Як зробити масаж

Як зробити масаж

Спінний масаж - чудовий спосіб зробити приємний коханий. Через масаж ви можете допомогти вашому партнеру позбутися як фізичної втоми, так і напруги під час стресу та емоційних потрясінь, оскільки м'язи, що містять сидіння, впливає на нервову систему. Вивчення масажної техніки вдома легко. Основне правило бажає захоплення, не шкоди. Тому під час процедури необхідно суворо дотримуватися деяких рекомендацій.

1
Назад масаж триває в середньому за 20 хвилин до півгодини. Ви можете використовувати допоміжні інструменти: креми, гелі, ароматичні масла. Це рекомендується, але не обов'язковий елемент процедури. Спінний масаж - це подія інтенсивної, повної енергії, глибокого впливу м'язів та нервових рецепторів.

2
Існує схема, для якої виробляється стимуляція м'язів. Порушення правил цієї орієнтації може призвести до того, що ви завдаєте шкоди м'язам. З хребта та шиї рухаються до пахви, в поперековому відділі, маніпуляція до паху.

 

3
Помістіть людину на жорсткий диван. Торс повинен бути розташований на рівній поверхні і не тонути в м'яких подушках. Масаж буде більш ефективним, якщо ви застосовуєте гелі та масла, щоб ваші руки вільно ковзають на спину. Однак вдома, варіант масажу можливий на верхній частині одягу, коли масажні місця на стільці.

4
Перший етап процедури є підготовчим. У цій частині масажу активні ноги та різкі рухи протипоказані. Маніпуляція з руками відбудуться з легкістю. Ви готуєте зону до подальшого впливу, "ознайомити" шкіру з дотиком ваших рук. Тоді необхідно розігріти підшкірні шари, для яких, з навманим відчутним тиском, потерти назад у правильних напрямках.

5
Другий етап передбачає енергійну стимуляцію м'язів спини і є найдовшою. Вживайте наступні способи:

  1. Спіймати пальці, як якщо ви виконуєте ручне прання. Переміщення маніпуляції руками відповідно до правильних ліній масажу.
  2. Через великі пальці з силою у шкірі, як би натискайте кнопки.
  3. Виконайте відчутні маніпуляції вздовж хребта, що робить пальці невеликими чутливими нашам.
  4. Маса спини, як ніби ми замінюємо тісто. У той же час, фіксуйте великі частини м'язів у пальцях.
  5. Швидко натискайте суглоби пальців, кулаків, ребер долонь, створюючи вібрацію на спині.

6
Останній етап схожий на підготовчий і є сесією сесії після впливу. Виконайте світло, спокійні долонки на шкірі.

Будьте обережні, дотримуйтесь усіх рекомендацій, а масаж стане не тільки джерелом задоволення від вашого коханого, а й препаратом.

Додати коментар

Ваша електронна пошта не буде опублікована. Обов'язкові поля позначені *

близький