У сучасному суспільстві, на жаль, існує величезна кількість пиття. І ще більше жалю, кожен з них бачить проблему у своєму алкоголізмі. Вирішіть випити напій - це величезний крок залежної людини на шляху до щасливого життя. Ми постараємося допомогти вам не просто зв'язати з алкоголем, але також навчитися жити тверезим життя в майбутньому.
1
Прокидайтеся вранці і почніть робити щось - зареєструйтесь на форумі про алкоголізм, відмовитися від склянки горілки на наступному відпустці, перейдіть на зустріч анонімних алкоголіків. Бажання вийти з напою - це половина успіху.
2
Спочатку потрібно кинути, щоб випити спочатку для себе. Не тому, що хтось хотів цього, але тому, що ви самі потребуєте. Ми несемо відповідальність за ваші дії та дійсно оцінюємо всі плюси та за ваш вибір.
3
Робити фізичні вправи. Це допоможе вам зменшити ймовірність стресу та можливий повторення. Намагайтеся регулярно тренуватися, це навчить вас не втрачати спокоєм у складних життєвих ситуаціях.
4
Знайдіть підтримку на боці. Зріжте час у нерузувальної компанії, відсотка життя тверезих людей. Отримайте нові інтереси і відволікаються від минулого.
5
Покладіть перед вами нові цілі. Жодна людина не шукає все негайно. Якщо вчора, ваша мета була пити менше, ніж зазвичай, сьогодні ваша мета не пити взагалі. Не забудьте радіти своїми досягненнями, насолоджуйтеся новим життям без пиття. Зрештою, тверезий люди мають набагато більше можливостей та перспектив, ніж люди, що п'ють.
6
Якщо ви відчуваєте, що ви не зобов'язуєтеся відмовитися від алкоголю самостійно - зареєструйтеся на прийом до спеціаліста та кодувати з пиття. Повірте, що величезна кількість колишніх алкоголіків позбавилася цієї шкідливої \u200b\u200bзвички таким чином, і абсолютно нічого не шкодує.
Алкоголізм не є реченням, це цілком реалістично позбутися від нього. Мільйони людей назавжди розтягуються з алкоголем і почали жити новим яскравим життям. Щоб стати одним з цих щасливих людей, просто просто візьміть перший крок до загоєння - Хочете кинути пити себе.
0
851
