¿Cómo preparar un pastel de zanahoria de dieta?

Es necesario comer pasteles dulces y no se recupere - el sueño de todas las chicas, y, a veces, en la búsqueda de una bella y esbelta figura, es necesario limitar estrictamente a sí mismo en los alimentos. Es bueno que haya este tipo de recetas que le permiten mantener una figura bien sin dañar sus platos favoritos. Esta receta de pastel de zanahoria en la dieta es sólo adecuado para esta descripción. Se está preparando muy simple, y el resultado te sorprenderá gratamente y por favor.

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Dieta pastel de zanahoria - productos esenciales

Para preparar un pastel de zanahoria baja en calorías, se necesitan los siguientes ingredientes.

Para la masa:

4 grande o 5 pequeños huevos;
400-500 gramos de zanahorias frescas;
un vaso de avena o cualquier otra harina;
100 gramos de cuajada bajo de grasa;
cualquier sustituto del azúcar (Stevia, Fitparad, etc.)
levadura en polvo.

Para la crema:

cualquier yogur de espesor bajo en grasa;
saharo sustituto.

Para decoración:

frutas favoritas (plátanos, naranjas, manzanas, peras, etc.).

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Dieta pastel de zanahoria - preparar tortas

Triturar las zanahorias frescas con el estado de Tuchi. Es posible hacer esto manualmente, los rubores de zanahorias con un rallador superficial o utilizar el proceso de cocina.

En el recipiente profundo, tomar huevos con un sustituto del azúcar. Además, sin dejar de batir, añadir 100 gramos de queso cottage a ellos, un vaso de harina, polvo de hornear y una zanahoria frotar.

Comience la masa terminada en la forma de silicona y quitar en el horno, calentado a 180 grados durante 40-45 minutos.

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Dieta pastel de zanahoria - Cooking crema

Para cocinar crema, tome cualquier yogur que más te guste. Lo principal es que sea suficiente grueso y podrían engañar fácilmente a los pasteles, así como un pastel completamente terminado. Si él no lo es, luego agregue un almidón de maíz o use la gelatina. No olvide que la crema debe ser lo suficientemente dulce, por lo que si ha tomado un yogur clásico sin rellenos, asegúrese de endulzarlo por un sustituto de azúcar.

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Torta de la zanahoria de la dieta - recoger pastel

La galleta lista debe estar bien fresca y cortada en varios pasteles. El número de corteza depende directamente del tamaño y el grosor de la galleta. Cada crudo envuelve a fondo por adelantado con una crema prepara.

La misma crema necesita engañar al pastel desde arriba y en los lados.

Para decorar el pastel, use cualquier fruta que ame a su familia. Recuerde que los plátanos y las uvas tienen el mayor contenido calórico, por lo que si desea reducir el contenido calórico del producto al máximo, luego se niega a usarlos. Lo mejor de todo, las piñas y las naranjas son adecuados para el papel de la decoración del pastel dietético, ya que aceleran el metabolismo y que afectan bien la digestión.