Кожата в банята е поръсена, така че е по-лесно да се премахнат шлабите и всички замърсявания. Поради тази причина масажът в банята е един от най-ефективните. В крайна сметка, тя ви позволява да носите соли от тялото, както и да почистите кожата. В тази статия ще разгледаме основните техники за масаж в банята.
Масаж на мед баня
Преди процедурата трябва да поръсите добре. Необходимо е кожата да се превръща в червено. На следващо място, да се напие със студена вода и увийте с кърпа. Тялото преди нанасяне на мед трябва да бъде сухо. Сега имаме тънък слой на кожата захар мед и лъжа за 5 минути. Сладкото тегло трябва да проникне дълбоко в порите.
Сега прилага дланта си към тялото и постепенно да го свалите. Няма нужда от желязо, притискане или интензивно масажиране. Този масаж е предназначен да почисти кожата, така че няма нужда да действате. Процесът отнема време, трябва да се постигне така, че медът да спре залепването и да стане сиво. Тази тъмна плака е кал. След процедурата трябва да измиете масата под душа.
Самаунт в забраната
Този вид масаж е подходящ за тези, които отиват само до банята. След като тялото е искрящо, трябва да отидете в топлото помещение (отделение за сапун) и да се налива пейка за гореща вода. Повърхността трябва да е топла. След това лежи на пейката и продължете към масажа. Използвайте погалване, притискане, притискане и шокиране. В самото начало на процедурата нанесете слой от пяна за сапун върху тялото, така че ръцете ви ще се плъзгат.
Подушвам и шокиращи релаксира се отпускат и успокояват нервната система. Бране, притискане и стискане са предназначени да активират метаболитните процеси и да облекчат болката в ставите. В самия край на процедурата, възнамеряват тялото, така че да се успокои малко.
Масажни метли
За да направите това, ще имате нужда от партньор. Легнете на рафта в парната баня и издърпайте ръцете покрай тялото. Кожата трябва да е предварително загрят. Масаж започва с леки докосвания и инсулти от метла. Масажист прекарва разклонения на краката и ръцете до центъра. Всички масажна техника се извършва от периферията към центъра. Когато метлата се влияе от всички части на тялото, можете да започнете лесно да се види. На първо място, терапия масаж трябва да се бели задните части на няколко пъти. Бой, трябва да са частни, но безсолни. Продължителността на активни действия е 50-60 секунди. След това, ударите се извършват отново.
Допълнителна партньор отлага краката, ръцете и гърба. Всяка част на тялото трябва да бъде разбита на не повече от една минута, заменяйки гладко и леко гали. След това е необходимо да се обърнете към гърба и сърцето и слабините близо дланите. Техниката е точно същото, трябва да се твърди, всички части на няколко пъти в тялото.
Обърнете стомаха отново. Сега техниката на изпълнение на масаж е различен. Almights се заменят с триене. терапевт масаж със сила чака над тялото, което увеличава нагряването на кожата. След това, трябва да се сложи метла върху тялото и натиснете листата с дланта. Масажист трябва да търка кожата със сила със сила. Той подобрява обменните процеси. След сесията, можете да приложите на крем или етерично масло върху кожата.
Не забравяйте, масаж в банята е начин да се подобри и да се подобри устойчивостта на организма към различни заболявания. С редовни посещения на парата и масаж, можете да направите кожата еластична и млада. В допълнение, ще можете да се отървете от остеохондроза и болки в ставите.
0
905
