Zedernüsse - Vorteile und Schaden

Sibirische Kiefer (oder Personen, die vom Namen "Zedern" verzerrt sind, lebt etwa 800 Jahre und mindestens ein Viertel des Lebens ist reichlich Obst. Im Allgemeinen sind Cedar "Muttern" und nicht Nüsse im Wesentlichen. Dies sind Sibirische Kiefernsamen. Aber da sie sie nicht anrufen, ändert sich die Essenz nicht - das ist ein atemberaubend nützliches Produkt!

Kiefernüsse - das Vergnügen ist nicht billig. Und nicht so sehr, weil sie knapp, wie viel, weil ihre gesunden Eigenschaften in den Sprachen zu Patrouillen geworden sind. Sibirische Kiefernsamen sind sehr Kalorien - etwa 672 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthalten 19,3 Gramm Kohlenhydrate, 11,6 - Proteine, 62 Gramm Fett.

Diese Nüsse haben einen kompletten Komplex von Vitamin V. Er trägt zu dem günstigen Wachstum und Entwicklung des menschlichen Körpers bei. Mit Cedar-Nüssen können Sie die qualitative Zusammensetzung des Bluts erheblich verbessern, um die Nerven in Ordnung zu bringen.

In diesen Muttern sind fettisolierende Vitamine E und P in optimalen Mengen enthalten. Mit ihrem Nachteil werden ernsthafte Probleme mit dem Fettbilanz notiziert.

Neben Vitaminen gibt es in diesen heilenden Früchten von Zapfen Masse von Spurenelementen und Mineralien. Hier ist mehr als in jedem anderen Produkt von Phosphor, viel Jod, Lecithin, Kupfer, Mangan, Kobalt, Zink und anderen Substanzen. Kleine Nüsse können die tägliche Dosis für den menschlichen Körper in Aminosäuren erfüllen. Letztere in Zederfrüchten 19. Darüber hinaus können 70% unverzichtbar zugeschrieben werden.

Idealerweise, idealerweise, wenn diese duftenden Nüsse täglich in der Diät vorhanden sind. In der Regel kann jedoch nicht jeder dieses teure Produkt im täglichen Menü aktivieren. Daher ist es notwendig, Zedernsamen während der Zeit der psychischen Spannungen, der Immunzweife sowie bei der Änderung der Milchzähne in einem dauerhaften Kind zu verwenden. Große Kiefernmuttern und männliche Potenz.

Wenn die Vorteile der Samen der sibirischen Tannenzapfen nicht hören, außer dass der faul, dann nicht jeder weiß, über die Vorteile der Mutter Mutter. Es enthält viele Gerbstoffe, sowie Ballaststoffe, Aminosäuren und Spurenelemente.

Als Wissenschaftler aus den Köpfen der Gegenanzeigen wurden für die Verwendung von Zedernüssen nicht durchsucht, so hat praktisch nichts finden. Diese Ernährung und Heilung Produkt kann auch auf kleine Kinder und schwangere Frauen verwendet werden. Natürlich, wie bei jedem anderen Produkt, ist es unmöglich, es mit diesen Nüssen zu übertreiben. Sie sind sehr Kalorien und damit auf den Magen-Darm-Trakt können schwerwiegend sein. Für den Rest des Schadens von ihnen kann nicht sein.

Wenn Zedernüsse im Mund bewegen kann einen Geschmack von Bitterkeit entstehen. Dies bedeutet nicht, dass überschüssige Nüsse verursachten Probleme mit der Leber oder der Blase. Dies sind nur die Sprache Rezeptoren durch spezielle Substanzen aktiviert, der Teil von Nüssen sind. Sie geben Sie zu verstehen, dass es Zeit ist, „lehnen“, um die Zartheit zu stoppen.

Trotz der hohen calorieness, Zedernüsse tragen zur Gewichtsabnahme! Die unglaubliche Eigenschaft des Produkts wird durch die Tatsache erklärt, dass es eine spezielle Substanz enthält, die die Cholecystokinin Hormonproduktion stimuliert. Letzteres hilft zu „täuschen“ Gehirn und sättigen sie viel weniger Nahrung. Daher ist eine Handvoll Nüsse vor dem Essen die Beratung eines Ernährungswissenschaftler.

Cedar Nüsse werden in vielen Bereichen eingesetzt. Ausgehend von der traditionellen Medizin und endend mit Kosmetologie. Darüber hinaus ist die Kiefern selbst, auf dem Kegel mit nützlichen Samen wachsen. Sie reinigen Luft und sättigen mit phytoncides.

Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen Essen nicht mehr als 50 Gramm Nüsse täglich. Dadurch wird der Körper mit allen notwendigen nützlichen Substanzen sättigen und nicht eine schwere Last für den Magen sein.