Целулитен масаж

Бак (вакуум) масаж - един от най-ефективните методи за отърствие от грозната "оранжева кора" на бедрата и задните части. Поради своята ефективност, тя с право се счита за отлична алтернатива на скъпите антицелулитни салони - хардуерна вакуумна терапия и LPG масаж.

Същността на масажия масаж е съвсем проста: разделите на тялото, засегнати от целулита, последователно масажирани от специални изсмукнати банки. Поради ефектите на вакуума, който се образува в банката, кръвообращението се подобрява в проблемните зони и се активира циркулацията на лимфата. Един допълнителен масажен бонус е постепенно актуализиране на епидермиса. И, в резултат, гладка, еластична, еластична кожа плюс значително намаляване на обемите на тялото.

Масажът с оръдия се извършва у дома със специални кутии - стъкло с гумени "круши" или силикон (те се продават в аптеки и козметични магазини). Вторият се счита за по-удобно в употреба, в допълнение, те не абсорбират остатъците от масажното масло. Препоръчително е да закупите набор от две силиконови кутии с различни размери: бурканът е повече, използван за обработка на задните части и бедрата, малки - за масажиране на ръцете, корема и труднодостъпните места.

В допълнение към якета за вакуум масаж ще се нуждаете от специално масло. Масажният състав може да бъде приготвен независимо. За да направите това, в сухи стъкларии смес 100 ml базово масло (маслинено, праскова или бадем) и 10-12 капки концентрирано етерично масло (оранжево, герана, кипарис, канела, бергамот или розмарин).

За да подготви тялото на процедурата, се препоръчва да се направи малък ръчен масаж на проблемни области. За няколко минути целулитните зони се затварят енергично преди появата на светлочервяване. След това вземете топъл душ, прекалено пресичайте кожата с твърда четка или мокра кърпа и лекувайте тялото с естествен скраб (може да се приготви от нарязан овесена каша и течен мед или плитка сол и сметана / естествено кисело мляко). Измийте състава с чиста вода - без сапун, гел и друга козметика. Тези подготвителни процедури допринасят за най-доброто усвояване на компонентите на масажното масло, активират кръвообращението в подкожния слой и цялостното подобрение в лимфоток.

След душа нанесете секциите на леко загрято антицелулитно масло върху засегнатия целулит и продължете към непосредствения масаж. Инсталирайте JAR и постепенно масажирайте проблемни области с кръгови движения. Важен нюанс: скромно забранени хаотични и остри банки за шофиране по тялото! Масажът работи стриктно по посока на часовниковата стрелка и по посока на лимфотока (т.е. отдолу нагоре). Не прекалявайте! Кожата трябва да бъде привлечена в банка не повече от 1,5-2 см, в противен случай да не се избегне появата на синини и натъртвания. Средната продължителност на сесията е 10-15 минути (за първия масаж ще бъде достатъчно 2-3 минути, като се започне от втория масаж, постепенно увеличава продължителността на процедурата, така че кожата да бъде "използвана за" интензивна физическа експозиция).

Основните правила на вакуумния антицелулитен масаж:

не се препоръчва масаж с банки на пълен стомах, оптималният интервал от време между процедурата и последното хранене е 1,5-2 часа;
не е възможно да се масажира вътрешната повърхност на бедрото, лумбалната зона, топол, ингвинална и аксиларна област;
извършете масаж веднъж на всеки два или три дни, общата степен на курса е 10-12 сесии.

Бей масаж има следните противопоказания:

Бременност и кърмене;
гинекологични заболявания;
високо кръвно налягане;
phlebeurysm;
увеличен капиляр;
тромбофлебит;
Кожни заболявания;
тумори;
ORVI;
сърдечно-съдови заболявания.

Важно е да се разбере, че вакуумният масаж не е панацея, всички антицелулитни процедури са ефективни само в комбинация със систематично физическо натоварване и балансирано рационално хранене.