Es gibt Pflanzen, die eine Person Hilfe vieler Krankheiten loszuwerden. Unter ihnen - und den Samen von Flachs. Flachs - die Anlage ist einzigartig, die Stiele in der Herstellung von Geweben verwendet werden, und die Samen machen medizinische und kosmetische Wirkstoffe, in der Küche verwendet. Der Samen von Flachs zu den Schalen gegeben, das fertige Produkt nicht nur einen besonderen Geschmack zu machen, sondern auch das Wohlbefinden zu verbessern.
Leinen Samen - was ist die Zusammensetzung?
Wenn Sie eine Handvoll Samen auf den Tisch schütten, dann mehrere Zehntausende von Samen werden in 100 g passen. In jedem Samen, gibt es eine Menge von lifeful Kraft, die das Wohlbefinden verbessert. Im Rahmen der Leinsamen enthält Omega-3 und Lignin. Diese Komponenten sind verantwortlich für die Jugend, Schönheit und ausgezeichnetes Wohlbefinden. Nur in diesen Samen enthalten eine Rekordzahl dieser Stoffe.
Die Zusammensetzung des Leinensamen ist auch vorhanden:
- aminosäuren;
- proteine;
- fettsäure;
- mineralien;
- vitamine;
- stärke, Kohlenhydrate, Ballaststoffe.
Leinen Samen - Nutzen
Die Vorteile des Leinsamen kann auf der Uhr ausgegeben werden, wir die wichtigste zuordnen:
- entgiftet und schädliche Substanzen aus dem Körper;
- kämpft mit Parasiten;
- verdünntes Blut;
- präventions-Hilfsmittel für die Bildung von thromboms;
- prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- neutralisiert schädliche Cholesterin;
- reduziert das Risiko von Krebszellen;
- schutz von Nervenzellen, Prävention psychischer Störungen, depressive Zustände nach der Geburt zu verhindern;
- es hilft, den Darm Arbeit beseitigt Verstopfung zu schaffen;
- senkt Cholesterinspiegel im Blut;
- reduziert entzündliche Prozesse des Urogenitalsystems.
Schäden an Leinen Samen
Es wird angenommen, dass, wenn wir die Samen von Flachs in den vernünftigen Grenzen verwenden, es dem Körper nicht schaden. Die tägliche Dosis 20-25
Absolute Gegen:
- während der Schwangerschaft und während der Stillzeit;
- mit Endometritis, polyzystische und fibromy des Uterus;
- prostata-Tumor;
- steine \u200b\u200bin den Gallen und Blase.
Flask Samen verursacht Allergien, so dass es notwendig ist, Leinsamen zu nehmen und nicht mehr als die angegebene Dosierung. Mit primärem Empfang, aufgebläht und Meteorismus ist möglich. Wenn diese Symptome vorhanden sind, dann müssen Sie die Dosis reduzieren, so dass der Körper nach und nach gewöhnt.
Wie Leinen Samen nehmen
Der Leinsamen wird in zerkleinerter Form genommen, und das Saatgut wird vor der Verwendung zerkleinert. Es ist möglich, die Samen in einem Pulver im Voraus zu zerquetschen und Sie können sie in einem geschlossenen Behälter lagern, aber wenn Luft in Berührung kommt, Oxidationsprozess beginnen und das Produkt verliert nützliche Eigenschaften.
Die präventive Dosis beträgt 5 g pro Tag, therapeutische - von 20 g.
Wie Leinsamen nehmen:
- rühren mit einem Milchprodukt, um den Körper zu stärken und den akkumulierten Kilogramm loszuwerden. Auf 100 g des fermentierten Milchproduktes hinzugefügt 1 tsp. Samen, bestehen für 20 Minuten. Genommen am Morgen auf nüchternen Magen;
- wie ein Abkochen von Leinsamen zu machen für die Reinigung des Körpers: 1 EL. Das Saatgut wird mit 500 ml nur durchnässten Wasser gegossen, erhitzt für 30 Minuten auf langsam aufheizen. Dann sollte der Absud in den Topf gießen sein, wickeln in ein Handtuch, verlassen, um eine vollständige Kühlung auf. Nehmen Sie ein Glas am Morgen auf nüchternen Magen und abends vor dem Zubettgehen. In der Absud können Sie Granatapfelsaft, Kirsche, Zitrone hinzufügen;
- kissel aus Leinsamen wird wie folgt hergestellt: 1 EL. Der Samen gegossen wird 0,5 Liter siedendem Wasser Nacht wird darauf bestanden (8 CSS). Die Samen können zerkleinert werden, dann kann man für 3 Stunden bestehen. Honig, Zucker werden dem Getränk, Wasser zugesetzt. Gegenanzeigen: akute Pankreatitis. Angenommen für die Behandlung von Gastritis und ulzerative Erkrankungen, Verstopfung, Darmerkrankungen;
- wie Infusion von Samen kochen: 3 EL. Samen in Thermos einschlafen (1 l), goss kochendes Wasser. Bestehen Sie darauf, für 3 Stunden, gedrückt wird, nehmen 150 g, bevor sie für eine halbe Stunde zu essen;
- zur Prophylaxe: Es ist notwendig, in einer Kaffeemühle 3 EL zu schleifen. Samen, mischen 1 EL. flüssiger Honig, nehmen Sie 3 mal täglich für 1 tsp.
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