چگونگی طبخ لوبیا قرمز با خیساندن

این راز نیست که لوبیا یک محصول و خوشمزه و مفید است، بنابراین شکی نیست که این محصول باید در رژیم غذایی هر فرد حضور داشته باشد و لازم است آن را به طور مرتب مصرف کنید. بیایید امروز متوجه شویم که چگونه لوبیا را به درستی بخوریم و غذاهای مفید و خوشمزه را می توان آن را انجام داد.

1
ابزارهای لوبیا

برای کسانی که نمی دانند، لوبیا چنین محصولی است که در اصل می تواند چنین جزء را در رژیم غذایی خود جایگزین کند (بدون تعجب در سوسیس و دیگر محصولات گوشتی به پایان رسید سویا، که همچنین یک محصول از خانواده لاروب است ) با چه معیارها، می تواند گوشت را جایگزین کند، شما می پرسید؟ همه چیز بسیار ساده است، زیرا لوبیا حاوی مقدار قابل توجهی از چنین مولفه مهمی برای بدن به عنوان یک پروتئین است. به همین دلیل است که اغلب می تواند در برنامه های نوع رژیم غذایی یافت شود و همچنین توصیه می شود ورزشکاران حرفه ای و افرادی که با تغذیه مناسب وسواس دارند، توصیه می شود.

لازم به ذکر است که لوبیا از یک محصول جدید دور هستند، در مورد وجود آن به مدت طولانی شناخته شده بود، و رومی ها نه تنها از لوبیا استفاده کردند، بلکه از آن به منظور نوع زیبایی استفاده می کردند. لوبیا خرد شده، به اندازه کافی به اندازه کافی، و سپس از او به عنوان یک پودر استفاده می شود، که پس از آن را در حال فرار از چهره او. در میان چیزهای دیگر، کلئوپاترا خودش را برای چهره اش، که شامل لوبیا بود، ماسک کرد، به طوری که لازم نیست که آن را برای پوست و بدن شک داشته باشید.

لازم به ذکر است که استفاده منظم از لوبیا به کاهش سریع و کارآمد در وزن بدن کمک می کند.

در این مورد، اصلی ترین چیز این است که به یاد داشته باشید که لازم است از لوبیا صرفا در فرم به پایان رسید (باید برای این جوش داده شود). این ممنوعیت نظری نیست، بلکه عملی نیست، زیرا در شکل خام در لوبیا حاوی اجزای سمی است که منفی بر سلامت انسان تاثیر می گذارد، این واقعیت باید در ذهن داشته باشد.

2
کوک لوبیا درست است

آن را به یاد داشته باشید که زمان پخت لوبیا بستگی دارد که چگونه انواع و اندازه برای اولین بار لازم است. از این که زمان خود را پخت و پز متفاوت خواهد بود است:

اگر شما تصمیم به طبخ لوبیا سبز (تازه) و سپس برای این که شما نیاز به صرف فقط 5 دقیقه
در صورتی که اگر دانه های یخ زده، آن را باید به طبخ آن 11 دقیقه.
اگر ما در حال صحبت کردن در مورد دانه های به رنگ قرمز یا سفید، پس از زمان پخت و پز از محصول چنین خواهد بود حداقل یک جفت ساعت، بنابراین آماده برای یک فرآیند طولانی به اندازه کافی دریافت کنید.
پخت و پز طرح حبوبات نیز متفاوت است و همچنین بستگی به انواع. نگاه بیایید نگاهی به برخی از آنها
طبخ لوبیا غلاف با توجه به طرح های زیر است:
برای شروع، لوبیا لازم به خوبی شستشو زیر آب در حال اجرا هستند، و پس از آن بیرون بکشد تمام شاخه های غیر ضروری، زباله و غیره
در حال حاضر آن را به شماره گیری آب در برخی از مخزن به اندازه کافی عمیق و برآورده آن را بلافاصله، پس از آن جوش است لازم باشد.

طول مدت از محصول پخت و پز در درجه اول در چنین بالغ و تازه بستگی دارد.
در تابه انتخاب شده، شما نیاز به ریختن لوبیا (آن را باید در اجباری در آب شور انجام می شود).
در این روند از پخت و پز، شما نیاز به تماشای آمادگی محصول تمام وقت، به دلیل آن را نامطلوب است که به هضم دانه، سپس آن را می شود خیلی فاسد شده، و همچنین از دست می دهد طعم و مزه اصلی آن است.
آمادگی لوبیا همچنین می توانید با سوزن سوزن شدن آن با یک جسم تیز، توسط نوع چاقو یا چنگال تعیین می شود.
هنگامی که شما متوجه است که دانه های در حال حاضر آماده، امکان پذیر خواهد بود به آن پور با یک ظرف در یک صافی و صبر کنید تا تمام ساقه رطوبت بیش از حد.

بنابراین در این فرم، شما می توانید دانه های غذا خوردن یا استفاده از آن به عنوان یک عنصر برای پخت و پز هر ظروف.

3
دانه های کوک به روش های مختلف

اگر دانه های تازه نباشد، این است که، نه تنها از بستر پاره شده است. بنابراین، قبل از آماده شدن آن، ضروری خواهد بود، که باید باشد، خیس. روشن است که شما می توانید این توصیه غفلت، اما پس از آن روند پخت و پز به تاخیر می اندازد و برای مدت زمان طولانی.

طبخ لوبیا سفید یا قرمز در یک ماهی تابه:

نخست لوبیا خیس خوردن. برای این کار، به سادگی لوبیا را به هر ظرف و پر کردن با آب روان پور (لازم نیست به آن زخم التیام یابد).
در این فرم، ترک لوبیا در ساعت 8. در طول این زمان نرم شدن و به شکر آب است.
پس از زمان مشخص شده، لازم خواهد بود برای قرار دادن دانه های روی اجاق گاز، آتش باید به اندازه کافی قوی باشد.
فراموش نکنید که شما باید به طور مداوم مانیتور لوبیا، و اگر آب رول می شود و لوبیا به نظر می رسد بیش از سطح آب، لازم است برای اضافه کردن مایع برای پوشش لوبیا.
لازم نیست که با لوبیا دخالت کنید، به سادگی نیازی نیست.
بعد از حدود یک ساعت و نیم، حداقل یک ساعت، شما می توانید لوبیا را برای آمادگی امتحان کنید (این یک زمان پخت و پز لوبیا نمونه ای است).

برای کسانی که نمی دانند، لوبیا نیز می تواند در اجاق مایکروویو آماده شود. چنین فرایندی به شرح زیر است:

مرحله اول پخت و پز هیچ چیز از روش قبلی پخت و پز نیست، یعنی، شما باید لوبیا را بشویید، از شاخه ها خلاص شوید و سپس چند ساعت در آب بگذارید.
در حال حاضر در ظروف شیشه ای از شیشه، ما لوبیا را به طور ناگهانی پور، پر از آب جریان به طوری که اجباری برای پوشش دادن لوبیا است.
ما ظرف را با آب و لوبیا در مایکروویو در حدود 11 دقیقه قرار دادیم. در این مورد، قدرت به حداکثر تنظیم می شود.
اگر مایکروویو به اندازه کافی قدیمی باشد، لازم است که آن را 11 دقیقه در ظرفیت کامل و حدود 17 دقیقه جوش داده شود.

ما از مایکروویو خارج می شویم، آمادگی را بررسی می کنیم و اگر آماده نباش، در اجاق گاز برای 10 دقیقه دیگر قرار دهید.