يخبز في احباط قساوة أمر مفيد للغاية. أنه يحتوي على اليود والزنك والكالسيوم والدهون والفيتامينات. ليس من الصعب أن يكون جاهزا في حالة اتباع التعليمات التالية:
1
وستكون هناك حاجة المكونات لإعداد crucia: الكروشي، لمبة، والجزر والملح والفلفل والبهارات والخل أو عصير الليمون، زيت عباد الشمس، والخضر، المايونيز، واحباط.
2
أولا وقبل كل شيء، تنظيف قساوة. التخلص من المقاييس، الخياشيم، وعلى كل الدواخل، مما خفض على طول. لا يمكنك قطع رأسك. بعد التنظيف، وشطف بعناية تحت الماء. انه لامر جيد لتجفيف الأسماك بمساعدة المناديل، من أجل تجنب الرطوبة الزائدة.
3
بحيث أثناء وجبات الطعام لأنك لم تخل عظام السمك، واتخاذ شموس على طول الظهر، وبين الخياشيم. في عملية الطهي، والعظام لا تكون شائكة، وبالتالي، ليست خطيرة.
4
للتخلص من رائحة السمك غير سارة. نقع السمك مع عصير الليمون أو الخل والاستيقاظ بضع دقائق. بعد ذلك، ويغسل جيدا ويرش الملح الكروشي والفلفل والبهارات. يمكنك اطلاق التوابل في الأسماك. اسمحوا لي أن تستلقي من نصف ساعة لجعل التوابل جيدا.
5
البصل قطع مع حلقات وثلاجة في مقلاة مع الزيت النباتي. قطع الجزر مع الدوائر وطحن الخضر. ضع البصل والجزر والخضر داخل الأسماك، لذلك يمكن أن تكون غارقة في رائحة عطرة من الداخل والحصول على طعم رائع.
6
قساوة Maisonea الألبان على كلا الجانبين. الأسماك مكان في احباط. قطع الليمون إلى الربع ووضعها على رأس السمك، ويرش مع الخضر.
7
خذ ورقة الخبز عميقة وتليين مع الزيوت النباتية. وضعه على صينية من الأسماك في احباط ووضع في الفرن لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة 180-200 درجة مئوية. في النهاية، يمكنك فتح احباط لإعطاء الأسماك الملتوية. الأسماك تسليم من الفرن هل ننسى أن قفازات ملابس المطبخ.
يمكنك إطعام crucia مع أي طبق جانبي. هذا الطبق هو مناسبة خاصة للجدول الأعياد. خبز crucia في احباط يمكن أن يكون على أيام الأسبوع بعد العمل، لأن إعداد هذه الأسماك لن تأخذ الكثير من الوقت والقوة.
0
3076
