Шкіра в ванні бризкала, так що робить його легше видалити шлаки і весь бруд. З цієї причини масаж у ванні є одним з найефективніших. Зрештою, це дозволяє довести солі з організму, а також чистої шкірі. У цій статті ми розглянемо основні техніки масажу у ванні.
масажна ванна Мед
Перед процедурою необхідно добре посипати. Необхідно, щоб витки шкіри червоного кольору. Потім, напитися холодної водою і вбити рушник. Тіло перед нанесенням меду повинне бути сухим. Тепер у нас є тонкий шар цукру шкіри меду і лежати протягом 5 хвилин. Солодка маса повинна проникати глибоко.
Тепер застосуйте долоню до тіла і поступово приймати його. Немає необхідності гладити, щипати або інтенсивно масажувати. Цей масаж призначений для очищення шкіри, тому немає ніякої необхідності діяти. Процес займає багато часу, воно повинно бути досягнуто, що мед перестає прилипання і стає сірим. Ці темні спалаху і бруд. Після процедури необхідно змити масу під душем.
Самомасаж у ванній
Цей вид масажу підходить для тих, хто ходить в баню в поодинці. Після того, як тіло іскристий, ви повинні піти в тепле приміщення (мило відділення) і залити гарячою водою лава. Поверхня повинна бути теплою. Після цього лягти на лаву і приступити до масажу. Використовуйте удари, здавлювання, щипати і шокують. На самому початку процедури, нанесіть шар мильної піни на тілі, так що ваші руки будуть ковзати.
Погладжування і шокуючі розслабляє розслабляє і заспокоює нервову систему. Збір, щипати і видавлювання призначені для активізують обмінні процеси і усунення болю в суглобах. В самому кінці процедури, населяють тіло, так що ви трохи заспокоїтися.
масаж віниками
Щоб зробити це, вам буде потрібен партнер. Ляжте на полиці в парній і витягніть руки уздовж тіла. Шкіра повинна бути підігріта. Масаж починається з легкими дотиками і ударами віником. Масажист проводить гілки уздовж рук і ніг до центру. Все технік масажу здійснюються від периферії до центру. Коли віник буде впливати на всі частини тіла, ви можете приступити до легкого gentials. По-перше, масаж повинен очистити сідниці кілька разів. Удари повинні бути приватними, але несолоними. Тривалість повної свободи дій становить 50-60 секунд. Після цього штрихів виконуються знову.
Далі партнер відкладаючи ноги, руки і спину. Не кожна частина тіла повинна бути збиті не більше ніж за хвилину, замінюючи гладкі і легкі удари. Після цього необхідно перевернути на спину, і серце і пах близько до долоні. Технік точно такі ж, ви повинні любити всі частини тіла кілька разів.
Переверніть шлунок знову. В даний час техніка виконання масажу відрізняється. Almights замінюються тертям. Масажист з силою чекає над тілом, він підсилює нагрівання шкіри. Після цього, вам потрібно поставити мітлу на тілі і натисніть листи з долонею. Масажист повинен протерти шкіру з силою на силу. Він підсилює обмінні процеси. Після сеансу, ви можете нанести крем або ефірні масла на шкірі.
Пам'ятайте, що масаж у ванні є способом поліпшити і підвищити стійкість організму до різних захворювань. При регулярному відвідуванні пара і масажу, ви зробити шкіру пружною і молодий. Крім того, ви зможете позбутися від остеохондрозу і болі в суглобах.
0
922
