Ko'p ayollar tug'ruqning boshlanishini kutishmoqda, ayniqsa ular birinchi bo'lib bo'lsa. Jangning boshlanishining shumini qanday aniqlash mumkin, chunki ularning hammasi boshqacha boshlanadi? Balki lahzani sog'inmang va uzoq kutilgan tadbirga tayyorgarlik ko'rmang, bizning maqolamiz sizga yordam beradi!
Bouts-ni qanday aniqlash kerak - forerunkorlar
Ayol bola tug'ilishi kabi muhim va muhim voqea uchun tayyorlanishi kerak. Birinchi belgilarni ta'kidlab, qo'rqmasligingiz kerak, ammo kuchga ega bo'lish va chaqalog'ingiz bilan uzoq kutilgan uchrashuvdan bahramand bo'lishingiz kerak.
- 36-37 xaftada homilador ayollar qorinni tushirishdi - bu belgi homila boshi onaning vaginasiga kirishga bosilishini anglatadi. Ko'pincha, oshqozon birlamchi ayollardan 3-4 kun davomida pasayadi va tug'ruq faqat birinchi janglarda tushganda.
- Sizning sevimli bolaingiz tez orada uchrashadigan harakatlari bilan sizga xabar beradi - chaqaloq kamdan-kam hollarda faollikni namoyish qila boshlaydi, siz 8 soat davomida turtki bo'lmasligingiz mumkin.
- Bachadonning bo'ynini konvertatsiya qilishdan bir necha kun oldin, bolani asbobining butun davri davomida saqlagan shilliq qavat naychasini itarib qo'ying. Bu taxminan 1-2 osh qoshiqda yorqin yoki jigarrang bo'lishi mumkin. Agar vilka harakat qilsa, lekin ayol hech narsani bezovta qilmaydi, odatdagi hayot tarzini davom ettirishingiz mumkin.
Yolg'on gaplarni qanday aniqlash mumkin
Ko'pincha ayollar mashg'ulot bilan haqiqiy qisqarishni chalkashtirib yuborishadi, bu kichik qorin spazmlarini anglatadi. O'quv kurashlari homiladorlikning oxiri kuchayib borganda, ayol o'zini tobora ko'proq his qilishi mumkin. Bunday alomatlar hissi tanangizni tinglashi kerak - qorin bo'shlig'idagi og'riqning davomiyligi va kamayadi gap bo'shliq orasida nimi..
- Petitsiya va bachadonni kesish hissi bo'lishi mumkin, uning davomiyligi 10-15 soniyadan oshmasligi kerak.
- Real dan yolg'on janglari orasidagi eng muhim farq - ular bir homilador ayol noqulay olib emas, ularni ham bachadon bir ohangi sifatida ba'zi homilador oling.
- o'quv urishqoq tufayli, tana faol tug'ish uchun tayyorlangan.
- soxta kurashishlarda orasidagi interval, kamaytirish emas, ular kuch va intensivligi oshirish emas.
- "Nospa" yoki rektal "Slovakça" motor - chizish og'riq o'tib bo'lmasa, siz antispazmodikler olishi mumkin.
Chaqaloq tug'ilgandan oldin og'rib tan qanday
To'g'ri umumiy talvasa emas bor hech nima umumiy bilan training jang. ayol testdan yuqumli testing og'riq pastda qorin va loin, bu bilan eachdy soat iroda kuchaytirmoq.
- Boshida og'riq kelib har bir 20–30 daqiqa, 15-30 soniya bir davomiyligi bilan, keyin bo'shliq boshlanadi sekin-asta kamayishi oldin 5-7 daqiqa.
- Qachon bor birinchi umumiy urush sizga kerak, boshlanadi otib tashla Duration talvasa davomida 60 daqiqa. Umumiy jang davom kerakemas kam 30-40 yolg'on spazmlar dan asosiy farqi hisoblanadi soniya.
- deb oldin chaqirish v tez yordam yordam bering yoki akushar-ginekolog Kutmoq, qachon og'riq v oshqozon va orqaga qaytish bo'ladi muntazam yoki qachon w. siz Baholash sodir bo'ladi okoloplodnyy suv. O'z-o'zini sindirish meva pufak balki sodir v har qanday daqiqa. Suv, qanaqasiga qoida, To'kib tashlang o'tkir oqim, lekin shuningdek mumkin haqidaoz oqish, shunday qilib qanaqasiga ularning ushlab turmoq; kutib turmoq bosh bola.
- agar nima–keyin o'xshash sodir bo'lmoq, demak kelib vaqt qanaqasiga mumkin tezroq qo'ng'iroq qilmoq tez yordam yoki olmoq sami oldin vatan filiallari.
- qachon kurash boshlangan, lekin suv ko'proq emas o'tmish, siz .. qila olasiz; siz ... mumkin qabul qilmoq iliq dush yoki bir oz yemoq.
müsabakayı tan va oson, ularni o'tkazish uchun qanday
Eng qisqa vaqt ichida jang boshlandi anglab va tez orada siz chaqaloqni ko'rasiz, o'zingizni va bolani zarar uchun emas, balki bizning oddiy tavsiyalar foydalanish kabi:
- Agar yangi kurash keladi, bir necha daqiqa ichida, deb bilsangiz, bu og'riq butun bir daqiqa emas, deb o'ylayman, lekin faqat to'rt muntazam nafas va 4 ekshalasyonların.
- bo'lajak kasılmaları anesteziya uchun, tirsaklarini stolga bir yarim bukilgan holatda ishonchli qo'llab-quvvatlash bilan turib nusxasini va tuman, tiz galma oyoq kofir tos uchun tebranish harakatlarini amalga oshirish.
- umurtqa keskinlik va og'riq engillashtirish uchun, qo'llarini yuqoriga cho'zib, unga yolg'on uchun devorga yuzini va qanday asos. Keyingi, barcha ish uchun so'lishi, velosiped kabi, o'z navbatida oyoqlaringizni egilib.
- Keyingi kurash paytida - Kovchikning yonida joylashganligi uchun kafedra chetida o'tiring, stulning orqa tomoniga qo'ling. Oyoqlari yarim egilgan holatda biroz tarqaladi. Imkon qadar bo'shashishga harakat qiling, stulda yonma-yon suzishga harakat qiling, bu mashqda asosiy narsa sakrashni kafedra bo'yida etishtirishdir.
0
458
