Qanday yuz tasvirlar olish uchun?

yuzi aniq kontur uni xushbichimlik va ifoda beradi. yosh bilan sodir elastin va kollagen, ishlab chiqarishni kamaytirish, teri holatini, balki yuz mushaklari nafaqat ta'sir qiladi. Darmon egiluvchanligi yo'qotadi, mushaklari zaif. Natijada, yuzlari oval Quyon, kontur, ikkinchi Chin paydo kam aniq va haykal bo'ladi. Afsuski, u butunlay bu jarayonni to'xtatish mumkin emas, lekin siz unga pasaytirishi mumkin.

1

to'xtatib yuz tasvirlar uchun mashqlar

Hech narsa muntazam gimnastika mashqlari ortiq mushaklarini o'rgatish emas.

Yuz uchun Gimnastika

• havo bilan og'zini to'ldiring va mahkam lablarini yoping. Bir chakkangga dan boshqasiga natijasida "to'p" ga SUM. mushaklarda charchoq paydo oldin bajarish uchun amalga oshiradi.
• In lablari va imkon qadar tabassum. Agar hamsuhbat, o'pishganda istayman xuddi Keyingi, og'zini ochmasdan, kolba ichiga lablarini torting. asl joyiga qaytish va yana o'tin takrorlang.
• , Chuqur nafas qiling yuzlaridan shishadi va 15 soniya tomonidan bu o'rnini tuzatish. Bu vaqtda, xurmo sizning yonoqlarida bir nur bahor bosim ko'rsatishni.
• tovushlarni "A" harfi, "U" va imkon qadar aniq va toza qilib: «Ey".
• stol haqida tirsaklarini O'tir. Chin musht ustida yotadi. qo'l qarshilik bartaraf etish, keng og'zingni ochib harakat qiling.
• Qo'l barmoqlari (indeks bilan nomsiz bilan) lab burchaklarida joylashgan va engil bosim ega. qarshilik bartaraf, jilmayishga harakat qiling. Mashq yonoqlari, muskullar mustahkamlashga qaratilgan.

Ikkinchi iyagini jang uchun mashqlar

• Tishlaring bir qalam oling. , Havoda mavzuni o'tkazilishi ularga 10 yoki undan ko'p xat yozish.
• o'tirib yoki tik turib oling. Shu bilan bir vaqtda qaytib to'g'ri bo'lishi kerak. Silliq, Jerks holda, bir yo'nalishda 7-10 aylanish harakatlarning bir boshini hosil, va keyin - boshqasiga.
• tananing o'rnini o'zgartirib holda, yon bag'irlari, o'ng va chap orqa va oldinga bosh bajarish. takrorlanish soni har bir yo'nalishda 10 bag'irlari hisoblanadi.
• engil massaj harakatlari bilan birga kontrast dush bo'ynini, ber.

2

teri egiluvchanligi oshirish massaj

Light, lekin aniq massaj harakatlari uning rangini yaxshilash, teri ohangini oshirish, hujayra tiklanishiga hissa, qon aylanishini yaxshilaydi. Mashqlar mustaqil amalga yoki ixtisoslashgan salon murojaat qilinishi mumkin. Tayyorlov bosqichi o'z ichiga oladi:

• loson bilan teri sirtini tozalash.
• Issiqlik yuz mushaklari. Bu vazifani, mukammal band bo'ladi o'tli damlamalar mavjud yordamida siqadi.

qo'shimcha tarkibiy qismi sifatida massaj jarayonida, engil hipoalerjenik cream yoki neft foydalanish mumkin. Massaj liniyalari orqali ortiqcha bosim, barmoqlarini qochish, xurmo va dovoni uchun amal qiladi:

• uches uchun yuz kontur bo'ylab jag'ning boshlab.
• uches uchun yonoqlaridan quyi uchdan orqali pastki Lip
• cheekbone pastki chetiga yuqori lab ko'chib. Motion ibodatxonalari bilan bajarish.
• g'ayritabiiy kamon davomida qoshlarining o'rtasida nuqtadan.

Massaj majlislari har kuni tavsiya etiladi - 2-3 10 daqiqa yondashuvlar.

3

Kosmetika yuz kontur rivojlantirish uchun

a to'g'ri tanlangan krem \u200b\u200bkomponentlari teri zarur quvvat berish va nemlendirmek, teri vositasi ohangi qo'llaniladi harakatlarini massaj uning egiluvchanligi oshirish - teri maxsulotlari uchun kosmetika mahsulotlari foydalanish vaqtning o'zida bir necha vazifalarni amalga oshirish.

teri torting va bunday komponentlar yordam beradi oval yuzlarini yaxshilash:

• Vitaminlar A va S
• Hyaluronik kislota.
• Efir moylari.
• Hidroksi kislotasi.

to'g'ri yuziga uchun kurashda yaxshi samara kimning harakat dengiz suvo'tlar "ish" asoslangan aljinat maskalari ko'rsatdi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, tanlangan niqob turi - asosiy, moisturizing, kollagen, sabzavot, askorbin kislotasi bilan - mahsulot aniq bir yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

4

Uskuna texnikasi yuz tasvirlar to'xtatib

oval yuz tuzatish yanada tubdan usullari hujayralari teri osti Uyali inyeksiya tomonidan hialüronik oksidning, vitaminlar, aminokislotalar va boshqa faol komponentlari bilan to'yingan qaysi vaqtida mezoterapi va biorevitalization kabi kosmetika tartib bor. Kichik oqim davolash engil joriy nabızlarına ta'sir amalga oshiriladi davomida, juda samarali hisoblanadi.