Според това кой, 39% от населението е с наднормено тегло и 13% страдат от затлъстяване. Наднорменото тегло не е само визуален проблем, но и огромна вреда за здравето (хипертония, стомашно-чревни заболявания, атеросклероза и др.). В случай на екстремно затлъстяване съществува риск за живота (инфаркти, сънна апнея, захарен диабет).
Преди да седи на диета или да се включат в изтощителни тренировки, е необходимо да се установи причината за набор от наднормено тегло, в противен случай, след постигането на значително намаляване на телесното тегло, може да възникне регрес. По-долу са основните причини за наднорменото тегло.
Зависимост на социалните храни - причина за наднормено тегло
Социалната хранителна зависимост е причинена от пропагандата на Fastfud, закуски за компанията. Ниската хранителна култура се изостря от излишък от евтини нискокачествени продукти, масово потребление на прости въглехидрати, които са лесни и 95-100% абсорбирани от тялото.
Психологическа храна зависимост - причина за наднормено тегло
Психологическата диетична зависимост се състои в производството на хранителни функции, различни от енергия. Например, наградата за храна (в детска възраст е бонбон за послушание), удовлетвореността на храната (жените са избрани вместо сексуалния шоколад), хранителна антистрес (проблеми с поклащането).
Хормонални нарушения - причината за наднорменото тегло
Забавянето на метаболизма и в резултат на това наднорменото тегло може да бъде причинено от недостиг на хормони (недостатъчна функция на щитовидната жлеза). Можете да разпознаете хормонално нарушение чрез комбинация от постоянно усещане за глад с един или повече стабилни знаци: жажда, умора, лоша толерантност към ниски температури, депресивно настроение, запек, суха кожа, око, език, нестабилност на ноктите, коса, оток крайници, хипертония.
Нарушение на стомашно-чревната работа - причината за наднорменото тегло
Образуването на шлака (продукти на непълно разлагане) в тялото е свързано с нарушена чревна микрофлора баланс (бактериални заболявания, кандидоза). На свой ред, мастната тъкан е идеално хранилище за токсини. Натрупването на токсини предизвиква затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания.
Нарушаването на минералния метаболизъм - причината за наднорменото тегло
Нарушаването на обмен на вода-сол отслабена поради отделителната функция на бъбреците и кожата, водещо до натрупване на течност в тялото като защита срещу дехидратация. Последното от своя страна може да бъде причинено от прекомерна консумация на сол в храната, захар, подправки и пушени храни.
Коравина - причината за наднорменото тегло
Начин на живот на съвременния човек определя неговата липса на двигателна активност (заседнал работа пред компютъра, пътуване по транспорт, всяка вечер в гледане на телевизия и т.н.). Последствията от неподвижност е излишък на енергия в тялото, постъпващи с храната. Енергията, просто не се консумира и съхраняват като мазнини в резерв. Утежнява от въздействието на този фактор при хора, които по-рано са били активни в спорта, и в този период от живота са неактивни.
Сексуалните проблеми - причината за наднорменото тегло
По време на полово удовлетворение стои важно за здраво тяло хормон - окситоцин. Ако в дадено проблеми присъстват възрастен в сексуалната сфера, той стимулира производството на окситоцин, отнемащи много богата храна.
разстройства на съня - причината за наднорменото тегло
Лош сън поради различни причини (болест, нощен труд, и т.н.), води до чувство на умора и слабост по време на следващия ден, който се възприема от организма като липса на енергия. Попълва запасите от потреблението на енергия от храната.
Психологическа защита - причината за наднорменото тегло
За хора с ниско собствено тегло се превръща в един вид безсъзнание защита срещу необходимостта да поеме отговорност за живота си. Така че, недостатъчна реклама по професионалната стълбица, недоволство с партньор, ниска активност е лесно обяснява с една единствена причина - с наднормено тегло.
Emotion \u003d глад - причината за наднорменото тегло
Много хора с наднормено тегло интерпретират всяка силна емоция като чувството на глад. Например, човек изпитва силен разочарование и той чувства, че е гладен. Ако такъв човек е постоянно в ситуации, които причиняват различни силни емоции - той преяждат.
1
580
Тя страда с наднормено тегло, Ник няма да изчезне.
Винаги съм обичал да яде, но как да се промени работата, така че не се превърне време за правилното хранене, някои твърди закуски и заведения за бързо хранене през деня. Вечерта на тортата би било желателно, пържени картофи. И наддаване на тегло е станал много активен, бях потресен само, че престана да се меси в почти всички дрехите ми, аз изглежда подут. Аз дори се обърна към лекаря, защото има проблем на вътрешния захар на анализ ние открихме, малко по-високо и лекарят каза да пия Thioctacide BV, за да помогне на организма да конвертирате глюкоза в енергия, но също така трябва да спазвате диета, за правилно хранене за мен лекарят лекция чете. Все още не съм се върна към първоначалното си тегло, но много вече започна, което е много приятен.
Това за какво е инструмент? Никога не съм чувал.
Лиза, в Thioctacide BV като част от Valium или липоева киселина и го ускорява липид и въглехидратния метаболизъм, поради което запаса се изгаря и подкожна мазнина и намалява с наднормено тегло. Глада, между другото, и притъпен от него, което също допринася за загуба на тегло. Аз съм много доволен от резултата.
Лиза, в Thioctacide BV като част от Valium или липоева киселина и го ускорява липид и въглехидратния метаболизъм, поради което запаса се изгаря и подкожна мазнина и намалява с наднормено тегло. Глада, между другото, и притъпен от него, което също допринася за загуба на тегло. Аз съм много доволен от резултата.
Много хора вече са с наднормено тегло, храната, която се усъвършенства и такъв, с удебелен шрифт. Пригответе се веднъж цялата работа от сутрин до вечер, че ядат вредни междинни продукти.
Лиза, в Tioktatsid BV като част tioktovaya или lipoevaya киселина, и го ускорява липид и въглехидратния метаболизъм, поради което запаса се изгаря и подкожна мазнина и намалява с наднормено тегло. Глада, между другото, и притъпен от него, което също допринася за загуба на тегло. Аз съм много доволен от резултата.
Понякога, в действителност, дори zamechash колко на ден kushaesh..takimi начин и отбеляза веднъж 10 кг (по тялото, разбира се, това не е особено добър ефект. Имам го е причинило повишените нива на холестерол, имаше kardioaktiv таурин напитка за нормата на своята кауза. вече не е стъпка по наклона, аз ям здравословна храна и броенето на калории.
Аз съм 35 години беше слаб. С нарастването на 173 тегло не превишава 52 кг., 11, завършва класа с тегло от 46 на 5 години в университета, нищо не се е променило. След 35 години, най-накрая мечтата се превърна в изпълнение. Сега тежи почти стабилен в коментарите '70 и Staa чуя, че много. А сън (от първи клас мечтая ревнив дебелина) от 80 кг. със своите 173 см.