Oční masáž vyžaduje poněkud odlišný přístup než jiné typy podobného postupu. To je vysvětleno tím, že masivní tělo je velmi křehké a zranitelné, zejména k okamžitému fyzickému vlivu. Také v našich zájmech nepoškozujte jemnou kůži obličeje a nevykazujte její vzhled.
Proč se oční masáž
Postup, který jsme diskutovali, jsou terapeutické a preventivní, to znamená, že je používán jak pro zlepšení podhodnoceného vidění, a pro odstranění příznaků únavy, řezání, spalování, pocitu "písku", odstranění tmavých kruhů, normalizace krevní oběh. Pouze 10 minut denně po dobu několika měsíců poskytne kompletně hmatatelný výsledek - ze zlepšení vize několika dioptrií před otočením obětí očních víček a edém pod očima. Masáže nejen pomáhá uvolnit svaly, které ovládají oční bulvu, ale také nenápadně trénovat, nepřímo ovlivňuje svaly hlavy, krku, ramen, pomáhají jim relaxovat. To vše vám umožní zachovat vidění na nejdelší dobu.
Masážní body a místa
Obvykle masáž očí s podložkami prstů podél horních a dolních abnormálních oblouků, dno dlaně mírně lisuje na oční bulvy. Nezapomeňme také na vnitřní a vnější rozích oka. Podle praxí východní medicíny je to tak, aby nejaktivnější body jsou navíc zachování mládeže samotného člověka. Masáž dutin nosu (trojúhelníky podél tváří, ostrý úhel ukazující na vnitřní body oka) a nosní kosti zlepšuje práci zbytku kanálu a obnovuje normální krevní oběh v celém obličeji. Dokončete masáž lze snadno vytáhnout prsty na kůži a výše uvedených místech.
Jak udělat oční masáž
Chcete-li začít, je nutné zmást dlaň dlaní asi 30 sekund. Po připevnění svých vnitřních částí do zavřených očí a mírně nastavené od 5 do 10 krát. Dále jsme dali ruce do pěsti a také mírně otřete povrch očních víček a oko-loví klouby prstů, jak malé děti dělají. Absorbující oblouky "zabírají" polštáře bodu prstu na bod, pohybující se v libovolném směru. Děláme až 5 kruhů. Z vnitřních rozích očí jdeme dolů a masírujeme dutiny nosu s těsnými pohyby. Budeme pravděpodobně masáže se stejným tlakem, jak začali.
"Eye" body na lebce
K doplnění výše popsaného masáže se doporučuje rytmickými lisováním na následující biologicky aktivní body:
- na základně lebky, mezi ním a první obratle, se cítil charakteristickou jámou;
- spárované tečky nad ušima, na okraji vlasů;
- spárované časové, uvnitř vlasů 1,5 centimetrů, daleko od rohů obočí;
- spárován na čele, uprostřed mezi středem obočí a vlasové linie;
- ve středu čela a mezi očima, na nose;
- ve středu obočí.
Zaměřte se na své vlastní pocity - zatímco masáž přináší potěšení, může pokračovat. Pokud dojde k nepříjemnému pocitu, je lepší změnit tiskovou techniku.
0
1154
