Homiladorlikning so'nggi trimestri ayol uchun qiziqarli va xavotirli davrdir. Uning xavotiri kuchayadi: "Jangni sog'indimmi? Qanday qilib kasalxonaga borishim kerakligini tushunishim mumkin? Og'riqni omon qolishim mumkinmi? Ko'pincha bu tajribalar behuda va haqiqiy qisqarishlarning boshlanishini o'tkazib yuboradi.
O'qishni qanday tushunish kerak
Uchinchi trimestr davomida ayol ko'pincha kichik kesishni his qiladi. Bular bachadonni kelajakdagi tug'ilishga yoki "Brackston Xik" dagi boshqa jangda tayyorlaydigan mashqlar. Ko'plab ayollar, ayniqsa so'nggi haftalarda ularni yanglishdi, ammo so'nggi haftalarda "yolg'on" shekillini osonlikcha aniqlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta o'ziga xos xususiyatlar mavjud:
- teng, qisqartirilmagan bo'shliqlar;
- noto'g'rilik - siz ularni ba'zan bir soatda bir marta his qilishingiz mumkin, ba'zan har 20 daqiqada;
- ular deyarli og'riqsiz.
G'ayrioddiy kesikni his qilish - to'xtatish va o'zingizni tinglang. Dinamikani kuzatib boring - agar chastota o'smasa va ularning intensivligi asta-sekin zaiflashsa, siz uyda xavfsiz qolishingiz va o'z biznesimizni qilishingiz mumkin.
Muvaffaqiyatsizlikni qanday tushunish mumkin
Agar homiladorlikning 36 xaftadan keyin 36 xaftadan keyin sodir bo'lsa, siz ushbu hissiyotlarga jimgina munosabatda bo'lishingiz mumkin. Bu davrda ular qaerda paydo bo'lgan va orqa va qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqli og'riqlar bilan birga, g'ayrioddiy zaryad yoki qon ketishi bilan birga, keyin kasalxonaga shoshilish kerak. Shoshilinch kasalxonaga yotqizish shifokorlarga homiladorligingizni saqlab qolishga yordam beradi va bolaga oldindan tug'ilishiga ruxsat bermaydi.
Bola tug'ilgandan oldin haqiqiy qisqarishlarni qanday tushunish kerak?
Birinchi marta ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayol ularning his-tuyg'ularini aniqlash va haqiqiy qisqarishlarni tan olish juda qiyin. Har bir tushgan daromadning har biri turli xil usullarda, kimdir pastki orqada kam sariyog 'odatiy hollarini his qiladi, boshqalari esa ularni hayzon og'rig'i bilan solishtiradi, boshqalari esa qattiq og'riq kabi his qilishadi. Ushbu belgilar, shuningdek, "yolg'on" qisqartirishni aniqlab, quyidagi funktsiyalar bo'yicha haqiqiy qisqarishni aniqlaydi:
- davomiyligi 30 soniyadan ko'proq;
- janglar orasidagi tanaffuslar;
- og'riqning asta-sekin o'sishi;
- muntazamlik.
Qonni tanlash, shuningdek, bo'yinning ochilishini aniqlaydi va suvni qimirlatishi mumkin. Agar suv ketsa, sizning chaqalog'ingiz bilan 15 soat oldin uchrashishingizga amin bo'lishingiz mumkin.
Kasalxonaga qachon borish kerak?
Qisqartirishni his qilganingizda - tinchlaning, qulay pozitsiyani oling va jang intervallarini tuzatishni boshlang. Siz ularni qo'lda yoki maxsus dastur yordamida belgilashingiz mumkin, o'sha paytdagi asosiy narsa dam oling va og'riq haqida o'ylamang. Faqatgina va bu lahzada qo'rquv eng yaxshi yordamchi emas.
Agar qisqartirishlar orasidagi davomiyligi katta (20-30 daqiqa) va ular 30 soniyadan kamroq vaqt ichida, keyin bola hali paydo bo'lmadi. Agar suv hali ko'chib ketmasa - siz iliq hammom yoki dush olishingiz mumkin, qo'ng'iroqni yoping va tez yordam mashinasini chaqiring. Agar intervallar 5-7 daqiqa bo'lsa, unda darhol kasalxonaga borishingiz kerak.
Janglar paytida og'riqni qanday engillashtirish mumkin?
Albatta, siz har doim shifokordan epidral behushlik haqida so'rashingiz mumkin. Ammo bu xavfli yo'l, ammo ona va onaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Janglar paytida og'riqni osonlikcha davolash kerak, shundan so'ng, bu fiziologik jarayon. Og'riq bolani umumiy yo'llarda o'tish paytida tabiiy natijadir va bu ularning farovonligi haqida emas, balki yangi tug'ilgan chaqaloqning holati haqida o'ylashga arziydi.
Janglar paytida og'riqni engillashtiradigan asosiy usuli - to'g'ri nafas olish oson. Kimdir qichqiriq og'riqni osonlashtiradi, ammo aslida keraksiz kuchlanishni keltirib chiqaradi va serviksni ochish uchun bermaydi. Agar vaqt va imkoniyat bo'lsa, kelajakdagi onalarni tayyorlash uchun maxsus kurslarga tashrif buyuring. Agar yo'q bo'lsa, keling, Internetdagi mashg'ulot roliklaringiz haqida ushbu savolni o'rganaylik.
Agar yaqin odam yaqin bo'lsa, bu juda yaxshi bo'ladi, bu pastki orqa hududda bo'shashmasdan massaj qilish mumkin. Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, siz orqa tomonining pastki qismini o'zingiz massaj qilishingiz yoki doyalardan so'rashingiz mumkin.
Bola tug'ilganda, psixologik munosabatingiz ayniqsa muhimdir. Agar siz birinchi marta tayyorlansangiz va tanangiz bilan nima bo'layotganini bilib olasiz, shunda sizning xotirjamlik ortiqcha kuchlanishni olib tashlaydi va og'riqni kamaytiradi. Ijobiy fikrlar va hissiyotlar sizga qo'rquvdan xalos bo'lishga va chaqalog'ingizni iloji boricha tezroq kutib olishga yordam beradi.
0
631
