Как да направите вакуум масаж

За да направите вакуум масаж у дома, ще ви трябва доста: специални буркани за създаване на вакуум и всяко растително масло. Тази процедура подобрява кръвообращението в горните слоеве на епидермиса, като по този начин се разделя и допринася за активното изкоп на телесните мазнини от тялото естествено.

Разгледайте подробно процеса на извършване на вакуум масаж върху най-проблемните участъци на женското тяло - на стомаха и задните части:

Вземете контрастен душ, променлив за 30 секунди с струя топла и студена вода.
Увийте кърпата и масажирайте зоните на тялото, които ще бъдат изложени на вакуум.
Нанесете малко количество масло върху стомаха или задните части.
Прикрепете буркана към тялото, натискайки го. Ще видите и почувствате кожата, създаваща вакуум в банка - в началото се препоръчва бавно да се увеличи ударът на вакуума, за да се избегне появата на натъртвания и да повреди кожата.
Стартирайте кръговите движения по посока на часовниковата стрелка - банката трябва да се побере плътно към тялото. Лесно се оставя - добавете още масла. Придвижването на тялото трябва да се случи така, както е, спиралата е постигната най-големият ефект.
Извършвайте масаж непрекъснато в продължение на 10 минути всеки ден - това ще бъде достатъчно.

Кожата, която банката може да зачерви - това е нормално. Появата на червени петна след масажа също се счита за норма и това се определя от отделните характеристики на човешката кожа.

Първият път след процедурата можете да почувствате лека болка и изгаряне върху кожата, но тези усещания ще изчезнат с 3-4 пъти. Препоръчваният курс на преминаване на вакуумна масаж е средно 10 дни. Такъв масаж е много ефективен срещу целулитни отлагания върху задните части, за затягане на кожата на корема след раждането, както и за увеличаване на еластичността на кожата на лицето и забавяне на стареещите процеси. И вакуумният масаж се практикува за предотвратяване на остеохондроза.

Диференциалните кутии за вакуум масаж се състоят в диаметър, както и в материала, от който са завършени. Например, банки 6-8 см в диаметър са подходящи за превенция на остеохондроза, но те ще се нуждаят много. За да се извърши вакуум масаж, за да се намали целулита, човек ще бъде съвсем достатъчно, тъй като все още няма да можете едновременно да преместите две или повече кутии без помощ. Можете самостоятелно да направите вакуум масаж на няколко последователни зони от своя страна. В аптеката ще намерите такива видове за тази процедура:

Силиконови банки;
Продуктите с гумен връх са най-удобни;
Стъклени буркани;
Устройства за извършване на вакуумна масаж: разлика чрез регулиране на параметрите на налягането в рамките на кутията.

Вакуум масаж има противопоказания: категорично е невъзможно да се създаде вакуум с буркани от вътрешната страна на бедрото, тъй като е много тънка кожа на това място.

Масажът не може да се извърши в такива случаи:

За окачен корем след раждането - не по-рано от 6 седмици след тях;
С хипертония, исхемия, гинекологично възпаление;
С разширение на разширението на съдовете, особено върху краката, тъй като съществува риск от издърпване на удължения съд отвън;
Ако затвореното положение на пелешите към повърхността на кожата.

За вакуум масаж с цел отслабване и обвивка на кожата, сусамовото масло или пшеничното зъбно колело е перфектно подходящо с добавянето на етерично масло от портокал. Един добър ефект има и праскова, гроздова, маслинова и кайсиево масло. В допълнение, за масажни процедури могат да се използват специални антицелулитни или детски хипоалергенни лекарства, чийто избор е ваш. Основното е, че избраният продукт няма агресивно въздействие върху кожата, тъй като е възможно да се провокира появата на дразнене.

В комбинация с този тип масаж упражненията трябва да се извършват систематично, за да се донесат мускулите на тона - само така ще постигнете видим резултат. Само по себе си вакуумният масаж не ви спестява напълно от дефекти на тялото, но няма да бъде излишно и корекцията на захранването за постигане на добри резултати. Консултацията на терапевта също се препоръчва да се избегнат здравословни проблеми, свързани с употребата на вакуум масаж.