Как да се премахне стомаха на бирата при мъжете

Хората на бирения корем се наричат \u200b\u200bтака, защото почувстващите му мазнини започва да отлагат в коремната кухина. И дори ако човек не харесва тази пяна, всичко, което в излишното калорично затлъстяване ще започне с кръста. Такава е конституцията на човек, точно като слабото място на жената - задници и бедрата. Натрупва мазнини не само подкожно, но урежда мъжа във вътрешните органи. И това е изпълнено с вече прекъсвания в работата си.

Коремът има един участък собственост, а само физически тренировки могат да бъдат засилени от рамката на корема. Има много упражнения за укрепване на печатаЧе можете да изпълнявате и двете у дома (накланяне и завъртане на торса, ножици) и в залата под надзора на треньора. Не забравяйте, че много от коремните мускули, както и натоварването на по-голяма ще ви даде всички групи - колкото повече докоснати от корема. Основното нещо е търпението и силата на волята, тъй като още в размер на талията, толкова по-трудно ще започнат да тренират. Упражнява до пет подхода от 20-30 пъти, най-малко 20 минути на ден. След няколко седмици класове, увеличете темпото до часови тренировки (най-малко 5-6 пъти на ден с гири и тежести) - и резултатите скоро ще ви моля в огледалото.

Ограничението на храните е неизбежна мярка за тези, които искат да отслабнат. Аксиома - трябва да похарчите повече енергия, отколкото да я консумирате с храна. Разтегленият стомаха постоянно ще изисква храна за мозъка, и вашата задача е да се намали размера му. Запишете всичко, което сте яли в деня и колко калории, прекарани в спорта. Не е необходимо непрекъснато да хапят ябълки, слама или моркови - по-добре е да се пие вода и да издържи, докато стомахът се връща към нормалното.

Хирургическата интервенция за кратко време ще ви спаси от корема на бира. Липосукция (изсмукване на мазнини), dermolypectomy (ексцизия на гънки), абдоминопластика (укрепване на коремната стена) - определени процедури, но цената на операцията под обща анестезия е доста значителен, а не много от тях са в състояние да вземе решение за тази радикална мярка. Да, и противопоказания за извършване на увеличение операция в геометрична прогресия с възрастта на пациента.

Мъж късмет много повече е обемът, че жените съдържат мазнини, мъже замества мускулна маса. Необходимо е само да не е мързелив, се вземат в ръка - и няма да има и следа от бирено коремче.