Masáž je vynikajícím postupem, který vám umožní relaxovat po tvrdém pracovním dni. Pokud během této příjemné akce používají esenciální olej, bude možné saturovat pokožku vitamíny a terapeutickými látkami. V tomto článku budeme říct, jak vytvořit masáž s máslem.
1
Chcete-li začít, rozhodněte se, co očekáváte od procedury. Pokud chcete relaxovat a uklidnit nervy, pak během manipulace, použijte levandulový olej. Zároveň by pohyby měly být lehké a hladily, je dovoleno se otírat bez lisování. Pokud si přejete přivést kůži do tónu a trochu povzbudit, pak použijte oranžový nebo mandarinkový olej během procedury. Je nutné stisknout síly a aktivně otřít kůži. Nezapomeňte praktikovat nabídku a zapojení.
2
Nezapomeňte, že masáž musí být provedena po sprše. Nejlepší je jít do koupele, takže všechny nečistoty budou umýt a póry budou připraveny absorbovat užitečné látky. Pokud děláte masáž na špinavém těle, může se objevit Ralki, což bude nepříjemný postup.
3
Použijte nějaký olej na dlani a strávit je z krčních obratlů do dolní části zad. Nepřehánějte ho olejem, jinak budou vaše ruce neustále sklouznou a nebudete schopni kvalitativně rozpustit problémové oblasti. Masáž s máslem může být vyrobena nejen v zadní oblasti, ale také na hýždě a žaludku. Esenciální oleje podporují výživu kůže a snižují projevy celulitidy.
4
Upozorňujeme, že dokončení masáže potřebujete snadné hladit. Nějaký čas tělo může "hořet", aby se udržel v teple, stojí za to zakrýt list. Pamatujte si, masáž může být běžná nebo místní. Pokud se vyskytnou problémy s pohybovým aparátem, pak v léčivých účelech stojí za to použít směs heřmánkových olejů, máty a měsíčku. Během procedury musíte nalít lžíci směsi na dlani ruky a ztratit ho trochu. Poté, počínaje krkem, palcem masíruje obratle pól. V oblasti krku a dolní části zad, pár kapiček olejové směsi a intenzivně ho zabalí do kůže.
5
Nezapomeňte, že oblast axilární deprese a pod koleny stojí za to. Tato místa nemohou být masírována, protože tam jsou lymfatické uzly. Pokud se chcete zbavit celulitidy, použijte speciální masáže v procesu masáže. Aktivně strávit oblast hýždí a boků s kloubovými prsty. Ujistěte se, že budete dělat postroj a tahání kůže. Takové manipulace se vás nezbaví nejen z "oranžové krusty", ale také snížit projevy protahovacích značek.
6
Pro masáž připravte speciální olej. Jeho základem je obvyklý olivový olej, který dodává extrakty z různých rostlin. Po proceduře stojí trochu lehnout, takže všechny užitečné složky olejů absorbovaných do kůže. Nemusíte se osprchovat.
Masáž s máslem pomáhá zbavit se gravitace v nohách a snížit projevy křečových žil. Maseing nohy a prsty. Zvláštní pozornost je věnována masáži ponožky, je nutné vložit tlak na klouby každým centimetrem. V této oblasti nohy existuje mnoho aktivních bodů, které využívají tibetské léčitelé pro léčbu celého těla.
0
1154
