin, il offrira une option efficace - l'opération. Pas besoin de penser que l'intervention chirurgicale permettra d'économiser de l'exercice. Après la réduction de la période post-opératoire, le travail sur son corps commence et le changement cardinal dans les habitudes négatives pour le positif. Après tout, la condition physique à laquelle une personne se conduit est d'afficher les éléments de base de l'alimentation, l'activité et une position de vie commune.

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Comment enlever le tablier sur l'estomac - la nourriture

• Les fruits sont bons pour la santé, mais en petites quantités, ils contiennent beaucoup de calories et de saccharose. Droit à manger avec modération, par exemple, pas un tas de bananes, et 1-2 morceaux. Une journée avec la farine d'avoine. De même pour les poires, les raisins, kakis, mangue, avocat, etc.
• Dans les temps d'hiver, le déficit de vitamines, ils achètent ou conduisent eux-mêmes les fruits secs: secs, pruneaux, raisins secs. Ne pas faire sans noix, de légumes, de boire suffisamment et noir, pain gris.
• Kashi Un excellent supplément de fruits est retiré du corps de toxines et scories, éliminer la constipation. céréales utiles: bouquet, perle, sarrasin, avoine, blé, maïs.
• composant de puissance obligatoire - la viande. Il est important que le produit a une couche de graisse minimale. Salo en grandes doses ne pas la perte de l'aide de poids et donne une charge sur le cœur. Filet mignon de porc est autorisé à être utilisé dans les régimes. Filet de poulet, sans matière grasse, comprend des protéines et du phosphore. Veau - col de l'utérus, le filet et la découpe est recommandé par sliming, le zinc est présent dans la livraison. Lady - filet et coupe de l'arrière, la viande de poitrine est mieux à craindre, il est le plus élevé eloric. Options de préparation de la viande: la coque et le ragoût.
• Produits laitiers - fromage cottage, kéfir, lait, crème sure gras faible ou moyenne, 1-2 pièces. en un jour.
• La dose habituelle de la journée par fluide est de 2 litres, pas des soupes de comptage. boire de brusal frusters optimale, le jus dilué l'eau.

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Comment enlever le tablier sur l'estomac - Exercices

Julachup est venu avec ces objectifs à ces fins - de faire une bouche étroite, renforcer les muscles de l'écorce, brûler excès de graisse au lieu de tablier haï. Travailler au bas de l'abdomen, des rouleaux massage vous permettent de disperser le sang et mettre fin à la graisse sous-cutanée. Répétez 4 fois par semaine pendant 5 minutes.

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Comment enlever le tablier sur l'estomac - bouleau

La position initiale couché sur le tapis en mousse, les mains sont redressés, un peu commencé sous la zone pelvienne. Les pieds sont recouverts ensemble et grimper au plafond, le bassin se détache du sol. Les blocages de bouleau résultant dans l'air pendant 2 secondes. Et tombe en douceur à sa position d'origine. La hausse des pieds de sol sont regroupés en bouleau, tendre la presse, la colonne vertébrale est pas serré.

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Comment enlever le tablier sur l'estomac - le jogging

Le mouvement contribue à la décharge des kilos superflus, ainsi que les performances des autres exercices. Exécuter tous les jours pendant 20-40 minutes., Le matin ou le soir à un rythme moyen. Il est déconseillé aux personnes les problèmes de la colonne vertébrale, les articulations - le mouvement va frapper aggraver la situation.

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Comment enlever le tablier sur l'estomac - emballage

Pour maintenir un rouleau de films alimentaires et un mélange d'ingrédients. En conséquence, la peau affaissement est saturé avec des minéraux et des vitamines, devient un élastique, ce qui signifie qu'il est préférable qu'il aide à son rétablissement.

Numéro de recette 1.

• Le lait sec - 2 c.
• Miel - 2 c.

processus de cuisson:

• Le lait en poudre est dissociée dans des boîtes en plastique - 6 c. Température de l'eau non supérieure à 37 ° C. Il est également ajouté du miel et on a agité.
• La pommade obtenue est appliquée sur le tablier du ventre et enveloppé d'un film. La composition se nourrit la peau en profondeur cuit à la vapeur, adoucit le tissu, améliore lymphotok.
• Maintenez la surface pas plus de 20 minutes., Avancée par une couverture ou une couverture chaude.
• Laver une douche contrastant.
• 15 répétitions avec un intervalle de 2 jours.

Numéro de recette 2.

• Miel - 2 c.
• huile essentielle d'orange - 2 K est.

processus de cuisson:

• miel chaud (37 ° C) confondre avec une huile essentielle d'orange et d'appliquer pour les problèmes sur l'estomac.
• Enveloppez un film pendant 20 minutes. Le corps doit être chaud, perte d'humidité et un volume supplémentaire.
• actions de temps 20 min., Répéter une fois tous les 3 jours, seulement 15 procédures.

Comme on peut le voir, il y a suffisamment de variante pour vous aider à être belle et à devenir attrayant pour lui-même et d'autres, de devenir plus développés en termes physiques. Si les exercices sont combinés avec des wraps, l'effet se produira beaucoup plus rapidement. Les plus sont retirés lancés par l'épargne abdominale exploitation, et cela n'a pas besoin d'avoir peur, tout simplement, pour éviter ces interférences, vous pouvez toujours se soucier du corps sans distraction pour la restauration rapide et la paresse excessive.