Homiladorlik uvishishi uchun oxiri va oldin uchrashuvlar bilan bola qoladi read daqiqa, lekin oldin zarurbartaraf o'tgan narsa sinov – rolik. to'g'risida, biladi li ayol, qanaqasiga o'ng zarar va chetga u uchun u tayyor bog'liq yo'q faqat tezlik paydo bo'lish nur ustiga Bolalar, lekin shundaybir xil sog'lik mom. va bola.
1) O'ng to'lg'oq tutish davrida uni sarflash qanday - tayyorgarlik
TO aK o'ng zarar yilda vaqt rodov menga ayting ustida tayyorlov kurslar, qaysi homilador ayollar tashrif buyurgan ustida kech tutmoq. Madly qiyin kuch o'zim rohatlaning o'rtasida sotib olish to'g'risida, aniq shuning uchun, bo'lg'usi ona muhimdir usta oldindan texnologiyasi nafas olish. To'g'ri nafas olish yordam beradi oldini olish uchun bo'shliqning va yo'q bartaraf bola uchun.
Potuga yoki jang
In vaqt rodov kerak aniq amal eslatma doyalar va shifokor. aynan doya gaplashayotgan, qachon amal zarar, a qachon rohatlaning. Potuga dan jang boshqacha ip, nima kuch va duration potumes rozhenica balki shoh rostlash, a yoriq boshqaruv imkonsiz.
2) Qanday qilib u to'lg'oq tutish davrida noto'g'ri borish uchun - yilda tavrot davr rodov
avvalgi bo'lim allaqachon orqasida, lozim ikkinchi davr rodov. VA hozir kerak o'ng o'zim yangiliklar:
- qaramasdan ustida kasılmalar ko'tarilishni ustida kreslo;
- olmoq uchun qalamlar stullar va, making chuqur havo tortmoq tortmoq ularning ustida o'zim voyaga yettirmoq daqiqa jang. yoki oshpaz qo'llari tizzalarini va maksimum ularning seyreltme;
- hamma harakatlari qo'llanma voyaga yettirmoq shimoliy mintaqa. Go'yo hohlamoq tozalang ichaklar;
- xalta iyak uchun ko'krak, shikastlanish mushaklari qorin, rag'batlantirish yosh bola haqida rodov yo'llari;
- silliq nafas chiqarish;
- yana o'tkir havo tortmoq va davom zarar yo'q kamroq 15 soniya. uchun bir yoriq amal zarar uch marta;
- qilish chuqur havo tortmoq va nafas chiqarish so'ng potumes;
- rohatlaning hamma mushaklari, u yordam beradi qayta tiklash kuchlari front keyingi floin.
so'ng potumes og'riq should kuchaytirmoq, u vositalari, nima hamma harakatlar to'g'ri va yosh bola targ'ib qiladi haqida rodov yo'llari.
Qanday Tug'ilgan vaqti borishni - h so'ng bog'liq dan rozhenica
Biroq, u to'lg'oq tutish jarayoniga, faqat ayol o'zi bog'liq ta'sir damlarda mumkin:
- kerak o'ylamoq ko'proq o bola, shunday qanaqasiga uni uzoq og'irroq. Emas ibodat qilmoq o'zim. Sizning chaqaloq fosh ulkan stress va yo'q tushunadi, nima uchun ochiq chorshanba aytib agressiv;
- to'g'ri nafas olish. bu qiyin, lekin hamma bir xil urinish yo'q zerikib uchun bilan ritm;
- p occake mumkin va uy, a bu yerga da rodah bu make yo'q xarajatlar. Krik ta'sir ustida kemalar hoeers, va bola paqir yo'q qo'lga tushirmoq kislorod;
- aniq va vaqtida bajarish hamma eslatma doyalar va shifokor;
- tinglash uchun uzatish shaxsiy badan.
Qanday Tug'ilgan vaqti borishni - T ogohlantirishlar davr rodov
uchrashuv bilan uzoq kutilgan mo'jiza bo'lib o'tdi va lozim uchinchi davr – tug'ruqdan keyingi. tug'ilish bolalarcha joylar sodir orqali 10–15 daqiqa. zarur bo'ladi zarar ko'proq bir necha bir marta, lekin ayollar bu daqiqa yo'q eslayman. jarayon u yo'q og'ir, t.uchun. platsenta wemit yaqin 500 grammov.
kelajak ona should bo'lishi tayyor bilan engish bilan masala, qaysi oldindan belgilangan u tabiat. VA so'ng u bo'ladi qabul qildi Favqulodda uchrashuv S. oz va eng. sevimli mo'jiza.
0
502
