Que reemplazar el azúcar

Hoy en día, el azúcar es un producto del que es muy difícil de rechazar. Casi todos los segundos no pueden superar su apego al azúcar. Y si alguien pelea Con amor por dulce para deshacerse del sobrepeso, eso también es personas que no se recomiendan para las condiciones de salud.
Es difícil limitarse a cualquier necesidad y pocas personas saben que hay varias alternativas agradables para los dientes dulces. La dulzura es la misma, y \u200b\u200bdañina es mucho menos.

Cualquiera necesita consumir al menos una pequeña cantidad de azúcar, también contiene algunas sustancias que afectan favorablemente al cuerpo. Pero vale la pena considerar que las sustancias nocivas son mucho más grandes, por lo que si decide traer la cifra en orden o apoyo a la salud, luego de azúcar debe rechazar o reemplazarlo con un producto menos dañino.

• Frutas secas. Las pasas, las fechas, el kuraga y muchos otros productos pueden reemplazar el azúcar. Lo principal es no aprender. consumir Más de 100 gramos por día y beber agua, de lo contrario, puede olvidarse de la figura perfecta.

• Sustituye la sugarra. Varias compañías ofrecen sustitutos de azúcar absolutamente diferentes. Por supuesto, no se recomienda su uso, ya que las sustancias naturales no están incluidas.

• Stevia. Planta para probar similar a la miel, muy dulce y bastante. no calorías. Stevia Tiene un efecto beneficioso en el cuerpo humano. Mejora circulación, proceso digestivo, y también elimina sustancias nocivas del cuerpo. La planta se puede comprar en casi cualquier farmacia de la ciudad en forma de polvo. Antes de su uso, debe familiarizarse con las instrucciones de uso, ya que la dosis de cada fabricante puede ser completamente diferente.

• Agava nacional. Este producto se puede sustituir por azúcar, pero vale la pena considerar que tiene suficiente alto contenido de calorías. La base de néctar es la fructosa, se puede comprar un producto en las tiendas en línea, farmacias o departamentos especializados para los diabéticos. Vale la pena considerar el hecho de que para las personas con sobrepeso y tratando de bajar de peso, este tipo de azúcar no es adecuado.

• Sorbitol. Una de las especies que sustituir el azúcar cuya desventaja es excesiva de calorías. El producto no es mucho más dulce que el azúcar, sino también para el adelgazamiento del categóricamente que no es adecuado. Vale la pena señalar que el uso de sorbitol en grandes cantidades puede afectar negativamente el trabajo del intestino.

• Miel de maple. producto quizá sustituir el azúcar y enriquecer el cuerpo hombre con vitaminas y sales necesarias. A expensas de antioxidantes que contienen antioxidantes, el jarabe de arce tiene un efecto antiviral, y tiene un contenido mínimo de calorías.