Как да си направим масаж

Главният масаж е много благодарна процедура. Масажът ще се отърве от дял на главата, той ще допринесе за растежа на косата и като цяло ще помогне да се отпуснете след трудния работен ден.

Нека започнем с красота и да помогнем на косата да стане дебела и красива. За да стимулират лука, масажът трябва да прави всеки ден и да посвети на това 10-15 минути:

Направете проба на главата си, пасете главата си с две ръце, разпръснайки пръстите си широко в зоната за изпитване. Сега преместете пръстите си на кожата първо на пробата, а след това - от него. Направете това 1-2 минути.
Двете длани с разредени пръсти поставят по главата така, че палците да бъдат подкрепени. Останалата част от четирите завърта косата силно притисната върху кожата. Преместване на поддържащите пръсти по главата, масажирайки цялата глава от тила до челото и от една времева част към другата. Време на експозиция - 1-2 минути.

Заместват първото и второто упражнение, така че масажът да продължи необходимия период от време.

Също така много добре активирайте крушки за коса и кръгови движения на пръстите. Поддръжките отново са големи, а останалото на свой ред трябва да нарисува кръгове по главата. Чрез преместване на поддържащите пръсти и колоездене на останалите четири, можете да "рисувате" всички скалпи и малки кръгове.

Масажът за стимулиране на растежа на косата е по-добре да се прави с най-голямото масло, като го приложите към корените на косата. Вярно е, след това ще трябва да си миете главата, така че моля, масажите да се водят.

За да се отпуснете и лекувате главоболие, главата масаж е по-добре да се направи, лежащ на гърба:

В двата храм прикрепете два пръста - средна и индекс. Осъществяване на спокойни тройки движения, слезе до бузата. След това бавно се издига в храмовете. Общата процедура трябва да продължи 2-3 минути.
Тези два пръста са точно същите движения на триене от храмовете до повърхността на главите зад ушите. И 2-3 минути.

По-добре е главният масаж прави обучен масаж терапевт или поне трябва да се научи как да намери тези точки, въздействието върху което ще донесе облекчение.

Главният масаж може да се извърши с помощта на специални устройства за масаж. Те се състоят от базата, на която гъвкавите пръти, повтарящи се контури на главата. На върха на всеки има малка топка, която е основният масажиращ елемент. Ако сте добре със здравето, тогава вашият масаж на главата може да се извърши поне всеки ден. Но ако силните главоболия често се притесняват, по-добре е да се консултирате с лекаря. Възможно е да имате високо кръвно налягане, а след това интензивният масаж може да навреди.

Опишете всички начини за масажни глави - урокът е доста дълъг. Затова ви препоръчваме да гледате видео урок, в който е представена класическата масажна техника.