Как да дръпнем корема

Всяка жена иска да се чувства привлекателна, по-уверени. Tighted, красива корема е от особено значение през лятото, когато искате да се носят на открито дрехи и изглежда вкусно за сто процента. Има много начини да се правят на плосък корем, а талията е по-тънка.

1

Избелване на бельо ще ви помогне издърпайте корема

Упражнение, масаж за корекция на тялото, диета не даде незабавен ефект. И ако трябва спешно да се носят определена екипировка и фигура да изглежда малко, а след това ще ви помогне дърпа бельо. Това не означава, че трябва да се носят стегнати стегнати корсети, сега за адаптиране на бельо, практично, красиво. В същото време, той перфектно се справя с пламенен и ще коригира силует.

Какво бельо е лесно да се дърпа стомаха?

• Тяло.
• Грации.
• Къси панталонки.
• Колан.
• Корсети.
• Избелване на бикините.

Ако ще да носи монтаж вечерна рокля, а след това безпроблемно коригиращо бельо просто трябва. Тя ще направи вашата фигура тънък за всякакви няколко секунди. Освен това, виждайки колко красиво вашето тяло може да бъде, вие искате да направите най-много усилия, така че да изглежда по този начин и без никакви вредни бельо.

2

Упражнение за плъзгане корема

• Аз се залюлее пресата най-малко три пъти седмично.
• Ние сме ангажирани в аеробика.
• Скокове и издърпайте нагоре цялото тяло. Ние скочи върху въжето или без 200 пъти на ден.

3

Масажирайте за корекция на фигурата, за да плъзнете корема

• Всеки ден, преди лягане, а също и преди тренировка, ние правим масаж на корема, за да се подобри интернет и процеса оттегляне от тялото.
• Ние търка в течен витамин Е. кожата Тя ще направи кожата по-еластична и еластична, ще й помогне да се плашим след спад в областта на корема.
• Можем да използваме няколко капки портокалово етерично масло по време на масаж. Тя има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, насърчава загуба на тегло, разделя подкожна мастна тъкан.

4

Правилното хранене и напитки, за да плъзнете корема

• Храни често, но на малки порции.
• Отменим печено, мазнини, пушени.
• Представяме на диета повече зеленчуци.
• Пийте 20 минути преди една чаша вода.
• След получаване на храна, не пийте нищо в продължение на 40 минути.
• През деня пием най-малко седем чаши чиста вода.
• Ние замени високо калорични десерти с удоволствие сушени плодове и малко количество мед.
• Не приемайте храна преди лягане. Стомахът трябва да се носи през нощта.
• Ние използваме повече цитрусови плодове. витамин С укрепва преса мускул.

5

Алкохол - Enemy Slim фигура

Консумацията на алкохол забавя обмяната на веществата. Ако искате да имате еластична плосък корем, тогава трябва да се откаже всякакви алкохолни напитки. Доказано е, че алкохолът допринася за отлагането на мазнини в областта на талията. В допълнение, под действието на алкохолни напитки е трудно да се контролира храненето си.

6

Без стрес!

Стрес, размирици допринесе за тялото на кортизол хормон. Този хормон допринася за появата и натрупването на мастни утайки на стомаха. Валериан, herdrik, глицин ще помогне техните нерви в ред, и в същото време фигурата.

8

Козметични процедури, за да плъзнете корема

Контрастиращите души ще помогнат дръпнете корема и правят еластична кожа. Почистващата на морска сол на фино шлифоване и зехтин ще помогне да се отървете от мазнините на корема. Такава скраб лесно се приготвя в домашни условия. Необходимо е да се използва веднъж седмично по време на приема на душата. Съхранявайте солта върху кожата е на 10 минути и след това измийте.

Тайна с мед са много ефективни в борбата с излишните килограми. Провеждане на такава процедура в продължение на поне няколко пъти в седмицата.

Вземете търпение, да положат усилия и скоро ще видите на желания резултат. Плосък корем е резултат от по-здравословен начин на живот. Правилното хранене и спорт - ще направят не само корема, но цялото си тяло е напълно затегнат и предизвикващи възхищение. Основното нещо е да правите редовно и да направят правилния хранителен режим, тогава резултатът ще бъде устойчив, здравето е силна, и ще бъде удивително красива.