Кожна вагітна жінка знає, що тонус матки і майже кожен стикається з цим неприємним захворюванням. Тонус матки під час вагітності викликає трохи болючих відчуттів, які відчувають і зробити будь-яку майбутню матері нервувати. Під час підвищеного тону, жінка чудеса, як би змусити його підняти його і полегшити внутрішньоутробне життя їй дитину.
Як у вагітності зняти тон матки вдома
Зазвичай вагітна жінка, коли будь-які неприємні почуття з'являються за допомогою свого лікаря. Але що я повинен робити, якщо ви отримаєте консультацію, неможливо, але стан матки надзвичайно турбує?
Видаліть тонус матки досить самостійно, але тоді ви все ще повинні відвідати офіс acoucher-гінеколог.
- Релаксація. Для всіх вагітних, фахівці рекомендуються, перш за все, щоб розслабитися в першому та третьому триместрі максимально більше. Це саме ті періоди, коли шкоду дитині можна пов'язати без мислення. Варто зазначити, що не тільки тіло спирається на ліжко або диван, але всі м'язи, включаючи матку. Тому зрештою є тональний тон, треба лягти майбутньої матері, розслабитися і розслабитися, щоб розслабитися і помірно.
- Позу кошеня. Встаньте на м'яку поверхню на колінах, рукуйте на підлогу, уявіть собі себе з кішкою. Підніміть голову, поверніться і дихайте глибоко, потім нижча та видих. Повторіть вправу 4-5 разів, потім дотримуйтеся, і ви відчуєте, що тонус помітно падає.
- Магній. Протягом 2 тижнів ви можете взяти медичний препарат магній B6 або Магнежиз. Вам потрібно пити 1 таблетку 2 рази на день.
- Перерва. Якщо ви робите будь-які речі, і раптом піднявся тонус матки, не поспішайте панікувати. Сядьте, розслабтеся якомога більше і перерву на 20-30 хвилин.
- Ароматизовані масла. Виберіть аромат масла, який відповідає вашій душі і діє на вас заспокійливо. Ви також можете прийняти теплу ванну з додаванням 2-3 крапель ароматичного масла.
- Спеціальний чай. У спеціалізованих магазинах і аптеках можна купити чай заспокоює нервову систему. Ви можете також змішати меліси, м'яти, пару крапель валеріани і одну вивантаження фарбування, додати киплячу воду, перемішати і пити і пити. Після прийняття заспокійливого чаю, нам потрібно світ, увергнути і розслабитися.
- Но-ШП.. З високим тоном, фахівець рекомендується пити 1-2 таблетки цього медичного пристрою. Якщо болі пройшли, це означає, що небезпека минула.
- Музика і кіно. Постріл на дивані, включіть улюблену музику або забавний фільм. Позитивні емоції застосовувати заспокійливі на всьому тілі.
Як уникнути появи тонусу матки під час вагітності
Для того, щоб тон матки в не турбувати вас всю вагітність, вам потрібно уважно ставитися до свого тіла. Є кілька правил, простих, дотримуючись яких ви будете забувати про тоні раз і назавжди:
- Дієта. Правильне харчування відіграє дуже важливу роль під час вагітності жінки, тому що за рахунок корисних продуктів, фрукти мають можливість отримувати вітаміни та інші поживні речовини.
- Менше активності. Вагітність є час, коли надмірна активність може завдати шкоди організму. Більш релаксації і в той час як інструмент дитина не буде знати, що матка тон.
- допоміжні медичні В особливих випадках фахівці призначають спеціальні препарати для профілактики тонусу.
- Рідина. Пийте стільки рідини, як ваше тіло вимагає. Не обмежуйте себе в воді, але і не перестарайтеся, інакше може статися набряк.
- Outcasting. Подумайте добре, заспокоїти себе, і ви отримаєте бажаний результат.
- Прогулянка. Свіже повітря сприятливо впливає на стан здоров'я в організмі людини, а також під час вагітності, глотка кисню потрібно більше, ніж будь-коли.
- Тканина. Переконайтеся, що ваша одяг не засунути вас. Ваше тіло повинно бути вільним.
0
435
