Xom, gemoglobinni tez oshirish

Gemoglobin - tana bo'ylab kislorodni "tashish" uchun javobgar bo'lgan protein tuzilmasi moddasi. Odatda, ayollar uchun gemoglobin darajasi 120-150 g / l va erkaklar uchun - 130-160 g / l. Ushbu ko'rsatkich pasayganda, shaxs kamqonlikni rivojlantiradi, bu barcha to'qimalar va organlarning gipoksiyalariga olib keladi. Bunday vaziyatda barcha mavjud usullardan foydalanib, iloji boricha tezroq gemoglobinni ko'tarish kerak.

1

Gemoglobinni qanday ko'tarish kerak - Oziq-ovqat

Agar gemoglobin bilan bog'liq muammolar o'z vaqtida topilgan bo'lsa va uning darajasi faqat odatdagidan pastga tushib qolsa, vaziyatni o'z menyusini qat'iy ko'rib chiqish bilan tuzatish mumkin.

Sog'liqni saqlash holati yaxshilanishi uchun siz yuqori temir mahsulotlaridan foydalanishingiz kerak:

• Porutge va makkajo'xori.
• Mevalar (olma, qulupnay, behi va granatalar).
• Qizil go'sht navlari (mol go'shti, ot, qo'zich).
• Sabzavotlar (lav, turp, ismaloq).
• Baliq va dengiz mahsulotlari.
• Kelp.
• Shokolad, kakao.
• Ko'katlar.
• Yuqori yog'li sut mahsulotlari (qaymoq, smetana, sut).
• Kichik mahsulotlar (mol go'shti jigar, yurak).
• Loviya.
• Sharbatlar (kızılcık, drenarodein).
• Qo'ziqorinlar.

Kunlik parhezida dietalar etarli miqdordagi sabzavot va chorvachilik mahsulotlari bo'lishi kerak.

2

Gemoglobinni qanday ko'tarish kerak - xalq davolanadi

Gemoglobin darajasini normallashtirishni tezlashtirish, siz an'anaviy tibbiyotning samarali retseptlaridan foydalanishingiz mumkin:

• Har kuni 30 ml yangi lavlagi sharbatidan foydalaning yoki 200 g qaynatilgan ildiz tomini iste'mol qiling. Kursni davolash - 2 oy.
• Tog'ning choyshabini almashtiring. 2 osh qoshiqni olish uchun 200 ml qaynoq suv talab qilinadi. l. 12 soat davomida termosda pishirilishi kerak bo'lgan quruq mevalar. Siz kuniga 1 chashka infüzyonunu ichish mumkin.
• 4 marta, bir kun. O'ti infüzyonunu oling. qaynoq suv, bir qadah 1 osh qoshiq olinishi lozim. l. o'tlar ezilgan va uni demlemek. Bundan tashqari, sabzavot salatlar yosh burun kurtaklar nish qo'shishingiz mumkin.
• Quritilgan mevalarning aralashmasi: Tayizning bir qismi, mayizning bir qismi, rasmning bir qismi. Blenderda mahsulotlarni maydalang va asal qo'shing. Preparat bo'sh oshqozonga bir nechta qoshiq qabul qilinadi.
• Gemoglobinni tezda mevali salat bilan ko'tarish mumkin. 500 g sliclening olma, 100 g yong'oq va 30 g asal oling, kun davomida aralashtiring va ovqatlaning.
• Siz soatiga 7-10 kun davomida Rouran sharbatidan 15 g ni olishingiz mumkin.
• Anemiyadan ajoyib vositadir. 300 g yangi inflorescence 1 litr qaynoq suvni to'ldirishi va 12-16 soatni turishi kerak. Ertalab va kechqurun infuziya qiling. Har bir stakanda, 10 g asal va 30 ta qizil sharob qo'shilishi kerak.

3

Gemoglobinni qanday ko'tarish kerak - temir tarkibiga ega tayyorgarlik

Agar gemoglobin kasallikning juda ko'p va klinik belgilar, bitta xalq davolanadi va mahsulotlar davlatni juda yaxshilaydi. Bunday holda, maxsus dori-darmonlarni qabul qilish quyidagicha ko'rsatilgan:

• Sorbifer-Dorules - bu temir va askorbin kislotadan etarli darajada murakkab dori. Bu sirop va sudraluvchi shaklida qilingan. 1-4 planshetlar qon ko'rsatkichlariga qarab kuniga belgilanadi.
• Gematogen albumin hayvonlarining yuqori miqdori bilan mazali va tanish lazzatlanishdir. Bolalar va homilador ayollar uchun ajoyib.
• A vitamin komplekslari turli xil tarkib bilan ishlab chiqariladi, ammo temirning mavjudligi majburiydir. Masalan, B9 va B9 vitamini bilan faol ta'siri, marganets va temir bilan totem.

Muvozanatli ovqatlanish va faol turmush tarzi past gemoglobinning a'lo darajada oldini olishdir. Ammo, agar muammolar qolmasa, davolanish faqat shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.