Dans les habitants de l'estomac de la bière est appelé de sorte que ses graisses de feutre commencent à reporter dans la cavité abdominale. Et même si un homme n'aime pas cette boisson en mousse, tout de même en excès d'obésité de calories commencera avec la taille. Telle est la constitution d'un homme, tout comme l'endroit faible de la femme - fesses et hanches. La graisse s'accumule non seulement sous-cutanée, mais s'installe dans l'homme dans les organes internes. Et cela est semé d'interruptions déjà dans leur travail.
Le ventre a un tronçon de propriété et seuls les séances d'entraînement physique peuvent être renforcées par le cadre abdominal. Il y a beaucoup de exercices pour renforcer la presseque vous pouvez effectuer à la maison (pistes et virages du corps, ciseaux) et dans le hall sous la supervision de l'entraîneur. N'oubliez pas que les muscles abdominaux sont beaucoup et la charge plus large que vous donnez tous les groupes - plus le ventre touché par le ventre. La principale chose est la patience et le pouvoir de la volonté, comme plus le montant de la taille, plus vous allez commencer à former. Exercices jusqu'à cinq approches de 20-30 fois, au moins 20 minutes par jour. Après quelques semaines de cours, augmentez le tempo aux séances d'entraînement horaire (au moins 5 à 6 fois par jour avec des haltères et des haltémes) - et les résultats vous raviront bientôt dans le miroir.
Le mâle chanceux beaucoup plus est le volume que les femmes contiennent de la graisse, les hommes remplace la masse musculaire. Nous n'avons pas besoin de ne pas être paresseux, prenez-vous à la main - et il n'y aura pas de trace de la ventre de la bière.
1
2299
