Pasta de nuez - beneficio y daño

Aunque la pasta de frutos secos es un manjar conocido de largo, la sociedad todavía se aplica a este producto de manera ambigua. Algunos son absolutamente seguros en su beneficio colosal, debido al alto contenido de proteínas vegetales de fácil digestión y vitaminas. Otros declaran los peligros de este producto, en referencia a su alto contenido calórico. Lo que es realmente una pasta tuerca y lo bueno que es?

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Propiedades útiles de la pasta de nuez

pasta de nuez se tritura frutos secos crudos o tostados (a veces una mezcla de diferentes especies) con la adición de sal, azúcar, extracto de stevia, miel, condimentos y especias. Propiedades útiles de la pasta dependen directamente de la calidad de la tecnología de materia prima y la producción. Desde tuercas no pasan procesamiento de alta temperatura, su composición química después de la molienda es prácticamente no cambió.

pasta de nuez contiene tales elementos útiles:

• Aminoácidos.
• fibra alimentaria.
• Grasas.
• La colina.
• Almidón.
• La vitamina del complejo: PP, B1, B5, B6, B9, C, E.
• Macroelementos: calcio, fósforo, potasio, magnesio, sodio.
• Microelementos: hierro, selenio, manganeso, zinc, cobre.

Gran valor nutricional hace que una tuerca pegar un plato de desayuno indispensable. Las proteínas dan una sensación de saciedad durante mucho tiempo, porque se digiere por el cuerpo por un largo tiempo. Ayuda a evitar bocadillos innecesarios en el camino, mientras que no se siente malestar en el estómago.

Una amplia gama de todos los aminoácidos necesarios sirve como la prevención de diferentes enfermedades. Esta mezcla de la tuerca para el sistema cardiovascular es especialmente útil. Los estudios han demostrado que una cucharada de la pasta por día reduce la probabilidad de accidente cerebrovascular en un 15%.

Vitaminas de los grupos en la perfección regulan el trabajo del sistema nervioso y la mayoría de los órganos internos. También estimulan la inmunidad del cerebro y aumentar. No es de extrañar la pasta de frutos secos se considera que es un producto nacional en los Estados Unidos y se recomienda para los desayunos de los niños.

El uso regular de pasta ayuda a aumentar la cantidad de proteína en el cuerpo, lo que provoca la producción de testosterona activa y la construcción de tejido muscular. Por lo tanto, la pasta es útil para los atletas y personas activas.
La principal ventaja de pasta de frutos secos es la ausencia total de hidratos de carbono. A pesar del gran contenido calórico (552 kcal / 100 g), la pasta no contiene hidratos de carbono rápidos y no conduce a la obesidad. Además, el cuerpo gasta mucha más energía para digerir las proteínas que pone en su lugar.

Otra excelente pasta de nuez es su versatilidad en la cocina. Desde ella se puede preparar una gran tostada, su uso como un relleno para la cocción e incluso añadir a diversos platos en lugar de mantequilla.

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propiedades nocivas de pasta de frutos secos

Para hablar de los beneficios exclusivos de pasta de nueces, sólo se puede considerar el producto de cocinar en casa. Sin embargo, los beneficios del producto comercial no tienen que hablar. No todos los fabricantes están preocupados por la cantidad de sus productos son peligrosos o útil. La presencia de baja calidad y de bajo grado nueces, colorantes, saborizantes, conservantes grasa transgénica y reduce significativamente la utilidad de las pastas.

Tuercas a menudo hacen que las personas alergias: de fácil erupción y dolencia a un shock anafiláctico. Si el cuerpo es propenso a este tipo de reacciones, la pasta de frutos secos puede ser muy perjudicial para la salud.

Nogal pegar sin lugar a dudas componente muy útil de la dieta diaria. Si se adhieren al consumo equilibrado de este producto, que sin duda no dañar.