چگونه برای تهیه یک کیک هویج رژیم غذایی؟

لازم است خوردن شیرینی های شیرین و بهبودی - رویای هر دختر، و گاهی اوقات، در پیگیری یک شخصیت زیبا و باریک، لازم است که خود را به شدت خود را در غذا محدود کنید. خوب است که چنین دستور العمل هایی وجود دارد که به شما اجازه می دهد یک شخصیت خوب را بدون آسیب رساندن به غذاهای مورد علاقه خود حفظ کنید. این دستور غذا برای کیک هویج رژیم غذایی فقط برای این توصیف مناسب است. این آماده سازی بسیار ساده است، و نتیجه شما را خوشحال خواهد کرد و لطفا.

1
کیک هویج رژیم غذایی - محصولات ضروری

برای تهیه یک کیک هویج کم کالری، به مواد زیر نیاز دارید.

برای خمیر:

4 بزرگ یا 5 تخم مرغ کوچک؛
400-500 گرم هویج تازه؛
یک لیوان بلغور جو دوسر یا هر آرد دیگر؛
100 گرم چربی کم چربی؛
هر جایگزین شکر (Stevia، FitParad، و غیره)
پودر خمیرمایه.

برای کرم:

هر ماست کم چرب کم؛
saharo جایگزین

برای دکوراسیون:

میوه های مورد علاقه (موز، پرتقال، سیب، گلابی، و غیره).

2
کیک هویج رژیم غذایی - آماده کیک

هویج تازه را به حالت Tuchi تبدیل کنید. این امکان وجود دارد که این کار را به صورت دستی انجام دهید، فلاش های هویج بر روی یک دانه کم عمق یا استفاده از فرآیند آشپزخانه.

در کاسه عمیق، تخم مرغ را با یک جایگزین قند بگیرید. علاوه بر این، بدون توقف به ضرب و شتم، 100 گرم پنیر به آنها اضافه کنید، یک لیوان آرد، پودر پخت و هویج مالش.

خمیر به پایان رسید را به شکل سیلیکون شروع کنید و به داخل کوره بردارید، به مدت 40-45 دقیقه به 180 درجه حرارت دهید.

3
کیک هویج رژیم غذایی - کرم پخت و پز

برای کرم پخت و پز، هر ماست را که دوست دارید بهترین باشید. نکته اصلی این است که آن را به اندازه کافی ضخیم و آنها به راحتی می تواند کیک ها را فریب، و همچنین یک کیک کاملا کامل. اگر او نیست، سپس برخی از نشاسته ذرت را به آن اضافه کنید یا از ژلاتین استفاده کنید. فراموش نکنید که کرم باید به اندازه کافی شیرین باشد، بنابراین اگر ما ماست کلاسیک را بدون پرکننده گرفته اید، مطمئن شوید که آن را با یک جایگزین شکر شیرین کنید.

4
کیک هویج رژیم غذایی - جمع آوری کیک

بیسکویت آماده باید به خوبی خنک شود و به چند کیک بریده شود. تعداد کورتکس به طور مستقیم به اندازه و ضخامت بیسکویت بستگی دارد. هر کدام از خام به طور کامل با یک کرم آماده شده بسته می شود.

همان کرم باید کیک را از بالا و طرف مقابل فریب بخورد.

برای تزئین کیک، از هر میوه ای که خانواده شما را دوست دارد استفاده کنید. به یاد داشته باشید که موز و انگور دارای بیشترین محتوای کالری هستند، بنابراین اگر می خواهید محتوای کالری محصول را در حداکثر کاهش دهید، پس از استفاده از آنها اجتناب کنید. بهترین از همه، آناناس و پرتقال مناسب برای نقش دکوراسیون کیک رژیمی مناسب هستند، زیرا آنها متابولیسم را تسریع می کنند و به خوبی بر هضم تأثیر می گذارند.