Броколи премахва допълнително сол и вода от тялото. Този чудесен растително има положителен ефект върху системата на нервната и ендокринната човека. Можете да го използвате не само като гарнитура, но и като супа.
За приготвянето на супа от броколи, ще са необходими следните продукти:
500 грам филе;
500 г броколи;
2 крушки; 1 морков;
зелени;
сол и подправки;
зехтин;
масло;
1 супена лъжица. брашно;
1 супена лъжица. мляко.
1
Cut пилешко филе с парчета. Напълнете с вода и поставете на готвене.
2
Почистете картофите, нарязани го с кубчета и го понижават във вряща супа, не забравяйте да сол.
3
Вземете моркови и лук, близо и печено на зехтин.
4
Измийте броколите, сухо върху кърпата. тях, ако искате да използвате замразени зеленчуци, предварително размразяване при стайна температура. Cut броколи произтича от Кочан. Стъблата, нарязани на кръгчета, месари разглобяват за съцветия.
5
Добави броколи, печени моркови и лук във вряща супа.
6
Загрейте маслото в тиган, добавете брашното. Изсипете етаж на една чаша мляко, всичко това бързат, а след това се изсипва останалата млякото. Запазете тази смес за около 2-3 минути и се отстранява от огъня.
7
Изсипете плънката брашно в супата и се готви за още 7 минути.
8
Добавете подправки и зеленчуци за супа. Изваждат се от пещта и се охлади супата. Смелете супа в смесителя до хомогенна маса.
Както се оказа, готвене супа от броколи не е толкова трудно. Но как това ястие помага разнообразите менюто и дневна диета.
Споделяне на съвети:"Как да се готви супа от броколи"
0
1036
