بيض السمان - النفع والضر كيفية اتخاذ

كثير من المعرفة حول فوائد بيض السمان. ولكن عن كيفية اتخاذ هذا المنتج المفيد، فضلا عن مخاطر بيض السمان، لا يعرف الجميع.

السمان هو طائر صغير، والمعروف أن تحمل البيض الصغيرة في بقعة. بيض صغيرة حقا. إذا ما قورنت مع الدجاج، ثم هم ما يقرب من 5 مرات أقل. وزن بيضة واحدة هو حوالي 10-12 غرام، ووزن مكان الدجاج والبيض في حدود 50-60 ز.

1
بيض طائرة السمان. المنفعة

الشيء الرئيسي الذي تحتاج على الفور الالتفات إلى أن بيض السمان أبدا أن يكون السالمونيلا، وذلك لأن درجة حرارة الجسم الطائر هو أعلى من 40 درجة، وفي مثل درجة الحرارة، والكائنات الدقيقة لا تدوم. وهذا يعني ما يلي: بيض السمان يمكن استخدامها في شكل مواد خام دون خوف. وبالإضافة إلى ذلك، لا تحتاج مزارع الدواجن إلى استخدام المضادات الحيوية وأدوية أخرى لمنع انتشار الأوبئة. لذلك، هذا المنتج يمكن اعتبار صديقة للبيئة.

في حال تعرض بيض السمان إلى المعالجة الحرارية، ثم من جانب المواد المفيدة النقصان. لذلك، هذا المنتج هو أفضل لالجبن الاستخدام.

فوائد بيض السمان:

في بيضة واحدة فقط، ويحتوي على quailing النهار معدل الكوليسترول في الدم، وكذلك البروتين والفيتامينات K، E، D، A، B مجموعة، العناصر الحيوية التتبع: المغنيسيوم، المنغنيز، الحديد، الفوسفور، البوتاسيوم،
منخفضة السعرات الحرارية وارتفاع قيمة غذائية إرادة الوزن مساعدة ساعة. البيض مفيدة وأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة، والناس يعانون من زيادة الوزن. في اليوم يمكنك أن تأكل 2 بيضة.
تكوين بيض السمان موجود أيضا حامض الفوليك، والبروتينات، والدهون غير المشبعة - يكون لها تأثير مفيد على الصحة والجمال من كل امرأة.
هذا المنتج هو مفيد لكل من الرجال، لأنه إذا تتلقى 2-3 بيضات كل يوم، يمكنك زيادة قوة الرجال، دون اللجوء إلى العقاقير الاصطناعية.
وبالنسبة للأطفال، والبيض هي منتج لا غنى عنه، لأنها مصدر للفيتامينات والعناصر النزرة. السمان البيض يساعد في الحفاظ على القدرة العقلية، وتطوير الذاكرة، وقوة العطاء. في يوم الطفل دون سن 6 سنوات، يمكنك ان تعطي 1-2 بيضات، وتلميذ - 2 أو حتى 3 أجهزة الكمبيوتر؛
وتطبق البيض لأغراض علاجية لتحسين حالة من هذه الأمراض: أمراض المعدة والأمعاء، دسباقتريوز تحت مرحلة تفاقم وشكل مزمن، مع نقص الحديد، بعد البرد نقلت والأمراض الفيروسية، خلال التسمم، وإرهاق الأعصاب، وأمراض الحساسية . مفيدة بشكل خاص مع بيض السمان للنساء الحوامل والمرضعات.

2
بيض طائرة السمان. ضرر وتلف

مثل أي منتج، لا يمكن للالسمان البيض وتضر الجسم البشري إذا تم استخدامها في الزائدة.

قبل شرب البيض الخام أو أكل المسلوق، تحتاج إلى معرفة تاريخ انتهاء صلاحية المنتج، فضلا عن قواعد التخزين. فمن الضروري لتخزين البيض في الثلاجة، وعدم السماح درجات حرارة أعلى من +10 درجة. الحياة الجرف - 3 أشهر. إذا لم يتم احترام النظام في درجة الحرارة، ثم البيض ويمكن تخزين خلال أسبوع ومن ثم فمن المستحسن أن سلقها.

الضرر من بيض السمان:

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة والسكري وتصلب الشرايين أكثر من 5 جهاز كمبيوتر شخصى. في اليوم الذي لا يمكن أن تأكل.
تحتاج الناس حساسية من استخدام منتج بحذر شديد.
الأشخاص الذين يعانون من مرض الصفراء، وكذلك لأولئك الناس الذين يتم امتصاصه بشكل سيئ من قبل البروتين، وتناول بيض السمان الحي أيضا بحاجة إلى أن نكون حذرين للغاية.

3
بيض طائرة السمان. كيف تستعمل

الأطفال تحت سن 3 سنوات، يمكنك ان تعطي 1، بحد أقصى 2 بيضة في اليوم الواحد، وليس أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع.

أطفال الأصغر سنا في سن المدرسة (القديمة تصل إلى 10 سنوات) يمكن أن يعطى 2-3 بيضة في اليوم الواحد، طلاب المدارس الثانوية - (10-15 سنة) - 4 وحتى 5 بيضات في اليوم الواحد. ويسمح للبالغين أيضا لتناول الطعام 5-6 جهاز كمبيوتر شخصى. (العمر تصل إلى 50 سنة)، والناس أكثر من 50 عاما حاجة القديمة للحد من عدد من المعايير النهار ويأكلون 4 بيضات في اليوم الواحد.

أن يشعر صالح وبصحة جيدة، تحتاج إلى استخدامها يوميا لمدة 2 أسابيع البيض، ثم تأخذ استراحة الشهري.

يتم أخذ البيض مع الخام، قبل حوالي 30 دقيقة من بداية الوجبة الرئيسية. البيض يمكن أن تعمل بالطاقة مع الحليب والماء وعصير حتى. ولكن الشاي - ممنوع.

إذا كان الطفل يمكن أن يكون البيض الخام، فأنت بحاجة لتناول الطعام في الغذاء: اضافة الى عصيدة والبطاطا البطاطا المهروسة أو الحساء. درجة حرارة الطبق النهائي يجب أن لا تكون مرتفعة للغاية، وإلا فإن خصائص مفيدة للبيض السمان يتم تخفيض جدا.