Chaque femme veut se sentir attrayant, confiant. Imperméabilisées, beau ventre est particulièrement pertinent en été, quand vous voulez porter des vêtements de plein air et l'air délicieux pour cent pour cent. Il y a beaucoup de façons de rendre le plat ventre et la taille est plus mince.
lingerie blanchissant aider à tirer le ventre
L'exercice, le massage pour le réglage du corps, le régime alimentaire ne donne pas un effet instantané. Et si vous avez besoin de toute urgence de porter une certaine tenue, et le look chiffre légèrement, alors vous vous aider à tirer le linge. Cela ne signifie pas que vous devez porter des corsets serrés serrés, en ajustant maintenant les sous-vêtements, pratique, beau. En même temps, il se débrouille parfaitement avec un ardent et ajuster votre silhouette.
Qu'est-ce que la lingerie tire facilement l'estomac?
- Corps.
- Graces.
- Shorts.
- Ceinture.
- Corsets.
- culottes de blanchiment.
Si vous allez porter une robe de soirée de montage, puis des sous-vêtements de correction transparente vous juste besoin. Il fera de votre silhouette mince pour toutes les quelques secondes. De plus, voir la beauté de votre corps peut être, vous voulez faire un maximum d'efforts pour que ça ressemble à ça et sans endommager le linge.
Exercice pour le ventre de glisser
- Je balancer la presse au moins trois fois par semaine.
- Nous sommes engagés dans l'aérobic.
- Saut et tirer vers le haut tout le corps. Nous sautons sur la corde ou sans 200 fois par jour.
Massage pour la correction de la figure pour faire glisser le ventre
- Chaque jour, avant le coucher, et aussi avant la formation, nous faisons un massage de l'abdomen pour améliorer la fi et le processus de retrait du corps.
- On se frotte à la vitamine liquide de la peau E. Il fera la peau plus élastique et élastique, aidera son timide après une diminution de l'abdomen.
- Nous pouvons utiliser quelques gouttes d'huile essentielle d'orange pendant le massage. Il a un effet bénéfique sur l'état de la peau, favorise la perte de poids, divise graisse sous-cutanée.
Une bonne nutrition et des boissons pour faire glisser le ventre
- Aliments souvent, mais de petites portions.
- Nous annulons la graisse, les graisses, fumées.
- Nous introduisons dans l'alimentation plus de légumes.
- Buvez 20 minutes avant un verre d'eau.
- Après avoir reçu de la nourriture, ne buvez rien pendant 40 minutes.
- Pendant la journée, nous buvons au moins sept verres d'eau propre.
- Nous remplaçons des desserts de haute calorie avec des fruits secs et une petite quantité de miel.
- Ne prenez pas de nourriture avant le coucher. L'estomac doit reposer la nuit.
- Nous utilisons plus d'agrumes. La vitamine C renforce le muscle de la presse.
Alcool - Figure mince ennemie
La consommation d'alcool ralentit le métabolisme. Si vous voulez avoir un ventre plat élastique, vous devez refuser toutes les boissons alcoolisées. Il a été prouvé que l'alcool contribue au dépôt de graisse dans le domaine de la taille. En outre, sous l'action des boissons alcoolisées, il est difficile de contrôler votre nutrition.
Pas de stress!
Stress, les troubles contribuent au corps de l'hormone du cortisol. Cette hormone contribue à l'émergence et à l'accumulation de sédiments gras sur l'estomac. Valérien, Herdrik, Glycine aidera à amener leurs nerfs dans l'ordre, et au même moment.
Procédures cosmétiques pour faire glisser le ventre
Les âmes contrastées aideront à tirer le ventre et à faire une peau élastique. Le gommage d'un sel de mer de meulage fin et d'huile d'olive aidera à se débarrasser de la graisse sur l'estomac. Un tel gommage est facilement préparé à la maison. Il est nécessaire de l'utiliser une fois par semaine en prenant l'âme. Gardez le sel sur la peau est de 10 minutes, puis lavez-vous.
Les enveloppements de miel sont très efficaces pour lutter contre des kilogrammes supplémentaires. Mener une telle procédure pendant au moins deux fois par semaine.
Prenez de la patience, faites des efforts et vous verrez bientôt le résultat souhaité. Le ventre plat est le résultat d'un mode de vie sain. Nutrition et sports appropriés - feront non seulement le ventre, mais tout votre corps est parfaitement resserré et provoquant une admiration. La principale chose est de faire régulièrement et de faire le bon régime, alors le résultat sera résistant, la santé est forte et vous serez à couper le souffle.
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Toutes les voies ne sont pas les miennes, lorsque je me suis demandé la même question, je voulais le faire aussi rapidement que possible et avec au moins les forces appliquées, que j'avais réussi à mettre en œuvre après avoir essayé la perte de poids et l'intervalle de Turbo Express et la famine d'intervalle , quelques jours, quelques jours sont allés réinitialiser l'excès de poids et maintenant je suis satisfait de moi-même, j'ai personnellement aimé toute la ligne de turboslim)