Comment réparer les courbes de pied

Les jambes minces mettent l'accent sur l'attractivité des femmes. Permettez au titulaire d'expérimenter des vêtements et de ne pas faire des promenades sur la plage. Mais que faire ceux qui la nature ne donnaient pas de jambes lisses, comment réparer le défaut et pouvons-nous faire sans chirurgie? Envisager des solutions possibles au problème.

1. La courbure véridique est caractérisée par la courbure du squelette des extrémités inférieures de la hanche avant le tibia.
2. La fausse courbure est formée à la suite du développement inapproprié des muscles des jambes.
3. "O" - comme la courbure
4. "X" - comme la courbure.

1. Grimper sur des chaussettes avec une perte de poids. Passez les marches, roulant dans des mystères.
2. À partir de la position initiale "debout" pendant quelques secondes, appuyez sur vos jambes pendant quelques secondes. Répétez 8-10 fois.
3. Assis de la position des jambes sur la largeur des épaules. Répétez 15 squats de 5 approches.
4. Assis dans la position de "chaussettes à part".
5. Marcher à l'extérieur du pied.
6. Exercice "hirondelle".
7. Dans les conditions de la salle de gym avec des exercices efficaces, la presse, l'extension et la levée des jambes à l'aide de simulateurs spéciaux.
8. Certains asiatiques du yoga visent à améliorer le ton des muscles des membres inférieurs. Techniques baddha konasan, agni. stambhasana et padmasana - Il s'agit d'une gamme complète d'exercices qui stimulent la mobilité des articulations des pieds, contribue à renforcer les muscles. Les Asiatiques du yoga sont recommandées sous la direction de l'instructeur, car les exercices sont dangereux d'étirement et d'autres blessures des articulations et des muscles.

1. N'attire pas l'attention sur les jambes. Par conséquent, les chaussures sont préférables de choisir des nuances corporelles. La meilleure option est des chaussures classiques en nuances pastel. Écrivez les défauts des jambes qui ont le haut des assemblages.
2. Il n'est pas recommandé de porter des jupes et une culotte sur le genou et légèrement plus élevée. Il est préférable d'acheter des shorts ou une jupe courts sur la paume sous le genou. Les robes de longueur maximale cachent non seulement les défauts des jambes, mais sont la tendance actuelle de la saison en cours. Un tel style mettra l'accent sur la féminité et donnera confiance à la confiance.
3. Les couleurs vives et les pots de pantalons serrés doivent être exclus de la garde-robe. Modèles appropriés et larges.
4. Collants de couleurs sombres, avec un motif brillant et petit, le manque de dessin encore plus. La meilleure option est une collante de photographie de couleur corporelle.

Choisir une méthode de correction de la forme des pieds, pèse tout "pour" et "contre". Un sourire sincère et une attitude positive envers les gens cacheront des inconvénients de la figure, un homme décorera beaucoup plus efficacement la chirurgie plastique.