Много жени не могат да си позволят да носят къси T -ризи и да отделят бански костюми поради отпусната кожа на стомаха. Кожата, която е загубила еластичност, се събира с малки бръчки, капки в гънки, често има стрии и всичко това изглежда много неестетично. Но дори това нещастие може да бъде победено, ако сте скитали с желание и търпение.

1

Причини за провисване на кожата на корема

За да се борите ефективно с проблема, първо трябва да се справите с причината, която я е причинила. Най -често бременността и раждането са причината за провисването на кожата на корема при жените. По време на бременността кожата и коремните мускули са рязко опънати и след раждането не може да се върне в предишното си състояние, губейки еластичност. Същият ефект се наблюдава и при рязко загуба на тегло. Заседнал начин на живот, комбиниран с неправилно, твърде високо калорично хранене и преяждане поради стрес, в крайна сметка също ще доведе до влошаване в състоянието на кожата на корема. Не трябва да забравяме за фактора на стареене: с възрастта всяка кожа става нестабилна. Всички тези причини водят до влошаване на външния вид на корема не след няколко дни или дори месеци и следователно е необходимо да се върне предишната му красота, като се вземе комплекс от мерки, описани по -долу и следвайки дълго време.

2

Водни процедури - Комбинирайте приятни с полезни

Един от най -простите и приятни начини за справяне с проблема е редовно да ходите на басейна и да се включите в плуването. Когато се занимавате с този спорт, вие ще затегнете фигурата и ще подобрите състоянието на кожата едновременно. Освен всичко друго, водата перфектно успокоява и се отпуска. Комбинирайте плуване с пътуване до сауна или баня, за да постигнете по -голям ефект: контрастът на температурите ще повлияе положително на еластичността на кожата. Ако пътуването до басейна се превърне в проблем, вземете вана и контрастен душ на къщата.

3

Hula Hup

Този симулатор може да бъде отличен асистент в борбата срещу непривлекателно коремче. Извийте обръча, започвайки от пет минути на ден, като постепенно увеличавате времето до 15 минути. Обръчът трябва непременно да има масажен ефект, което означава, че трябва да има малки нередности, изпъкналости или топки. Обучението с Hula Hup също има цялостен ефект: мекият масаж се комбинира с натоварване върху мускулите, което води до положителен резултат, който се забелязва след няколко дни. В първите дни е по -добре да усуквате обръча, като поставите еластичен колан върху кръста: той ще намали ефекта върху стомаха, приготвяйки го за товари и ще помогне да се избегне появата на синини от прекомерна експозиция.

4

Масаж

Ако обучавате коремните мускули сами, нито сила, нито желание, можете да прибягвате до масаж. Разбира се, трябва да намерите специалист, който може да го проведе правилно, действайки по всички аспекти на проблема. Масажът на корема, за разлика от много други видове масаж, най -често не е приятна процедура, но ефектът си заслужава. Извършва се в комбинация с втриване на етерични масла или антицелулитни кремове и гелове, които имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата. За да се види резултатът, ще са необходими поне 10 сесии, но ефектът ще бъде постоянен.

5

Маски и опаковки

В допълнение към укрепването на коремните мускули, за да подобрите състоянието на кожата, трябва допълнително да я подхранвате. Маските и опаковките на базата на бяла и синя глина са идеални за елиминиране на провисването. Маската се нанася в продължение на 15 минути и след това се измива. За опаковане нанесете глина и увийте корема с филм за 30 минути. След като глината се измие, нанесете върху стомаха и разтрийте етеричното масло от цитрусови плодове, хвойна или жожоба, за да подобрите ефекта. Баните с етерични масла също ще се възползват: те съдържат витамини и микроелементи, които помагат на кожата да поддържа тонуса и еластичността. Няколко капки масло на вана ще бъдат достатъчни. Преди да нанесете маски, не забравяйте да лекувате кожата с скраб, тя ще ексфолира мъртвите частици на кожата, ще разкрие порите за по -добро усвояване на хранителните вещества.

6

Процедури на салона

Салоните за красота предлагат своите методи за връщане на привлекателността на корема. Една от най -популярните и ефективни процедури е мезотерапията. Под кожата се въвежда специална композиция, връщайки я към неговата еластичност и красота. Съвременното оборудване позволява инжекции почти безболезнено, пациентът не изпитва неприятни усещания и получава бърз резултат. Драматичните дефекти (като „висяща престилка“) могат да бъдат коригирани чрез пластична хирургия. На пръв поглед този метод изглежда прост, но на практика приложението му е отговорно решение, тъй като включва използването на обща анестезия и труден период на рехабилитация.

7

Предпазни мерки

Ако все още работите върху стомаха си и дори да е перфектен, не забравяйте за прости мерки, чието спазване ще позволи на кожата на корема винаги да е красива и гладка. Това е, на първо място, балансирана диета, която не надвишава нормата на съдържанието на калории и спазването на водния баланс. Яжте месо, риба, зеленчуци, ядки и зърнени храни и пийте поне два литра вода на ден. Ако комбинирате правилното хранене с физическа активност, коремните мускули винаги ще бъдат в добра форма, а кожата ще свети здравето!

Дефектният, провиснал, набръчкан стомах е проблем, с който са изправени много жени представители, но това не е причина да се съмняват в красотата им. Има много методи за борба с този проблем ефективно и бързо. Вземете изчерпателно решение, обучете мускулите си и подхранвайте кожата - и красив добре сгънат стомах няма да е дълго в идването! Постоянството в постигането на целта и желанието да се променят ще бъдат отлични асистенти по пътя към красотата.