Massage abnehmen

Die Punktmassage ist eine Akupunkturmassage, die uns aus dem alten China kam. Seine heilenden Eigenschaften hilft, übergewichtig zu sein und das Gewicht schmerzlos zu verlieren. Dazu müssen Sie lernen, wie Sie biologisch aktive Punkte auf dem Körper finden können, nach den unerwünschten Regeln.

"Tzu-san-lee" übersetzt bedeutet "drei Verse auf dem Knie" oder "Longebating Point". Sie ist für viele Prozesse im menschlichen Körper verantwortlich. Um diesen Punkt zu finden, müssen Sie auch sitzen, die Beine sollten in den Knien gebogen werden, legen Sie auf die Knie. In dieser Position finden Sie es mit Hilfe eines namenlosen Fingers. Biegen Sie an der WPAdink in der Nähe des Kniebechers an - das ist der Punkt der Langlebigkeit. Masseging Tzu-san ist jeden Tag 20 Minuten erforderlich. Sie behandelt Kopfschmerzen, erhöht die Erzeugung der Immunität, schwächt die Schmerz-Osteochondrose, verlängert das Leben.

"Shao-Shan" übersetzt bedeutet "junger Händler". Um den Punkt zu finden, reicht es aus, den Daumen mit der Außenseite des Nagels an der Basis zu nehmen. Beim Drücken dieser Stelle werden kleine Schmerzen empfunden. Das Masseling Shao-Shan braucht intensiv und setzt den Druck der mittleren Kraft auf den Druck der mittleren Kraft für 2-3 Minuten. Sie behandelt Husten, Pharyngitis, er findet die Atemwegsorgane, kämpft mit einer laufenden Nase, hört auf, aus der Nase zu bluten.

Der Punkt "Low-Gu" ist über dem Knöchel, senkrecht zu 10 Zentimetern von einem runden Knochen. Es ist notwendig, es 2-3 Minuten pro Tag zu massieren. Sie behandelt Taubheit in den Gliedmaßen, Schmerzen im Herzen, Bauchschmerzen, beruhigt Übelkeit.

"Shu-gu" - Dieser Punkt befindet sich am Fuß. Finden Sie sie leicht, Sie müssen auf dem Stuhl sitzen und Ihr Bein selbst umdrehen. Finden Sie die Misina Falang, zählen Sie einen Zentimeter von der Gründung des Mizinz in das Fußzentrum, es wird eine Shu-Gu geben. Um übergewichtig zu kämpfen, arrangieren Sie etwa 2-3 Minuten mittlerer Kraft in der Sitzposition. Heilt Kopfschmerzen, entfernt Krämpfe, beseitigt Rückenschmerzen und unteren Rücken.

„Da-Zhuju“ von den Chinesen übersetzt - „große Wirbel“ Dieser Punkt wird am Hals. Um es zu finden, ist es genug, um eine Hand auf dem Hals zu befestigen und den Kopf macht an den Seiten abfallend. Dort, wo Sie das Gefühl, der größte Fest Wirbel, und es wird die erste Brust und 7. Hals sein. Direkt über ihnen ist der Punkt, den Sie brauchen. Schwere es 2-3 Minuten. Heilen Schmerzen im Hals, Rötung der Augen sowie Fieber.

"Guan-Yuan". Sie steht senkrecht nach unten vom Nabel an der Vorderwand des Bauches. Es steht es in der Rückenlage zu massieren. Das Verfahren muss etwa 30 Minuten pro Tag durchgeführt werden. Wenn Sie Beschwerden oder Übelkeit fühlen, die Massage stoppen. Der Punkt zeigt die Schlacken aus dem Körper und stellt den Betrieb des Magens.

Durch die Durchführung Massage an allen Punkten, können Sie gute Gewichtsverlust Ergebnisse erzielen. In diesem Fall muss die richtige Ernährung und körperliche Anstrengung vorhanden sein. Verbesserung und Erleichterung im Körper wird es Ihnen nach der ersten Woche fühlen. Wenn es keine Empfindungen sind, dann sollte die Massage gestoppt werden. Der Kurs ist zu 25 Tagen, die Wirkung etwa 2 kg ohne Übung.