Як позбутися від нудоти під час вагітності

Нудота вагітних жінок (токсикоз) є державою, з якою кожна друга жінка стикається під час дитячого інструменту. У більшості випадків таке благополуччя характерно для ранніх умов і може проявляти себе в будь-який час дня. Вагітна жінка може "мучити" від певних дратівливих запахів, продуктів, це може відчувати підвищену слину, втрату апетиту та змінюючи смачні уподобання. Токсикоз не є патологією, його прояви можуть бути полегшені, і, якщо ви трохи працюєте над змінами у вашому стилі життя, зняли взагалі. У нашій статті ми скажемо, як позбутися від нудоти під час вагітності.

1

Причини нудоти

Точне походження та джерела появи відчуття нудоти, які згодом можуть викликати блювоту, ще не встановлені. Є кілька припущень для виникнення цієї умови:

• Різке збільшення рівня "гормону вагітності" (HCG), прогестерон та естрогену, який відновлює тіло тіла і провокує виникнення справжнього шторму.
• Запальні захворювання органів ендокринних та шлунково-кишкових систем, сексуальна сфера.
• Неврологічні захворювання або умови (стрес, відсутність сну, перевантаження).
• Серцево-судинна патологія.
• Нездоровий спосіб життя (куріння, алкоголь, неналежне харчування).
• Недоліком тіла фолієвої кислоти та вітамінів групи В.

2

Як справитися з токсикозом

Кожна жінка є індивідуальною, а універсальний метод боротьби з нудотою під час вагітності не існує. Існує кілька загальних рекомендацій, які ви можете полегшити цей неприємний стан і намагатися позбутися від нього взагалі, щоб не очікувати закінчення терміну 12-14 тижнів (коли токсикоз зазвичай відступає):

1. Якщо стан нудоти турбує вас вранці, не поспішайте залишити ліжко після пробудження, спробуйте, принаймні, лежати на півгодини.
2. Заздалегідь звечері покладіть невелику закуску біля ліжка. Це може бути крекери, крекери, сушені фрукти, невеликий сік, молоко або лимонне нарізування.
3. Підходить фракційно, не переїжджайте. Під час адаптації організму до вагітності віддають перевагу нейтральній їжі (відмовитися від солоного, гострого, жирного, гострого, копченого харчування).
4. Виправте свій день режиму. Спробуйте відпочити більше, бути на відкритому повітрі, уникайте стресових ситуацій.
5. Не використовуйте ароматизована косметика і дратує зубну пасту.
6. Спробуйте зробити йогу або тренажерний зал для вагітних жінок.
7. Використовуйте їжу багатим вітаміном

3

Народні рекомендації

У будь-який час народні засоби, що використовуються у великому попиті у звільненні одного чи іншого ж, та її проявів. Щоб позбутися від нудоти під час вагітності, такі методи допоможуть вам:

• Теплий відвар від листя смородини або м'яти. Він має хороші заспокійливі властивості, знижує слиновиділення та усуває нудоту.
• Мало сильне зварювання допоможе вам впоратися з неприємними відчуттями та спазмами в шлунку, атаку токсикозу.
• Звичайна чиста вода, підкислений лимонним соком. Візьміть у будь-яку кількість, як відчуття нудоти.
• Ефірні масла м'яти, бергамот, лимон, мандарин. Застосовуйте кілька крапель на зап'ястя, а неприємні почуття відступить.
• Імбирний чай (розчиняється в 100 мл кип'яченої води щіпкою порошку імбиру). Візьміть такий напій теплий, маленький SIPS.

Стандартно, лікування токсикозу перших місяців вагітності успішно утримується вдома. Показання до госпіталізації будуть складним станом, коли нудота супроводжується множиною блювотою, вичерпанням тіла та повним відмовою від їжі. Прояв токсикозу в кінці тривалості дитячої інструментів загрожує поганим наслідками та розвитком ускладнень не тільки в організмі матері, а й у плоду. Якщо третій триместр супроводжується проявами нудоти та блювоти - негайно зверніться до лікаря.