Bola tug'ilishga qanday tayyorlanish kerak

Bolaning tug'ilishi har bir ayolning hayotida juda muhim voqea. Oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Buni har tomonlama qilish kerak.

Agar birinchisi birinchi bo'lsa, siz o'z bilimingiz yukini to'ldirishingiz kerak. Siz videoni tomosha qilishingiz, ushbu mavzudagi kitoblarni o'qishingiz yoki tug'ilgan profilaktika uchun kurslarning tilakdoshlari javonlarning atrofidagi hamma narsani yopishga yordam berishingiz mumkin. Siz bir nechta savollarga javob olishingiz kerak. Birinchisi - tabiiy tug'ilish nima? Bundan tashqari, qaysi biri bilan tanishish va uchta davrni batafsil ajratish kerak: har birida tanasi bilan aynan nima sodir bo'layotgani. Eng muhimi: bola tug'ish paytida og'riq qanday kurashish - u alohida e'tibor berishi kerak.

Ba'zi bir ko'nikma va ko'nikmalarni sotib olishga ishonch hosil qiling: umumiy postlar, nafas olish va dam olish. O'quv kurslarida bir nechta nafas olish imkoniyatlari mavjud. Mehnatdagi har bir ayol bola tug'ish jarayonida poezd va allaqachon og'riqni engillashtirishga yordam beradigan narsani tanlash kerak. Shuningdek, turli xil pozalarda mashq qilish kerak - bu umumiy tadbirlar boshlanganda ham qulay bo'ladi.

Bu tanani tayyorlash muhimdir. Tug'ilish 40 km marafon bilan taqqoslanishi mumkin va mashg'ulotsiz ishlash mumkin emas. Shuning uchun siz tanani ushbu murakkab jarayonga tayyorlashingiz kerak. Birinchidan - to'g'ri ovqatlanish uchun homilador onalarning ratsioniga ergashish kerak. Shuningdek, tayyorgarlik gimnastika teng muhim ahamiyatga ega. Bir oy davomida kuniga 15 daqiqa kurashish uchun etarli bo'ladi. Faol turmush tarzi sizga homilador bo'lish kerak. Siz hovuzga borishingiz mumkin, davlat yaxshilanishi toza havoda yurish hissa qo'shadi.

Psixologik (axloqiy) kayfiyat majburiy bo'lishi kerak. Bo'lajak urug'lar haqida barcha hayajon, tajribalarni va qo'rquvni olib tashlash kerak. Homiladorlik davrida, bu mavzu bo'yicha bolalarning yorug'likka nurlanish yoki shunchaki kostyumlar va filmlarni tomosha qilish qiziqarli hikoyalarini o'qib berish kerak.

Imonlilar uchun tayyor va ma'naviy tayyorgarlik ko'rish kerak. Bola uchun namozni, oilaviy va engil tug'ilishning farovonligini o'qing. Bundan tashqari, istisnosiz, yaqinlaringiz bilan birlikda bo'lish tavsiya etiladi, chunki bu davrda bu davrda juda yordam bo'ladi.

Bolasini dadalar bilan birga kutib olishni rejalashtirgan kelajakdagi onalar uchun siz odamni bu jarayonga tayyorlashingiz kerak. Jarayon qanday o'tishini aytib berish, uning yordami nima bo'lishi kerak. Hamkor o'quv kurslariga borish tavsiya etiladi.

Va oxirgisi, ammo eng muhimi, kasalxonadagi narsalarni yig'ish emas. Rejalashtirilgan etkazib berish sanasidan bir necha hafta oldin kasalxonada zarur bo'lgan barcha narsalarni sepish kerak: tug'ruqxonada (ona va chaqaloq, dori-darmonlar, gigiena uchun kiyimlar, ba'zan oziq-ovqat va choy uchun foydali bo'lishi mumkin); Palatada (kiyim-kechak, idishlar, gigiena, to'shak, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun narsalar).

Shuni yodda tutish kerakki, tug'ilish har bir ayolning hayotidagi juda mas'uliyatli lahzadir. Buni mensimaslik kerak, chunki ayol ayolning tayyorligiga bog'liq, chunki bu chaqaloqning nuri ko'rinishi bo'ladi.