Walnussnuta - Vorteile und Schäden

Obwohl die Walnuss -Pasta eine lange Delikatesse ist, bezieht sich die Gesellschaft immer noch auf dieses Produkt. Einige sind durch den hohen Gehalt an leicht verdaulichen Pflanzenproteinen und Vitaminen absolut zuversichtlich. Andere erklären die Gefahr dieses Produkts und beziehen sich auf seinen hohen Kalorieninhalt. Was ist wirklich Walnuss -Pasta und wie nützlich ist es?

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Vorteilhafte Eigenschaften von Walnussnussnudeln

Walnussnudeln sind rohe oder gebratene Nüsse (manchmal eine Mischung verschiedener Arten) mit Hinzufügen von Salz, Zucker, Stevia, Honig, Gewürzen und Gewürzen. Die vorteilhaften Eigenschaften von Pasten hängen direkt von der Qualität der Startrohstoffe und der Produktionstechnologie ab. Da Nüsse keine hohe Temperaturverarbeitung unterzogen werden, ändert sich ihre chemische Zusammensetzung nach dem Schleifen praktisch nicht.

Walnussnudeln enthält die folgenden Elemente:

• Aminosäuren.
• Verdauungsfaser.
• Fett.
• Kholin.
• Stärke.
• Vitaminkomplex: PP, B1, B5, B6, B9, C, E.
• Makroelemente: Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Natrium.
• Mikroelemente: Eisen, Selen, Mangan, Zink, Kupfer.

Ein großer Nährwert macht Nutsh -Paste zu einem unverzichtbaren Frühstücksgericht. Eichhörnchen verleihen lange Zeit ein Sättigungsgefühl, da sie lange Zeit verdaut werden. Dies hilft, unnötige Snacks unterwegs zu vermeiden, während sie sich im Magen nicht unwohl fühlen.

Eine breite Palette aller notwendigen Aminosäuren dient als Verhinderung verschiedener Krankheiten. Diese Nussmischung für das kardiovaskuläre System ist besonders nützlich. Studien haben gezeigt, dass ein Esslöffel Pasta pro Tag die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls um 15%verringert.

B -Vitamine regulieren die Funktionsweise des Nervensystems und die meisten inneren Organe perfekt. Sie stimulieren auch das Gehirn und erhöhen die Immunität. Es ist nicht umsonst, dass Walnuss -Pasta in den USA als nationales Produkt angesehen wird und für das Kinderfrühstück empfohlen wird.

Die regelmäßige Verwendung von Pasta trägt dazu bei, die Proteinmenge im Körper zu erhöhen, was die aktive Produktion von Testosteron und Ausdehnung des Muskelgewebes hervorruft. Daher ist Pasta für Sportler und aktive Menschen nützlich.
Der Hauptvorteil von Walnuss -Pasta ist das völlige Fehlen von Kohlenhydraten. Trotz des größeren Kaloriengehalts (552 kcal/100 g) enthält die Paste keine schnellen Kohlenhydrate und führt nicht zu Fettleibigkeit. Darüber hinaus verbringt der Körper viel mehr Energie für die Verdauung von Proteinen, die er als Gegenleistung erhält.

Eine weitere hervorragende Qualität von Walnuss -Pasta ist die Vielseitigkeit in der Küche. Sie können einen hervorragenden Toast daraus machen, ihn als Füllung zum Backen verwenden und sogar verschiedene Gerichte anstelle von Butter hinzufügen.

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Schädliche Eigenschaften von Walnussnutern

Sie können nur über die außergewöhnlichen Vorteile von Walnussnuss -Pasta sprechen, indem Sie das zu Hause hergestellte Produkt berücksichtigen. Es besteht jedoch nicht erforderlich, über die Vorteile eines Ladenprodukts zu sprechen. Nicht alle Hersteller sind besorgt darüber, wie gefährlich oder nützlich ihre Waren sind. Das Vorhandensein von Nüssen, Farbstoffen, Aromen, transgenen Fetten und Konservierungsstoffen mit geringer Qualität und Nüssen verringert die Nützlichkeit von Nudeln signifikant.

Nüsse verursachen oft Allergien bei Menschen: von einem leichten Ausschlag und Unwohlsein bis zum anaphylaktischen Schock. Wenn der Körper für solche Reaktionen anfällig ist, kann Walnut -Pasta die Gesundheit wirklich beeinträchtigen.

Walnussnudeln ist ohne Zweifel ein sehr nützlicher Bestandteil einer täglichen Ernährung. Wenn Sie sich an die ausgewogene Verwendung dieses Produkts halten, wird dies definitiv nicht schaden.