Як пити лляне масло

Білизна дуже корисно в тому, що вона включає в себе омега-3 кислот. Білизна масло багате на вітаміни, надає сприятливу дію на організм людини. Ефект від нього colossy, якщо тільки пити масло правильно. Це буде про це.

Лляна олія рекомендується приймати вранці за 25 хвилин до їжі в 1 столовій ложці. Увечері масло також дозволяється пити в тому ж дозуванні, що і в першій половині дня, і це повинно бути зроблено через 30 хвилин після останнього прийому їжі. Чи не перевищувати норму, щоденна кількість масла не більше 3-х столових ложок. Краще почати пити з 1 чайної ложки, поступово доводячи дозу до 1 столової ложки. При регулярному прийомі масла, ви будете почувати себе результати після двох місяців.

В якості профілактики захворювань шлунково-кишкового шлунково-кишкового масла, необхідно випити десять-денні курси 4 рази в 10 днів протягом року. Лінза масло є сильним жовчогінним засобом. Тому, необхідно взяти його з особливою обережністю.

Якщо ви зазнали невдачі в кишечнику, масло можна приймати разом з кефіром перед сном. Це допоможе поліпшити мікрофлору кишечника 1 ст. Змішані масла з 1 ст. Мед і півсклянки кефіру. Ваша щоденна доза становить 1 або 2 столові ложки. Для профілактики кишкових захворювань, пити лляної олії натще 1 чайній ложці щодня протягом місяця.

У разі хвороби серця і для очищення судин від холестерину, пити 1 столову ложку льняного масла два рази в день протягом трьох місяців.

Якщо ви прагнете схуднути, а потім взяти весь період переваги над 1 десертною ложкою.

Корисно лікуватися лляною олією. При дотриманні правильного дозування, цей продукт буде залікувати ваше тіло. Крім того, не варто нехтувати консультацією лікаря, проконсультуватися з приводу прийому масла. Лляна олія зауваження профілактики, але з серйозними захворюваннями, вона як і раніше варто проконсультуватися з лікарем.