So machen Sie eine Kopfmassage

Die Kopfmassage ist ein sehr dankbarer Verfahren. Die Massage wird den Kopfanteil loswerden, es wird zum Wachstum der Haare beitragen, und im Allgemeinen wird es helfen, sich nach einem harten Arbeitstag zu entspannen.

Beginnen wir mit der Schönheit und helfen den Haaren dick und schön. Um die Haarwiezen anzuregen, muss die Massage jeden Tag tun und dieser 10-15 Minuten widmen:

Machen Sie eine Probe auf Ihrem Kopf, weiden Sie Ihren Kopf mit zwei Händen und verbreiten Sie die Finger in der Testfläche. Verschieben Sie jetzt Ihre Finger zuerst auf die Haut, und dann - von ihm. Machen so 1-2 Minuten.
Beide Handflächen mit verdünnten Fingern legen auf den Kopf, so dass die Daumen unterstützt werden. Der Rest der vier drehten sich das Haar, das stark auf die Haut gedrückt wurde. Bewegen der stützenden Finger auf dem Kopf und massieren den ganzen Kopf vom Nacken an der Stirn und von einem zeitlichen Teil zum anderen. Belichtungszeit - 1-2 Minuten.

Wechseln Sie die erste und zweite Übung, damit die Massage in der Gesamtumfang der erforderlichen Zeit dauerte.

Auch sehr gut Aktivieren von Haarlampen und kreisförmigen Bewegungen von Fingern. Die Stützen sind wieder groß, und der Rest brauchte wiederum, um Kreise auf dem Kopf zu ziehen. Durch das Bewegen der stützenden Finger und Radfahren der restlichen vier können Sie die gesamte Kopfhaut und kleine Kreise "malen".

Die Massage zum Anregen von Haarwachstum ist besser mit Oberöl zu tun, um es an die Haarwurzeln anzuwenden. Danach müssen Sie Ihren Kopf waschen, also bitte die Massage auf Wasserverfahren.

Um Kopfschmerzen zu entspannen und zu behandeln, ist die Kopfmassage besser zu tun, auf dem Rücken zu liegen:

Führen Sie in beiden Tempeln zwei Finger - Medium und Index an. Ruhige Dreierbewegungen machen, auf die Wange fallen. Dann hebe dann auch langsam an die Tempel auf. Das Gesamtverfahren sollte 2-3 Minuten dauern.
Diese beiden Finger sind genau die gleichen Reibebewegungen von den Tempeln an der Oberfläche der Köpfe hinter den Ohren. Und auch 2-3 Minuten.

Es ist besser, dass die Kopfmassage einen ausgebildeten Massagetherapeuten macht, oder zumindest muss er lernen, wie man diese Punkte finden kann, die Auswirkungen auf die Erleichterung bringen.

Die Kopfmassage kann mit Hilfe spezieller Massagegeräte erfolgen. Sie bestehen aus der Basis, auf denen flexible Stäbe, wiederholende Kopfkonturen wiederholen. An der Spitze von jedem gibt es eine kleine Kugel, die das Hauptmassing-Element ist. Wenn Sie mit der Gesundheit in Ordnung sind, kann Ihre Kopfmassage mindestens jeden Tag erfolgen. Wenn jedoch starke Kopfschmerzen oft stören, ist es besser, sich mit dem Arzt zu konsultieren. Es ist möglich, dass Sie einen hohen Blutdruck haben, und dann kann die intensive Massage schaden.

Beschreiben Sie alle Arten von Massageköpfen - die Lektion ist ziemlich lang. Daher empfehlen wir Ihnen, eine Videotassonde zu sehen, in der die klassische Massagetechnik dargestellt wird.