Багато майбутніх матерів важко переносити вагітність та найважливішу проблему - токсикоз. Несподівані напади слабкості, нудоти, печії та блювоти - ці неприємні ознаки мучили вагітними, особливо вранці. Але якщо ви знаєте, як боротися з ним, ви будете дуже полегшити ваше життя.
Ми борються з токсикозом під час вагітності - правильний день дня
Не стрибати різко вранці від ліжка, якщо нудно. Покладіть увечері перед сном біля ліжка горіхів, фруктів, пряників печива або крекерів, а вранці ми живемо в ліжко. Потім повільно підніміть. Отримувач Ваш день і використовуйте наступні поради:
- позбутися від шкідливих звичок. Не секрет, що деякі вагітні жінки курять в ранній час. Це шкодить дитині і посилює ознаки токсикозу. Не бути в копчених кімнатах;
- перегляньте свою дієту. Відмовитися від важкої та жирної їжі, яка слабо поглинається шлунка. Перевага вареного м'яса, соків та фруктів. Готуйте пюре з овочів, не пийте газ, каву та сильний чай;
- зверніть увагу на режим пиття. Пити більш звичайну воду або мінерал без газу. Пряжка шипшини, фруктових та овочевих соків, трав'яний чай - ці напої допоможуть у боротьбі з токсикозом. Вагітні жінки повинні пити до трьох літрів води. Але не пийте рідину, якщо я не хочу, і дивитися набряк не з'являється;
- ходити більше на свіжому повітрі. Ходьба корисна для малюка, а для мами. Прогуляйтеся за дві години до сну та не забувайте вентилювати спальню;
- спати більш ніж зазвичай. Отримайте хороший сон після обіду. Якщо ви працюєте, лягаєте спати рано.
- не забувайте про гігієну. Почніть день з контрастною душею.
Ми боремося з токсикозом під час вагітності - таблетки
Будь ласка, зверніть увагу, що таблетки від нудоти повинен призначити лікар, приймаючи до уваги ваш стан під час вагітності та причини, які викликають токсикоз. Після дослідження, лікар може призначити такі препарати:
- ентеросорбентів polyfepan або полісорб;
- антигістамінні Телфаст або Супрастин;
- гепатопротектор Essentialy Forte;
- лікувати препарат Спленін.
Mint льодяники допомагають при нудоті, купити їх в аптеці без рецепта. Лікар може призначити гомеопатичний препарат і вітаміни, тому що токсикоз часто відбувається з нестачею вітамінів в організмі.
Боремося з токсикозом під час вагітності - народні рецепти
У традиційній медицині існує багато доведеного токсикозу токсикозу:
- mint вод. Заповніть м'ятні листи з киплячою водою і дайте їй бути. Через 5 хвилин, додайте лимон і трохи меду і пити;
- імбірний чай. Імбир також допомагає при токсикозі. Пийте імбирний чай або струсити шматочок кореня імбиру. Ви можете натерти корінь і додати суміш у чашки.
- сушені абрикоси. Це призведе до нормального рівня калію в організмі і нудота буде проходити;
- кислі продукти. Солоний огірок, лимон, грейпфрут видалити нудота;
- журавлинний морс. Прокрутка 150 г журавлини, віджати сік, а залишки потік з киплячою водою. Через 10 хвилин, з'єднати вичавлений сік і настій. Покладіть мед і лимон в напій і пити протягом дня.
Ми боремося з токсикозом під час вагітності - корисні поради
- Носіть зручний одяг. Вузькі ремені посилюватимуть нудоту, так що одяг не повинен тягнути живіт. Не носіть дуже вузькі брюки та спідниці. Бажана одяг з натуральних матеріалів.
- Носіть невелику пляшку з водою або трав'яним чаєм з вами. Один ковток рідини допоможе запобігти нудоту напад. Деякі вагітні жінки використовують голковколювання з токсикозом, і це допомагає.
- Видаліть ароматичні масла, аромати і інші розповсюджувачі сильних запахів, які викликають токсикоз від вас.
- Лікарі стверджують, що жінки, які займаються спортом до вагітності, рідше скаржаться на токсикозі. Найменша фізичної активності на організм допомагає легше впоратися з гормональною перебудовою. Зрозуміло, що посилені тренування для вагітних жінок не підходять. Але плавання, йога, ходьба і інші спокій фізичних навантажень допоможе забути про нудоту. Психологічне відношення також має важливе значення для вагітних. Опік зі стресом, постарайтеся відволіктися від повсякденної суєти і не турбуватися через дрібниці.
Якщо всі перераховані вище методи не допомагають, а ти від сильних нападів блювоти худнути - негайно йти до лікаря. Mint не допоможе, лікар направить на повне обстеження і призначити серйозний ефективний препарат.
0
423
