Чем полезен арбуз?

Кто же не любит насладиться сладким вкусом арбуза в жаркий летний день. Из-за невероятных вкусовых качеств, а также огромного количества полезных веществ, ягоду рекомендуют включать в рацион ребенка, начиная с ранних лет. Арбуз не только защищает детский иммунитет, но и о взрослом организме он также заботиться. Регулярное употребление сладкой ягоды поможет излечить многие болезни, а также предотвратить преждевременное старение кожи.

1

Полезные качества арбуза

В употреблении арбуза должна быть мера. В день разрешается есть до 1 кг мякоти, скушать полезную ягоду нужно до 6 вечера. На ночь продукт употреблять не рекомендуется, так как он может поднять уровень сахара в крови. Самое полезное время для арбуза — это утро. Чтобы увеличить полезные свойства, его лучше употреблять натощак. Арбуз поможет решить разные проблемы со здоровьем, особенно:

• лишний вес (ягода гарантирует здоровое похудение, в сочетании с физическими упражнениями, результаты снижения лишнего веса будут заметны уже через 3 дня);
• заболевания сердечно-сосудистой системы (арбуз снижает уровень холестерина, улучшает эластичность сердечных сосудов, снижает риск инфаркта и инсульта);
• предотвращает появление и развитие раковых клеток (для усиления этого свойства, арбуз рекомендуют запивать холодным зеленым чаем);
• заболевания мочеполовой системы (арбуз очень бережно выводить лишнюю воду из организма, очищает почки, налаживает половую дисфункцию);
• бесплодие (из-за удивительного химического состава ягода помогает решить проблему бесплодия, а также восстановить организм после аборта или тяжелых родов);
• нервные расстройства и регулярный стресс (ученые доказали, что человек, который часто употребляет арбуз, меньше нервничает и не испытывает нервные перегрузки);
• снижение зрения (если зрение упало в связи с возрастными изменениями, то ягоды поможет его восстановить);
• невнимательность и неусидчивость ребенка (если ваш ребенок стал уставать в школе, он стал менее внимательным, то регулярный прием арбуза, поможет вашему чаду стать более сконцентрированным);
• камни в почках (конечно, ягода не поможет их вывести, но точно защитит от появления камней);
• мышечное напряжение (после тяжелых физических тренировок, арбуз восстанавливает силы спортсмена, и приводят мышцы в состояния покоя);
• выпадение зубов (из-за высокого содержания кальция, ягода предотвращает развитие кариеса).

2

Арбуз в косметологии

Многие женщины с нетерпением ждут появление арбуза на прилавках магазина. Так как этот продукт признали самым лучшим и действенным средствам в борьбе с возрастными изменениями кожи, а также помогает решить проблему выпадения волос. Ягода подходит абсолютно любому типу кожи и не вызывает аллергической реакции.

• 1 рецепт «Нет дряблой коже» — с мякоти выдавите 2 ст.л. сока арбуза, бумажную салфетку смочите в жидкости и наденьте на лицо на 15 мин. (это маска намного эффективнее, чем тканевые маски, которые продаются в магазинах косметики);
• 2 рецепт «Экспресс помощь» — эта маска быстрого действия поможет снять отеки и синяки под глазами. Мякоть арбуза измельчите вилкой и нанесите на область глаз на 20 мин.
• 3 рецепт «Сияние кожи» — смешать мякоть арбуза с 1 ст.л. жидкого меда, нанесите на кожу до полного высыхания (маска помогает сузить поры уже после первого применения);
• 4 рецепт «Гудбай, морщины» — в мякоть арбуза добавьте 1 ч.л. оливкового масла, нанести на морщины, выдержать 30 мин.;
• 5 рецепт «Нет тусклому цвету лица» — сок арбуза заморозьте в формочки для льда, протирайте лицо вместо тоника;
• 6 рецепт «Здоровая кожа надолго» — в равных пропорциях смешать арбузный и огуречный сок, протирать кожу можно до 5 раз в день.

Также очень полезны смузи из арбуза. Они помогут «вылечить» кожу изнутри.

Не забывайте, что арбузы, которые продают на стихийных рынках, могут содержать высокую концентрацию нитратов. Такая ягода только вред вашему здоровью. Перед покупкой всегда обращайте внимание на внешний вид арбуза.