Nach einem aktiv verbrauchten Tag brauchen unsere Beine Entspannung. Mit dieser Aufgabe wird die Massage am besten damit bewältigt, da dank ihm der Blutkreislauf wiederhergestellt wird, der Abfluss von Lymphe verbessert, die Muskeln entspannen sich. Nachdem wir gelernt haben, die Beine zu massieren, werden wir Ihnen helfen, eine enge Person zu haben, um wirklich zu entspannen und die Kraft wieder aufzunehmen.
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Massagecreme oder kosmetisches Öl in die Hände auftragen. In seinen Handflächen ein wenig erschossen, damit eine Person aufgrund des Kontrasts der Temperaturen keine Unbehagen hat. Entspannte Beine mit ordentlichen Schlägen, stellen Sie sicher, dass der Körper nicht angezogen und einsatzbereit ist.
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Beginnen Sie vom Fuß. Masse den oberen Teil davon mit kreisförmigen Bewegungen und geht allmählich auf die Sohle. Hier wird besonderes Augenmerk auf die Ferse gezahlt: Es ist grob genug darauf, so dass die Bewegungen stark sein sollten. Große Finger ziehen Kreise über den Fersenbereich an und machen dann Kreuzbewegungen (Finger gleiten abwechselnd auf und ab). Folie, tippen Sie auf der Grundlage. Gehe auf den Wpadin am Fuß, massiere es mit den in der Faust geklemmten Knöchel, dann mache Bewegungen ähnlich dem Squeezing des Handtuchs. Stimulieren und kissen mit einer Faust- und Fußpolster. Wenn Sie einen Partner ausreichend entspannt, wird er nicht schüchtern oder unangenehm sein.
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Achten Sie auf jeden Finger. Bewegen Sie die Haut sanft vom Nagel an die Basis, verdecken Sie alle Gelenke. Ziehen Sie den Finger leicht. Wenn es gleichzeitig hüpfen klingt, und sie liefern keine Person, um Unbehagen zu beschwerden, können Sie fortfahren. Gehen Sie entlang der Vertiefungen zwischen den Fingern, in jedem Umzug.
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Große Finger ziehen die achyllatische Sehne auf und ab, wiederholt 4-5 mal. Entwaffnen Sie auf dieselbe Weise den Knöchel, legen Sie Ihre Finger auf die vorstehenden Knochen auf beiden Seiten des Beins und massieren Sie die Haut in Ihrer Nähe. Verriegeln Sie das Bein leicht über dem Knöchel, ein weiterer Anbetung des Fußes und drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn und in die entgegengesetzte Richtung.
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Der Kaviarbereich wird das Reiben aufwärmen. Wir arbeiten mit langen Beinmuskeln mit den Knöcheln. Fangen Sie weiche Kaviar-Stoff auf und bewegen Sie es vom Knöchel bis zum Poned Cup. Biegen Sie das Bein im Knie und bringen Sie es in seine ursprüngliche Position zurück, wiederholen Sie mehrmals mehrmals. Ziehen Sie die Muskeln leicht, indem Sie den Fuß des gebogenen Beins drücken.
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Der Oberschenkel massiert auf dieselbe Weise wie das Schienbein. Wenn die Situation erlaubt, können die technischen Muskeln aktive Bewegungen gemietet werden.
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Ende ist die Massage reibungslos erforderlich, wobei die Mindestaufwand anwendet wird. Lichtstreichung mit der gesamten Handfläche sollte durch kaum spürbare Hauch von Fingerspitzen geändert werden. In diesem Fall fühlt sich der Partner vollständig Entspannung und Leichtigkeit.
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Schließlich möchten wir den allgemeinen Rat führen:
Öl- oder Creme-Gebrauch mäßig, sonst sind Ihre Hände für eine hochwertige Massage zu rutschig.
Wenn Bürsten müde sind, schütteln Sie sie bis zu fünf Mal. Dadurch ist es möglich, die Spannung zu entfernen und den Vorgang fortzusetzen.
Seien Sie äußerst vorsichtig, um eine Fußmassage mit einem schwangeren oder geduldigen Diabetes, Hypertonie zu machen.
Gleichermaßen dunkel beide Beine, so dass die Empfindungen des Partners nicht unterscheiden.
Reisende für die günstige Lage des Partners. Die perfekte Option ist auf dem Rücken liegend, es ist zulässig, bequem auf dem Stuhl zu sitzen. Wenn eine Person lügt, stecken Sie das gerollte Handtuch unter die Knie, so dass Blut gut zu den Schritten geht, und die Muskeln waren nicht angespannt.
Die vollständigen Entspannung zusammen mit der Massage liefert leichte Musik oder ein heiteres weiches Gespräch. Wenn die Umgebung romantisch ist, stören die Kerzen nicht. Die Hauptgarantie der hochwertigen Fußmassage ist jedoch Ihr Wunsch, sich zu freuen und mit Müdigkeit zu bewältigen.
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