Die Augenmassage erfordert einen etwas unterschiedlichen Ansatz als andere Arten von ähnlichem Verfahren. Dies wird dadurch erläutert, dass der massive Körper sehr zerbrechlich und anfällig ist, insbesondere auf den unmittelbaren körperlichen Einfluss. Beschädigen Sie auch in unseren Interessen die sanfte Hautoberseite nicht und verderben Sie ihr nicht.
Warum Augenmassage machen?
Das Verfahren, das wir diskutiert haben, sind therapeutisch und präventiv, dh es wird sowohl zur Verbesserung der unterbewerteten Sehvermögen und zur Entfernung von Symptomen von Ermüdung, Schneiden, Brennen, Gefühl von "Sand", der Entfernung dunkler Kreise, der Normalisierung von Blutkreislauf. Nur 10 Minuten pro Tag für mehrere Monate werden ein völlig greifbares Ergebnis ergeben - von der Verbesserung der Vision von mehreren Dioptrien vor dem Ende des Endbacks der Opfer der Augenlider und des Ödems unter den Augen. Massage hilft nicht nur, die Muskeln zu entspannen, die den Augapfel kontrollieren, sondern auch unauffällig sie trainieren, indirekt die Muskeln des Kopfes, des Nackens, der Schultern betrifft, um sie zu entspannen. All dies ermöglicht es Ihnen, die Vision für die längste Zeit zu erhalten.
Massagepunkte und Orte
Normalerweise massieren die Augen mit den Pads der Finger entlang der oberen und unteren abnormalen Bögen, der Boden der Handfläche ist leicht auf die Augäpfel gedrückt. Wir vergessen auch nicht die inneren und äußeren Ecken des Auges. Nach Angaben der Ostmedizinpraktiken ist es so, dass die meisten aktivsten Punkte zusätzlich die Jugend der Person selbst erhalten haben. Die Massage der Nasennebenhöhlen (Dreiecke entlang der Wangen, einem scharfen Winkel, der auf die inneren Punkte des Auges zeigt) und der Nasenknochen verbessert die Arbeit des rositen Kanals und stellt die normale Blutkreislauf durch das Gesicht wieder her. Füllen Sie die Massage ab, kann leicht Ihre Finger auf der Haut und den obigen Orten tätschelt werden.
Wie man die Augenmassage macht
Um zu beginnen, ist es notwendig, die Handfläche derseits etwa 30 Sekunden lang zu verwirren. Nach dem Anbringen ihrer inneren Teile an geschlossenen Augen und leicht von 5 bis 10 Mal eingestellt. Als nächstes stecken wir Ihre Hände in die Fäuste und reiben auch leicht die Oberfläche der Augenlider und die auffälligen Knöchel der Finger, wie kleine Kinder tun. Absorbierende Bögen "Nehmen Sie die Kissen des Fingerpunkts pro Punkt auf, bewegen sich in jede Richtung. Wir machen bis zu 5 Kreise. Von den inneren Ecken der Augen gehen wir hinunter und massieren die Nasennebenhöhlen mit engen Bewegungen. Wir werden wahrscheinlich die Massage mit dem gleichen Druck mit dem gleichen Druck, den sie beginnen.
"Augen" Punkte auf dem Schädel
Um die oben beschriebene Massage zu ergänzen, wird von rhythmischen Pressen auf den folgenden biologisch aktiven Punkten empfohlen:
- an der Basis des Schädels, zwischen ihm und dem ersten Wirbel, wird von einer charakteristischen Grube gefühlt;
- gepaarte Punkte über den Ohren, an der Haarrand;
- gepaart zeitlich, im Haar von 1,5 Zentimetern, weg von den Ecken der Augenbrauen;
- gepaart auf der Stirn, in der Mitte zwischen der Mitte der Augenbrauen und der Haarlinie;
- in der Mitte der Stirn und zwischen den Augen auf der Nase;
- paar in der Mitte der Augenbrauen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle - während die Massage das Vergnügen bringt, kann es fortgesetzt werden. Wenn ein unangenehmes Gefühl auftritt, ist es besser, die Pressetechnik zu ändern.
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