Yetkilileri hissetmek, bir kişinin dış dünyayla tamamen etkileşime girmesini sağlar. Bunlardan en önemlisi görsel duyusal sistemdir. Bugün, göz yükü devasadır: TV, bilgisayar, fazla iş. Çıktı olanın gözlük takmasıdır. Ama görüşünü geliştirmeye çalışabilirsiniz. Bunun için özel egzersizler ve öneriler var.
1
Kan dolaşımını düzenli olarak uyarır. Her iki saatte bir bilgisayarda çalışırken, küçük bir mola verin ve gözler için şarj olun. İki parmağınızı koyun ve dairesel hareketler yapın.
2
Soğuk ve sıcak duş. Sabahları, sıcak ve soğuk su alternatiflerdi. Benzer bir etki, bağlanma tarafından oluşturulur. İki adet yumuşak doku, sıcak ve buzlu suya sahip konteynerler alın. Alternatif olarak sıcak, sonra soğuk suda nemlendirilmiş bir bez uygulayın. Isı gevşerler ve soğuk kan damarları daralır.
3
Avuç içi. Bu başka bir göz egzersizidir. Dirseklerinizi yumuşak bir yüzeye koyun. Boyalar tekneyi katlayın ve gözlerinizi kapatın, böylece hiçbir ışık nüfuz eder. Tüm kasları rahatlayın ve iyi düşünün. Asıl şey, olumlu yönde uyum sağlamaktır. İçinizde bir yerde, gözlerin enine veya uzunlamasına kaslarının nasıl isteğinde bulunduğunuzu bile hayal edebilirsiniz. Gözlük veya lensler olmadan ne kadar iyi gördüğünüzü hayal edin. Sonra hızlıca hızlıca soyun. Kollarınızı yüzünden çıkarın. Hala gözler kapalı, biraz ağlayan bir çocuk gibi, yavaşça yumruk attıklarını ve tekrar dökülür.
4
Solarizasyon. Bu yöntem, Amerikan oftalmolog Bates tarafından tasarlanmıştır. Resmen, etkinliği kanıtlanmadı, ancak birçok yardımcı olur. Anlamı, güneşin veya diğer doğal ışığın retinayı güçlendirmesi ve gözün kan dolaşımını aktive etmesidir. Sizin için uygun bir resepsiyon seçin:
Bakışları yükselen veya ayarlanan güneşe yönlendirin ve azalma veya büyütme ile yakından takip edin.
Mutlu yüzünü armatürlere kaldırın, gözlerinizi kapatın ve başınızı yandan çevirin.
Yüzün yarısı gölgede olacağını bir yer ve güneşte ikinci bulun. Gözlerinizi kapatın ve aynı tarafta yürümek.
Ayrıca herhangi bir havuzda güneşin yansımasına göz kilitleyebilir.
5
vizyon geri sürecinde büyük önem dengeli beslenme oynar. diyet tür yaban mersini, taze sıkılmış havuç suyu ve maydanoz, balık, karaciğer, süt gibi değerli ürünler içermelidir.
6
Gün boyunca 5-10 dakika boyunca birkaç kez özel gözlük kullanın. Bunun yerine lenslerin, onlar bir cibinlik benzeyen özel delikler var. Eğitim süresince, öğrenci azalır ve vizyon daha iyi olur. Sonuç ise altı aydan daha erken göreceksiniz.
Yukarıdaki yöntemler, hatta en ciddi, göz hastalıkları görme geri yükleme aracı olarak değil, aynı zamanda herhangi önlenmesi için sadece iyi. Görüş organları uzayda bir kişiyi yönlendirme en iyi yolu olduğunu unutmayın.
Anna, önce, durumu, vizyon kontrol değerlendirmek için doktor (göz doktoru) gidin ve ardından tedavisi hakkında soru karar vermeniz gerekir. Her gün ben ve jimnastik geçirmek yüzden bile, gözlük kendim giymek istemiyorum artı gözler, sağlığını korumak için tasarlanmıştır karmaşık Okuva Forte, kabul hangi şimdi gerek yoktur. Bileşiminde ihtiva karotinoidler parlak ışık yıkıcı etkisinden retina korunmasına, retina değişiklikleri riskini azaltır. Ben noktalar yakın gelecekte deşarj olmaz umarım.
3
1246
vizyonun kendinizi geri denemek mümkün mü? Yada bu gözlük ya da daha kötüsü operasyonu vardır?
Anna, önce, durumu, vizyon kontrol değerlendirmek için doktor (göz doktoru) gidin ve ardından tedavisi hakkında soru karar vermeniz gerekir. Her gün ben ve jimnastik geçirmek yüzden bile, gözlük kendim giymek istemiyorum artı gözler, sağlığını korumak için tasarlanmıştır karmaşık Okuva Forte, kabul hangi şimdi gerek yoktur. Bileşiminde ihtiva karotinoidler parlak ışık yıkıcı etkisinden retina korunmasına, retina değişiklikleri riskini azaltır. Ben noktalar yakın gelecekte deşarj olmaz umarım.