Cycologies برای کاهش وزن

آیا می خواهید وزن خود را از دست بدهید، اما با احتیاط در مورد هر گونه گرسنگی احساس می کنید؟ شما می توانید به چنین روش ساده، بودجه و موثر، کمک به بازنشانی کیلوگرام های اضافی، به عنوان استفاده از نوشیدنی از کاسنی. این طعم تلخ دارد و به طور گسترده ای در قفسه های فروشگاه نشان داده شده است. علاوه بر این، عصاره ریشه های شیکوری در فرم طبیعی می تواند به راحتی در خانه آماده شود. بیایید در مقاله درباره کیکوری به عنوان یک کاهش وزن صحبت کنیم.

Chicory - گیاه علفی معمولی. گل های آن در رنگ آبی ملایم رنگ شده اند و ریشه به طور فعال به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می شود. چنین محبوبیتی ناشی از خواص متعدد مواد مخدر کاسنی است. این در بیماری های معده، اختلالات روده ای، بیماری های قلبی و سایر بیماری ها استفاده می شود. به اندازه کافی عجیب و غریب، اما همچنین به طور مثبت بر روند کاهش وزن بدن تاثیر می گذارد.

اجزای واقعی که به کاهش وزن کمک می کنند، انولین، گلیکوزید inthiba و pectin هستند. مواد مفید ترین برای کاهش وزن آنها این انولین است. این پلی ساکارید خود را چربی سوزاند، اما به کاهش سطح قند خون کمک می کند. با توجه به این، مبارزه ای با رسوب چربی وجود دارد. مولکول های اسیدهای چرب، به نوبه خود، منبع قدرتمند انرژی هستند و تحت تاثیر اینولین، آنها سریعتر به خون آزاد می شوند و به شکاف چربی کمک می کنند. انسولین کاهش یافته در ترکیب با طعم تلخ گیاه باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و روند پیدا کردن یک آسیاب نازک بسیار سریع تر و ساده تر است. Intibin تاثیر مثبتی بر کار دستگاه گوارش دارد و فرآیندهای متابولیک را در بدن عادی می کند. مهم: خواص فوق که تاثیر مثبتی بر روند کاهش وزن دارند، تنها ریشه های چیلی نیز دارند. از استفاده از گل ها و برگ های اشتها گیاه، برعکس می تواند افزایش یابد.

Chicory در دو فرم موجود است - به شکل عصاره و پودر. عصاره از عصاره ریشه های روغنی گیاه ساخته شده است و در اینجا برای تولید ریشه های پودر خشک شده، سرخ شده و خرد شده به آرد. عصاره قهوه ای از ماده اصلی رژیم غذایی محروم شده است - این انولین، به این ترتیب، این نوع کاسنی را از دست نمی دهد. این متخصصان تغذیه شیری محلول است که توصیه می شود برای کاهش وزن مصرف شود. از آن سه بار در روز استفاده کنید، به جای قهوه معمولی برای حدود 20-30 دقیقه قبل از غذا. سعی کنید حداقل سه ماه آنها را با قهوه معمولی جایگزین کنید.

اگر این گیاه مفید در باغ شما یافت می شود، شما می توانید به طور مستقل یک معجون معجزه آسایی آماده کنید. ساده ترین راه های موجود این است:

ریشه گیاه را به قطعات کوچک بریزید؛
انگشت بر روی تابه خشک به قهوه ای تیره؛
ریشه های روغنی را به پودر تبدیل کنید
یک قاشق چای خوری پودر حاصل، لیتر آب را پر می کند و به مدت 10 دقیقه جوش می زند؛
عصاره کامل و سه بار در روز حدود 100 میلی گرم قبل از غذا مصرف کنید.

برای تخلیه روزها در غذا، توصیه می شود از یک سالاد سالاد استفاده کنید - درجه گیاه تراز شده. برگ های چنین کاسنی با اسید فولیک و ویتامین C اشباع می شوند. با آن، یک سالاد یا سوپ سبزیجات می تواند آماده شود. علاوه بر این، علاوه بر برگ، ریشه یقه وحشی یا سالاد اضافه شده است. قانون اصلی این است که گیاه را در کنار جاده ها چرخانید.

ارزش تمام کارهای کاهش وزن را برای تحمیل خواص مفید کاسنی ندارد. قطعا لازم است که تمرینات فیزیکی را انجام دهید، محتوای کالری غذا را کاهش دهید، به صورت دوره ای روزهای تخلیه را تنظیم کنید. Chicory تبدیل به یک افزودنی عالی خواهد شد، که فرآیندهای متابولیک را عادی می کند و شما را به هدف بالقوه تبدیل می کند - برای از دست دادن وزن.