Диетични ястия могат да бъдат препоръчани за тези, които искат да се хранят пълноценно и да запазите формата. Полезни нискокалорични продукти се използват за приготвяне на храна. Това е най-доброто за хранителни супи, подходящи сезонни зеленчуци и нежна месо: заек, телешко, пилешко.
1
За получаването на белия дроб, но супа хранителен е необходимо:
месо (заек) - 200 г;
картофи - 4 бр .;
лук - 1 бр.;
моркови - 1 бр .;
домати - 2 бр .;
карфиол - 1/2 Кочан;
зехтин - 2 супени лъжици .;
сол;
пипер.
2
Paint и нарязани картофи да ври в студена вода.
3
Докато картофите са варени, мелене на месо. В допълнение към заешко, пилешко, телешко, говеждо (който и да е ниско съдържание на мазнини месо). От получените мляно брашно форма малки кюфтенца. След кипене картофи алкохола, ги хвърлят в тенджерата.
4
Домати се отървете от корите. Ако ги махам с вряща вода, кожата се отстранява без проблеми. Праз Clear, трошене глоба, грижа за разтриване на ренде. Лукът леко се запържва до златисто цветове в зехтин, добавете доматите и моркови, изсипете чашата с вода и неточен удар. Свързване с супа.
5
Измийте карфиол, разглобявате съцветие. Големи kerises нарязани на 2-4 части. Пет минути преди края на готвенето добавете към супата. Сол пипер. След готовност, капакът не се отвори, нека да го варят в продължение на 15 минути.
Диета супа е готова. Тя запазва повечето от полезните свойства на зеленчуците и осигурява ниско калорични ястия.
0
1233
