Har bir bola kirib, bir ayol tez-tez, qo'llarini va yuzini o'sadir biladi. Bu norma hisoblanadi, shuning uchun bu, juda oddiy hodisa emas. shifokorlar, ularning uchastkalari sinovlarini o'rganish, ularning kattalashishi darajasini kuzatib nega So'ngra savol tug'iladi.
suyuq to'qimalarda to'plangan bo'lsa shish emas. Avvalo, u yuz, oyoq ustida ko'rish mumkin, lekin bu bilan bir qatorda, o'z qo'llari va pastki orqa shishib ketadi. "Homilador" shish ayollar ancha ichish Shuning uchun, suyuqlik uchun muhtoj ortib bilan izohlanadi. butun homiladorlik davomida ishga bo'lgan og'irligi, eng, bir suyuqlikdir. Bu jarayon yana bir tushuntirish shunday uni kechiktirish suv jalb natriy klaster, deb.
Qanday Homiladorlik davrida shish olib tashlash uchun - tuz rad
tuz ovqat pishirish suyuqlik kechiktirish juda natriy natriy o'z ichiga oladi. Agar tuz ko'p foydalanayotgan bo'lsangiz, suyuq to'qima qoladi.
Bu mahsulotni istisno yoki kamida maksimal uning iste'molini kamaytirish uchun eng yaxshi bo'lgan. Bu kam sho'r pomidor va bodring, sauer karam, kolbasa mahsulotlari, shuningdek, chiplar va kraker, dudlangan mahsulotlar har xil taom kerak. taomlar tayyorlash paytida, siz tuz qo'shib holda, albatta, mumkin.
Hojat yo'q, u tuzlar shaklida boshqa mahsulotlar mavjud, chunki bola, natriy kerakli miqdorda qabul qilmaydi, deb qo'rqib bo'lishi.
Qanday Homiladorlik davrida axloqiy olib tashlash uchun - sog'lom ovqatlanishni
tuz tashqari, boshqa cheklashlar ham ratsionida mavjud. tomirlar bilan bog'liq muammolar shish olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu e'tiborga olish zarur.
Bu go'sht qovurayapman tavsiya etilmaydi, uni pishirish uchun yaxshidir. yog'li, kuchli o'tkir, shirin, un foydalanishni cheklash. Gazeta, bo'tqa, foydali meva va sabzavot englar. bosim, shuning uchun siz ularni suiiste'mol qilmasligi kerak, qahva va choy kabi ichimliklarni ta'sir ko'rsatadi. Green choy kofein katta miqdorda o'z ichiga oladi, shuning uchun u bir kun, bir necha marta foydalanish mumkin. yangi meva sharbatlari va tozalangan suv e'tiborni qiling.
Eslab, kun uchun haq umumiy kaloriya 3500 kolls maksimal bo'lishi kerak. Va qoidalarga ayol o'zi va bola uchun bo'lishi kerak, deb so'z faqat afsona qoladi.
Homiladorlik davrida axloqiy olib tashlash uchun qanday - ichimlik rejimi
Avvalroq, homilador suyuq 1,5 litr maksimal ichish uchun ruxsat berildi. Ammo keyin tadqiqotlar natijasida, u juda foydali emas, deb vahiy qilingan edi. Bu tufayli, venoz devorlari va qon ko'rsatkichlari yomonlashib. Bu muammolarni har qanday oldini olish uchun muhofaza kerak, shuning uchun qiziqarli joy, qon hajmini oshiradi.
bir holatda bir ayol 2,5 suyuqlik har kuni haqida ichish kerak. Bu hajmi osh, meva, va hokazo o'z ichiga oladi Ichkilik suv kun davomida tavsiya etiladi.
gestosis davomida suv, sut, meva sharbatlari va plitalar bilan choy bilan o'zgartirilishi lozim.
chegarasi diüretik - Homiladorlik davrida axloqiy olib tashlash uchun qanday
Dorivor preparatlar bir bolaga zarar keltirishi mumkin. Shuning uchun, hatto eng zararsiz narkotik ishlatishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak.
Ko'pincha bo'lg'usi onalar bir siydik haydovchi ta'sir uchun Gomeopatiya tayyorgarlik, bo'ron bojlari belgilangan etiladi.
Ular normal yurak faoliyati, MOM suyaklari va bola kelajakda skelet uchun zarur kaliy yuvish. Bu shifokor tayinlaydi qiladi parhez ovqatlanish bilan bu element yo'qotadi va vitaminlar kompleksi to'ldirish zarur.
Qanday Homiladorlik davrida eath olib tashlash uchun - dam olish oyoqlari
homilador ayollarning yarmidan keng tomirlarida kabi bir kasallik ko'rsatadi. oyoqlarini shish kasallik alomatidir.
keng xastaligi xavfini kamaytirish uchun, shuningdek, tananing sathidan oyoqlarini ko'tarib sifatida, dam olish uchun zarur. Homilador ko'pincha stolda o'tirib bo'lsa, keyin siz maxsus stend ustiga oyoqlarini qo'yish kerak. yolg'on holatda, siz oyoqlari 30 sm oshirish tomosha qilish uchun kerak bo'ladi. Bu ko'rpani ostida bir yostiq yordamida amalga oshirilishi mumkin.
Ot kashtan ekstrakti mavjud krem \u200b\u200bbilan keng venalarining varikoz kengayishi kamaytiring.
Qanday Homiladorlik davrida shish olib tashlash uchun - chap tarafdan osoyishtalik
Homilador dam olish va bu holatda yuk yuk minimal chunki, chap tomonda asosan yolg'on, va ularning ish yaxshiroq va tezroq bo'ladi lozim. musht ularni siqish natijasida, yuzi, barmoq kuchli chubbyness shishishi bilan pastki orqa juda qiyin, haddan tashqari shishib emas - zudlik bilan shifokor bilan maslahatlashing.
Qanday Homiladorlik davrida shish olib tashlash uchun - harakat
kelajakda onasi oqilona doirasida harakatda doimo bo'lsa, oyoqlari suyuqlik ancha kam yig'ilib boradi. Agar har kuni kamida 40 daqiqa davomida yurish kerak, shuning uchun tabiiy yurishlari, homilador ayollar uchun foydalidir. Bu maxsus gimnastika, suzish, yoga qilish uchun tavsiya etiladi. harakatsiz ish bilan, siz besh daqiqa, ya'ni ezg'ilay oyoqlari, orqasiga turib uchun bekat kerak.
Qanday Homiladorlik davrida shish olib tashlash uchun - davolash
jiddiy og'ishlar ko'rgan bo'lsangiz, bir mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Gesstosis Bas, u o'z-o'zini dori bilan shug'ullanish yaxshi emas, onam va chaqaloq uchun ham juda xavfli hisoblanadi.
Davolash tahlil natijalariga bog'liq. oqsil siydik, yuqori bosim, nafas qisilishi bilan belgilangan bo'lsa, buyraklar va qalbiga faoliyatini takomillashtirish, shish sabablarini bartaraf dorilar, belgilangan bo'ladi. ular yon ta'siridan, bir poda bor, chunki, bu, masalan, magniy, lipoidga kislota, vitamin E. ekstremal holatlarda sifatida dorilar bor, siydik haydovchi dorilar, Ortga nazar tashlab qilinadi.
Har bir voqea, shuning uchun, shishib olib tashlash uchun chora-tadbirlar, shuningdek, har xil, alohida-alohida hisoblanadi. Faqat tibbiy ko'rikdan so'ng shifokor ularning sababini aniqlash mumkin!
0
417
