چگونه برای تربچه تربچه

تربچه ریشه ریشه مفید و خوشمزه سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. اگر شما می خواهید به نگاه جذاب، همیشه تقلب می شود و انجام صدمه دیده است - شما نیاز به خوردن تربچه حداقل یک بار در هفته.

از تربچه شما می توانید بسیاری از ظروف متنوع، مفید و خوشمزه را. تربچه است با بسیاری از محصولات ترکیب شود، و آن را در حال آماده سازی راحت تر از ساده است.

1
چگونه به کوهی - ی دستور غذاها سالاد

بیایید با تنقلات شروع - ما یک سالاد تربچه است.

سالاد "ویتامین"

شما نیاز به تهیه محصولات:

متوسط \u200b\u200bتربچه؛
عسل - 1 قاشق غذا خوری؛
زمین معطر فلفل.

آماده سازی تربچه:

نگاهی به پنجره اهنی، تمیز، سبزیجات نوشابه، با استفاده از یک سمت با شکاف بزرگ است.
پر کردن گوشت از تربچه را با آب سرد، به مدت 20 دقیقه ترک کنید.
سپس نیازهای مایع اضافی به تخلیه شده است، تغییر تربچه مالیده به ماهی تابه.
پور آب داغ در ظروف - 3 قاشق غذاخوری، ناب را روی حرارت آهسته تا تابش نرم تر می شود.
پس از سرد شدن، اضافه کردن عسل مایع و کمی فلفل زمین معطر است.

خوشمزه، و بسیاری از سالاد ویتامین مهمتر مفید آماده است.

سالاد گوشت با تربچه

سالاد خوشمزه و مفید، و همچنین بسیار مغذی است.

آماده به سادگی از چنین مجموعه ای از محصولات:

گوشت آب پز (مرغ، گوشت خوک و یا گوشت گاو) - 300 گرم؛
تربچه - 2 عدد؛
لامپ - 1 کامپیوتر؛
روغن نباتی - 4 قاشق غذاخوری؛
نمک، جعفری خرد شده تازه و فلفل سیاه و سفید - همه چیز به سلیقه.

چگونه برای تهیه یک سالاد با علاوه بر این از تربچه:

تربچه به مدت 5 دقیقه به آب اختصاص داده تمیز، مالش در اهنی، مرخصی.
برش گوشت آب پز را به نی.
پیاز - کاهش ریز، بوداده در روغن است.
تمام مواد مخلوط شده، ادویه جات ترشی جات، نمک و سبزی به طعم اضافه شده است.

سالاد تربچه و پنیر

ترکیب خوشمزه و مفید از جمله مواد تشکیل دهنده آن را ممکن است به طبخ یک ظرف جدید:

متوسط \u200b\u200bتربچه - 1 کامپیوتر؛
پنیر خطر کلبه - 1 کامپیوتر؛
خامه ترش کم چرب - 2 قاشق غذاخوری؛
گردو زمین - 1 قاشق غذاخوری؛
نمک، شکر - به طعم و مزه.

چگونه برای تهیه یک سالاد با پنیر تربچه و کلبه:

رادون باید در پنجره اهنی کوچک تمیز شود، مالش.
در یک کاسه با تربچه رنده شده، پنیر افزودنی، خامه ترش و آجیل زمینی. مخلوط همه preachty.
اضافه کردن نمک به مزه، شکر یک سالاد مفید آماده است.

2
چگونه برای تربچه تربچه

پیشنهاد ما دستور جالب از غذاهای ازبکستان - Lagman با علاوه بر این از تربچه. خوشمزه ظرف، و دستور العمل پخت و پز lagman زیادی است. ما ارائه می دهیم یکی از آنها.

فهرست مواد تشکیل دهنده:

تربچه سبز - پوشال و کوچک کل؛
گوشت گاو - 300 گرم؛
فلفل دلمه ای، پیاز، هویج - 1 عدد؛
سیر - 6 دندان؛
رشته فرنگی خانگی نازک - 0.5 کیلوگرم؛
گوجه فرنگی - 2 عدد رب گوجه فرنگی + 1 قاشق غذاخوری؛
کلم جوان - 100 گرم؛
فلش سیر - 40 گرم؛
حبوبات Podle - 50 گرم؛
ادویه جات ترشی جات: زیره - نصف قاشق چای خوری، تخم گشنیز - 1 قاشق غذاخوری؛ قرمز فلفل و سبزی های تازه - به سلیقه.
روغن نباتی - 100 میلی لیتر،
شکر - 1 قاشق چایخوری، نمک - به سلیقه.
شربت سیب سرکه سیب (می تواند یک جدول) - 1 قاشق دسر.

چگونه به تربچه:

تربچه یک ماده اجباری در این ظرف است. این ترکیب به خوبی با بسیاری از محصولات. اگر شما طبخ این غذا در فصل سرد، زمانی که هیچ امکان خرید فلش رونق جوان وجود دارد، این ماده می توان حذف شدند.
سبزیجات: هویج، پیاز، تربچه و تمیز فلفل و برش را به نی.
برش گوشت را به قطعات بزرگ، در روغن سرخ با علاوه بر این از تعظیم (نمک، ادویه - به طعم).
اضافه کردن سبزیجات آماده به گوشت، سرخ در حرارت متوسط \u200b\u200bیا بزرگ - برای یک دقیقه، به طور مداوم تکان دهنده است.
برش گوجه فرنگی تازه، اضافه کردن سیر خرد شده (من قطع چاقو بسیار کوچک)، اضافه کردن رب گوجه فرنگی، شکر، مخلوط کنید. ترک سوخت گیری به مدت 5 دقیقه.
آماده لوبیا و فلش سیر: برش را به قطعات، 3 سانتی متر فلش سیر می تواند به دلخواه و یا بسیار ریز برش. اضافه کردن به ماهی تابه به گوشت و سبزیجات، مخلوط و آماده تا تبخیر اضافی مایع است.
هنگامی که یک باقی مانده مایع در یک ماهی تابه، شما نیاز به اضافه کردن کمی آب از کتری، گوجه فرنگی های سوخت گیری، مخلوط کنید. ادامه پخت و پز غذاهای با تربچه به مدت 20 دقیقه.
کلم به خفه کردن، اضافه کردن 5 دقیقه غذاهای آماده. سبزیجات نمی باید هضم و پوسیدگی.
در پایان قبل از خدمت، اضافه کردن ادویه جات ترشی جات.
حالا رشته فرنگی: به آن نیاز دارد تا پخته شود و تا کنون به پرتاب به عقب بر روی صافی.
ما چاشنی را از مواد باقی مانده ترکیب می کنیم: برخی از روغن های گیاهی بر روی پودر خشک قرار می گیرند، 2 گل میخک خرد شده سیر، گشنیز و فلفل قرمز قرمز را اضافه کنید. تمام مواد تشکیل دهنده گرم شدن به آتش آهسته. هنگامی که یک عطر مشخص را می شنوید، باید سرکه را به ادویه جات ترشی جات اضافه کنید، مخلوط کنید. طعم به طور جداگانه در عینک های کوچک خدمت می شود.

Lagman معمول است برای خدمت به این: نودل ها را در یک صفحه عمیق ریختن (آن باید داغ)، FIDU گیاهی را با گوشت در بالا قرار دهید، به طور جداگانه خدمت به چاشنی.